zalezy

To zależy co chcesz tańczyć. W najgorszym wypadku będziesz musiał mocno trzymać partnerkę. Lub porozstawiać kolegów po sali, żeby ją łapali

w dni treningowe: jedna porcja 30 minut przd treningiem najlepiej na pusty zołądek druga porcja bezposrednio po albo 2 porcje 30 minut przed treningiem to juz zalezy od Ciebie w dni nietreningowe: rano 30 minut przed 1 posilkiem wieczorem 30 minut przed ostatnim posilkiem. :) powodzenia ale osobiscie uwazam ze l-karnityna jest słaba. Powodzenia [...]

Słuchaj tego co mówi Domer. Jeżeli budujesz masę - robisz nadwyżkę kaloryczną (tzn. jesz więcej niż potrzebujesz) więc trudno zrobić wycinkę. Ogólinie jest tak że jak się robi wycinkę to nie sposób zrobić masę ( no chyba że na samym początku zabawy w siłownie) i na odwrót. Więc spróbuj sobie zbilansować dietę na 0, po treningu zjadaj 30% całego [...]

wszystko zależy od diety, choć przy takim założeniu cyklu to już byś nie musiał jeść ale żreć jak prosię i zapewne jak takie utuczone prosię będziesz wyglądał

WPC osobiście bym wyeliminował i zastąpił WPI oraz wolnowchłanialnym na noc - ale to wszystko dodatek. Na pewno chodzi o diete, musisz policzyć zapotrzebowanie, jeść kilkaset kcal na + i pilnować makroskładników, a na pewno będzie do przodu. To czy masa wejdzie "czysta" lub "brudna" zależy od ciebie i od jakości pożywienia - bedziesz jadł zdrowo [...]

Dla jednych jest to malo dla innych duzo... Jak chcesz poszerzyc barki to cwicz i juz. Silownia poszerzy barki ale nikt ci nie powie o ile bo to juz zalezy od struktury kostnej i wieku... pozdro

to zalezy ile masz lat - bo inaczej wyglada 15latek a inaczej 20latek przy tym wzroscie / mimo wszystko jesli chcesz sie "poszerzyc" to cwicz i sam zobaczysz efekty

intensywność treningu zależy od: -użytego cieżaru -długości przerw miedzy seriami -możliwości wykonania jeszcze kilku powtórzeń w seri -od zastosowania wysokointensywnych metod treningowych <serie ze zmniejszanym obciążeniem,serie podwójne, potrójne; powtórzenia wymuszone itd.> wg mnie trening który przedstawiłeś może być treningiem bardzo [...]

Tez zalezy czy byles off, jaki staz,co lecialo, bo dawka 250mg e4d to tez Cie nie wiadomo nie rozerwie,daj se na luz,napewno Cie rozkreci i bedzie dobrze, ja osobiscie bije tylko uni/ap i jestem zadowolony bardzo.

Jasne że mogę: Na mono miałem 4 cykle ale nie o to wam chodzi, cell- pump - 2 cykle Nitro - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra [...]

najlepsze to bedzie jak troche poczytasz i jesli nie bedziesz mial brakow w diecie bo pytanie jest glupie co bedzie lepsze - bialko, gainer itd uloz diete bo wszystko zalezy od diety Twojej przemiany materi, treningu i celu jaki chcesz osiagnac

mase to robi sie latami a nie 2miechy co najwyzej mozesz zrobic regeneracje od treningu!! ale rob jak chcesz zalezy jakie masz priorytety

wiesz mono mozesz brac kiedy chcesz czy efekty beda zalezy od wykorzystanych mozliwosci. Ja mam pol roku jakies za soba i biore mono wlasnie.. Gainer/Bialko to tez powtarzam wedlug brakow w diecie , lecz wegle zlozone bardzo latwo jest uzupelnic chyba ze nie masz takiej mozliwosci to wtedy gainer jak najbardziej. Bcaa to mozna powiedziec [...]

Zalezy co dla dziewczyny się liczy jedna sobie weźmie skromnego bo coś tam ich połączy np wspólna pasja itd, a druga sobie weźmie jakiegoś starszego typa z kasiorą, przykład reżyser/aktor łapicki czy jakoś tak, chociaż ona też urodziwa nie jest ale różnicy ileśnaście tam lat i wielka miłość nagle, czy michał wiśniewski ja wiem czy on taki [...]

dokladnie j/w zobacz na natasze urbanską kogo ma, czy jest on jakims koksem? nie inna znowu poleci na koksa albo na portfel, co wazniejsze, twarzy czy cialo? wg mnie to zalezy i to bardzo bo np. koles bedzie ładny z ryja a strasznie tłusty to raczej ładnej dziewczynie sie nie spodoba, a jak bedzie w miare dobrze zbudowany a z ryja bedzie jak [...]

Jeszcze zalezy jakie dziewczyny. Teraz duzo dziewczyn leci na takich 'pedałkow' z One Direction (wpisz na YT) itp, zero mięsni ale za to maja koszule, obcisle spodnie itp. Duzo dziewczyn patrzy na oczy i włosy.

Ale on tu pyta o wygląd... "Witam, mam pytanie do dziewczyn i kobiet. Co na was robi większe wrażenie to jak wygląda ciało mężczyzna, czy może jego twarz?" Pozatym co z tego że będziesz miał zayebistą bajere , nie oznacza to , że przez to się spodobasz kobiecie z wyglądu(bardziej możesz sie spodobać z charakteru). Ciężko powiedzieć co jest [...]

wszystko zależy od diety i treningu gainer http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html białko moje ulubione http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional_+_Kubek-opis27096.html a jak kasy nie masz to te też są dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html [...]

powiem Ci tak ze przejzalem i przeczytalem chyba 60 str na forum o cm3, oczywiscie opinie. Wiekszosci przychodzilo +/- 10 kg na plaskiej. Zalezy mi tylko z tego wzgledu, poniewaz postawilem sobie cel, mianowicie 100kg na plaskiej do konca czerwca. 2 tyg temu 90 poszlo latwo. Mam nadzieje ze bede zadowolony po tym cyklu, w wakacje moze jakas [...]

Zalezy co chcesz osiągnąć