zalezy

jeest tez grupa na same sztangeilki zcyli dla ciebie GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

Sucre12 czytałeś arty na temat HMB? nie jest to g****, ale by jakiekolwiek efekty były to min 3 m-ce trzeba jeść. autorze: suple póki co odstaw, bez diety one tracą sens, a i staż za krótki. jetes po domatorze więc już można przejść na FBW. polecam taki trening: przysiad ze sztangą drążek nachwytem MC wyciskanie leżąc wyciskanie sztangielkami [...]

meta szybciej ruszy niz omen na omena bedziesz musial troche poczekac , zalezy tez jaki dawki bedzie w dupcał

To zalezy jeszcze czy czysto sie je;-) Wiecej tescia to tez bedzie wieksza retencja a wielu nie potrafi wyciagnac wszytskiego z tak duzej dawki.

Zalezy od brakow w diecie ja jestem zdanie ze starczy W trenigowe : zaraz po trenigu 50-60 G i w po posilku 50 g ( moze to byc po 3 posilku W nietrenigowe starczy po 3 posilku 50 g ( nie zaraz moze to byc ok 1 H ) Mozesz tez zastapic odzywka 2 posilek Ale lepiej cos porzadnego zjesc Zmieniony przez - DrMartens w dniu 2004-10-13 20:07:14

Ziutek wszystko zalezy od stanu twojego portfela. 1cykl na mono napewno cie cos ruszy. Jednak jest ale... jak masz kase to lepiej wal cos mocniejszego, co da ci wieksze efekty i dzieki czemu bedziesz napewno zadowolony. Jak liczysz sie mocno z groszem to kup mono+carbo a potem po miesiacu/dwoch zacznij lykac obecny towar

Taki koktail (czy pseudo gainer) ma stanowic dodatkowy posilek lub go zastapic gdy nie moge go zjesc w domu... bo wiecej kanapek juz nie moge Zalezy mi oczywiscie na przybraniu masy. Czyli np.50 gram ryzu ugotowanego moge zmiksowac i wrzucic tak?

góra-forte Wiem ze banany i miód to węgle proste i na nich własnie opiera sie wiekszosc przepisów na te koktaile. A mi wlasnie zalezy na weglach złożonych czyli tych z płatkó czy ryżu. Nie zrozumielismy sie

zależy, co sen to inna bajka, niektóre są faktycznie ciagłe a niektóre posrane i bez składu jak mówisz, wtedy najprawdopodobniej to kilka snów pod rząd - można mieć kilka snów jednej nocy (niekoniecznie je zapamiętujac). ogólnie temat rzeka, więc już ten offtop zostawmy w spokoju ma-karon nie śmiej sie, śniło m isie tak i nic nie poradze

Np spalaczy niechcę stosować,znam osoby stosujące ten shit,potem przestali brac i znowu powrócili do dawnej wagi... zależy jaki ich cel był bądź też nie wiedzą co to dieta :>

[...] Lipo 6 Thyrotherm, i jakies 1 lajtowy tylko kofa i guarana 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - dlugo conajmniej poł roku 10) Low carb 11) mysle ze okolo 200 zl ale zobaczy sie zalezy co zaproponujecie :D 12) Mam zamiar sprobowac Hydroxycuta zbiera pochlebne opinie tylko nie wiem jaki :D

Czytałem troche i koniu moze miec racje, ale wiadomo ze zalezy od organizmu, kazdy inaczej reaguje, a nie chce chodzic jakbym jadal kilo fety i zapijal kawą :D Jak nie Hydro co innego moglibyscie polecic?

Zależy od skali problemu Leczenie to dawki 20-60 mg U wiekszosci 20 się sprawdza Zamiast esselive / essentiale daj lecytyne to jedno i to samo a taniej 3 krotnie Na usta kup nawilzajaca pomadkę w każdej aptece dostaniesz Reszty nie wiem :-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-04 06:03:10

Zależy od skali problemu Leczenie to dawki 20-60 mg U wiekszosci 20 się sprawdza Zamiast esselive / essentiale daj lecytyne to jedno i to samo a taniej 3 krotnie Na usta kup nawilzajaca pomadkę w każdej aptece dostaniesz Reszty nie wiem :-) Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-04 06:03:10

Ja nawet lecialem 80mg ed I zylem. Wiec to zalezy jak kto znosi :)

Nic o Tobie nie wiemy, ale jeśli chodzi o same plany i fakt, że zależy Ci na poprawie pleców, to jednak nie wyobrażam sobie treningów bez jakiegoś martwego (to coś strasznie pięknego ;)), dodałbym też wiosłowanie, to też bardzo dobre ćwiczenie.

W tych planach można by sporo pewnie zmienić i mądrzejsi użytkownicy to udowodnią, ale ja jako takie totalne minimum, zmieniłbym plan B na przynajmniej taki: 1. Wyciskanie wąsko 2. Podciąganie 3. Wyciskanie żołnierskie 4. Wiosłowanie w opadzie 5. Martwy ciąg Ale jak mówię, można dużo zmienić, zależy od Twoich priorytetów. Jeśli robisz nawet [...]

zalezy jakie suple stosujesz ,,,,,,,, ale mysle ze biegi i rower pomoga oczywiscie na czczo rano albo pooozzznym wieczorem przynajmniej 30 min.. po 2 tyg powinno byc widac wyniki .. na masie nie uccierpisz al pupsko ci schudnie i mize brezuch tez... eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing [...]

jesli pelne przysiady by dzialaly tak jak mowisz to mozna robic tylko do polowy, w kazdym razie mi od tego jeszcze zbytnio nie urosla raczej tylko sie wyrzezbila i ujedrnila zalezy tez efekt od urzytego obciazenia ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

30 gram gainera (jeszcze zalezy jakiego..:pp) to bedzie koło 9 gram białka a to dużo za mało... zjedz lepiej 150 gram twarogu :)