zalezy

masy tlusczowej - zycze jak najwieksze spadki miesniowej - moze nawet ci cos podrosnie zalezy tutaj od odzywiania i rzecz jasna poziomu redukcji, bo jak chcesz zejsc ponizej 10% tluszczu to bedzie ciezko bez ostro przestrzeganej diety o zachowanie masy. Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-14 14:18:03

najpierw wybierz cel cyklu: masa- dobrze przy masujesz, a i siła delikatnie podskoczy siła- duży wzrost siły, a pewnie i trochę mięsa złapiesz. Połączenie siły i masy w jednym cyklu z reguły daje gówniane efekty tu i tu. Jeśli zależy ci głównie na sile proponuje taki zestaw: Mono 500g Nox Pump/No-xplode Bcaa- Xtend/PW/GF Orange Triad (witaminy i [...]

Tak głównie zależy mi na sile ,czyli mój zestaw jest do bani?

Kreatyna z beta-alanina wpada w mocny synergizm , jednak ja w takim połączeniu odczuwałem bardzo mocną pompę mięśniową w praktyce . Z praktyki bardziej bym był za cykl mono a po mono cykl b-a - sam tak robię . Co do cyklu na kreatynie , osobiście robię 12 tygodni 2 tygodnie mini faza nasycenia i 10 tygodni 5 gram dziennie . Oczywiście wszystko też [...]

Dieta zależy głównie od Twojego celu czy chcesz masy czy redukcji. Wiedz, że budując masę, rośnie także siła.

1raz słysze a bułki zeby nabrac masy to zły pomysl,chyba ze zalezy ci tylko na kg

Jak Ci tak zależy na tym aby pić BCAA przed 2 częścią treningu to wypij je ok 20 min przed początkiem 2 części wtedy stężenie amin we krwi jest najwieksze

ten posiłek to raczej nie 30 min a 1h30min przed treningiem ( jeszcze zależy co )

zależy, moze zalegać na żołądku i powodować odruchy wymiotne

to wszystko zalezy jakie masz braki w diecie jesli chodzi o bialko tak jak ci king napisal.. wiec nie czaje pytania..

To zależy za którą granicą jesteś...Jeśli chodzi o suplementy to w zasadzie wszelkie witaminy i minerały,tran,omega3,karnityna,melatonina itp.itd.Po co Ci w tylu językach kreatyna,co z Ciebie za podróżnik?No i nie wierzę,że sklepów z suplementami nie ma,byłem w wielu krajach i w wielu je znalazłem ale fakt na siłowniach często suplementów nie ma [...]

tzn, obiad zależy już od domowników, nie zawsze jest to kotlet schabowy, dałem go do przykładu. Z obiadu rezygnuje z węglowodanów, np odrzucam ziemniaki, ryż, makaron lub ograniczam do znikomych ilości, jem głównie mięso, zupy, surówki na obiad. Co do drugiego śniadania, jem głównie pierś lub rybę z warzywami mrożonymi bo to szybkie danie do [...]

dokladnie wszysko zalezy od ciebie wielu jest takich ktorzy trenuja rowniez np o godz 5-6 rano zazywszy ok. 30min przed treningem tylko serwatke z porcja glukozy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". [...]

Ja brałem i zalezy ile Ty bedziesz brać. Ja brałem 10mg na dzień, więc niewiele, ale miałem też niewielki problem więc w zupełności starczyło. I nie miałem żadnych spadków. Ćwiczyło mi się okej, może minimalnie czułem szybsze zmęczenie, a może sobie wkecałem lub zmęczenie powodowały inne czynniki: praca, zły dzień itp. Zmieniony przez - fejkowy w [...]

Dokładnie, na każdym działa innaczej. Wszystko zależy od receptorów A skąd wiemy ?? Z autopsji. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

waga 78kg wzrost 180cm diete posiada zalezy mu na dobrej masie :)

kurde a jesli skonczylem dzis ta kretke brac a bralem ja 6 tyg. to moge te xpandy zaczac brac tak za 2 tygodnie? ajjj bardzo mi na tym zalezy hehe ?czy jak to bedzie?

Jezeli wyczuwasz gruczal to masz ginekomastie..... Zalezy ile masz lat....jak pojdziesz do lekarza to powie ze to normalne, ze samo zginie, powie ze skonczyl sie skierowania do endokrynologa (albo uda ze nic takiego nie ma) jak pojdziesz prywatnie to powie ze mozna to usunac.....ginekomastie leczy sie nolvadexem (tamoxifen) proviron andractim [...]

[...] sojowe bez żadnych dodatków smakowych otrzymujemy produkt calkowicie pozbawiony węglowodanów a za to bogaty w nnkt jak i witaminy i minerały. poza tym stosowanie mleka sojowego do mixow spowolni ich wchłanianie /względem sastowowania jako rozpuszczalnika wody/ na czym niejednokrotnie nam zalezy w porach znacznie odległych od treningu. pozdr mc

to zależy jeszcze ile Ty ważysz..hehe Pewnie wytrzyma ale mimo to i tak odradzam marbo i itp