zalezy

Ja bym powiedział, że spokojnie możesz robić sobie nawet delikatny deficyt w dni nietreningowe. Wtedy nie będziesz musiał się bać o takie rzeczy. Po za tym w dni nietreningowe wcale nie masz takiego zapotrzebowania jak w dni treningowe, więc to co wydaje się deficytem wcale nim być nie musi. wszystko zależy od celu

rozumiem ze ma diete GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy Ci [...]

- Czy na masę lepiej robić w seriach 12-10-8 czy może 10-10-8 lub 10-8-6 ? Zależy, jednemu lepiej wejdzie 1 opcja, drugiemu druga, albo trzecia. Ja bym proponował 1. - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? Stanowczo za dużo. Na plecy 2 na najszersze i 2 na prostowniki, na uda 2-3 na [...]

Od mięśnni to znacznie ważniejsza jest technika . Twoje pytanie to również zależy od tego czy uderzenie wyprowadzasz z pozycji statycznej czy też dynamicznej choć ta druga pozycja zawsze bazuje na pierwszej.Jest to również zależne od systemu który czwiczysz w każdym "prosty" jest specyficznie troche inaczej wyprowadzany.Jednak [...]

zalezy co masz na ten obiad.... imo powinno być ok

Zalezy jak wyglada twoj objad. bo jak standardowo (piers, ryz, wazywa, oliwa) to raczej nie bedzie to mialo wplywu na dzialanie kretki

zależy

to zalezy od twojego nastawienia, jesli koniecznie musisz zrobic taką przerwę to ją zrob, ale wiadomo ze zdrowe odzywianie to calkiem co innego niz to co je przecietny kowalski, 4 tyg diety to malo wiec ja bym sie zaparl na twoim miejscu i zrobil sobie taka przerwe np po 3 miesiącach an nie po 4 tygodniach , bo nie przyniesie ona niczego dobrego

ALPAq?ale chce kuracje zacząć dopiero styczeń-luty!do tego czasu chce zredukować troche niepotrzebnej masy.sumiennie trenuje, i tzymam diete.czy po tym "moim" cyklu bym sie zalał?bo takie delikatne cykle chyba mnie nie zadowolą.nie zależy mi by na brzuchu była drabina,ale chce mieć duże rozmiary ogólnie.o wycinke będe się martwić później [...]

ALPAq zalezy o jakim zalaniu mowisz napewno masa jest lepsza od rzezby ;) np w walce ;) a czy nie takie sprawne? wiadomo jak mowisz o ludziach co 120kg waza przy 170 wzroscie i 0 silki to ok ;) ale jak ktos to jakos tam ubija to napewno nie bedzie niesprawny ;d Rzezba to tylko daje taka kozysc ze ladnie wygaldasz ;d na moje ;p Zmieniony przez - [...]

to nie zależy od środków tylko od diety

jeżeli masz braki w diecie to możesz zarzucić jakiegoś gainera, lecz zależy czego Ci brakuje, ale najlepiej to jakbyś porządnie dopiął michę

pamientaj choć wiele jest diet to wszystko zalezy od ćiebie , mojm zdaniem chcąc sie odchudzać juz nie powinienes mowić ze jestes w nałogu jedzenia czekolady tylko jedząć ją nawet minute temu powinienes rozpocząć nowy etap w swojm życiu nic nie przchodzi letko motywacja i jeszcze raz motywacja na początku sprubój zająć sie czymś by jedzenie nie [...]

Witam.wydaje mi się ,że to zależy od ćwiczącego. MI osobiście lepiej się ćwiczy łamaną np. "UGinanie ze sztangą stojąc podchwytem " oraz "podciąganie wzdłuż tułowia".

Zależy jaki poziom jest danej sekcji. Napisz jakie to kluby to napiszemy co i jak.

Zależy też czy ta sekcja judo jest nastawiona na wyniki sportowe czy też bardziej na całą tradycje, ale wydaje mi się, że jak już będzisz uczył się kata to dopiero jak będzisz zdawał na jakiś stopień mistrzowski. Ja trenuje judo już 6 rok i jescze nigdy nie uczyłem się kata, dowiedz się poprostu co to za sekcja itd.

[...] może się zdarzyć, że w klube judo, do którego trafisz parter będzie w ilosciach śladowych (wtedy będziesz tam wymiatał na glebie ). ale może być też inaczej - wszystko zalezy od trenera. można być dobrym judoką i miec sukcesy, mając tylko symboliczny parter. na pociechę zobacz chocby tu: http://www.youtube.com/watch?v=SzTVjgkGvGk ale to co [...]

zalezy mi na szybkiej tranzakcji

pamiętam dokładnie ich pierwszą walkę w UFC, to było ogólne zaskoczenie i niespodzianka ta przegrana Belforta, do czasu tej walki szedł jak burza, demolował wszystkich równo, z Tankiem na czele, bo nalezy pamietac, że wtedy Tank też demolował. Jednak Couture przetrzymał pierwsze ataki, a później kondycyjnie górował i zasłużenie wygrał. Jednak [...]

jednego czego możemy być pewni, to tego, że vitor nie odpuści, gdyż jest głodny rewanżu, jak sam powiedział; na ponowną walkę czekał aż 6 lat i przyrzeka całkiem inny wynik spotkania niż te 6 lat temu. z kolei couture ripostuje, ze obecnie jako mistrz wagi lekko-cięzkiej czuje się bardzo dobrze i nie ma zamiaru oddać pasa mistrzowskiego [...]