zalezy

zalezy co chcesz uzyskac??

zależy co jest Twoim celem treningowym... Utrzymywanie stałego napięcia to metoda kulturystyczna gdzie chodzi nam głównie o rozwój muskulatury a nie o siłę.

jak Ci bardzo zależy możesz poszukać w jego postach https://www.sfd.pl/profile/666?page=1&type=3#PostyUzytkownika

W.g. mnie powinieneś zapytać "Czy jeszcze coś będzie potrzebne jak będzie dieta?" Co do pytania to zależy o jaką odżywke szczególnie Ci chodzi. Kreatyne mogę polecić Vitalmaxa + dextroza gratis

zależy czy filtrujesz nerki Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2009-11-21 13:02:22

przciez to zalezy od wagi, i czasu brania , od indywidualnego reagowania na dane środki , znam dziwczyne na siłowni która 200 mg kofeiny tak telepie ze nie moze ćwiczyć, wiec..

ja bym wybierał pomiędzy Pro Longatum a System Protein 80 , zależy od ilości pięniedzy..albo bym pozostał przy twarogu..

wszystko też zalezy od szeokości tali miednicy itp itd. Jeśli jednak nie widać mięśni a tkanke tłuszczową to spokojnie zbijesz cm. w pasie stosując się do zaleceń kolegów powyżej. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:29:46

wydaje mi sie ze spokojnie powinienes dac rade ;) zalezy jak tez wyglada to sadelko

Jesli "sadelko" jest male to pewnie nie bedzie to problemem. Co lykac? To zalezy od wielu rzeczy, ale o tym w odzywkach i suplementach

Zależy jaką odżywkę. Mówiąc "odżywkę" na myśli mam produkty typu gainer/białko/carbo. Od takich nie robi się przerw chociaż gdy mają one pewne ilości kreatyny w składzie to warto zrobić przerwę. Pozdro

Zalezy ile takich supli pijesz.. P Ambroziak pisal ostatnio ze dziennie tracuimy iles tam kreatyny, trening wywala tak samo wiec mozna uzupelnic 1-1,5gr kreatyny w miesniach.. Choc wole teorie ktora mowi ze powinno sie calkiem odpoczac od kredki i zaczacnormalny cykl na kreatynie

a skoro juz ten temat zalozylem to zeby nie marnować miejsca to ciekawi mnie jeszcze jedna rzecz mianowicie barki.. zalezy mi glownie na cwiczeniach ktore beda najmocniej dzialaly na boczne miesnie barkow jakby to powiedziec te na lewo i na prawo ode mnie hehe:D ma ktos moze cos ciekawego? ( zeby sie rozwijac tez troszeczke w szerz jesli chodzi o [...]

Bezsensu postaw cel masa sila czy rzezba i tyle. Jesli robisz mase to nie biegaj. Pamietaj jeśli chcesz nabrać kaloryferka to zmien diete. Widocznosc miesni zalezy od diety a trening je powieksza. Jesli masz gdzies tluszczyk nie spalisz go samym treningiem.

To zależy jaka miarka...

Witam. Ile masz lat? Dlaczego akurat zależy Ci na zaroście? Pozdrawiam.

racja, to jest genetyczne no i tez od hormonów zależy

Nawet nie wiem ale to sprawa w 100%indywidualna i nie sugeruj sie tym ze komus poszlo tyle i tyle bo przyrost zalezy tylko od diety i doswiadczenia. I radze ci poczytac troche o odzywianiu itp bo widze duze niedoinformowanie a na pewno dużo ci to pomoze.

Zależy czy w przyszłosci będziesz chciał to jakoś rozbudować, bo jak będziesz chciał obciażenie na sztange zkłądać to 30 mm bym brał sztangi długie 25 mają słabą wytrzymałość

[...] jest dobry. Wiele osob startuje w martwym ciagu z nog, a dociaga ruch plecami. TUtaj mozna popracowac nad tym, aby bardziej odpychac sie noga w poczatkowej fazie, podobnie jakbys wykonywal przysiad, ale nie jest to koniecznoscia. Kwestia w jakim celu wykonujesz martwy ciag czy jest to uzupelnienie treningu kulturystycznego czy zalezy Ci na wyniku