zalezy

to zalezy od organizmu ; ) ja mam wiecej syfow po kreatynie niz po metce ;p

razak dobry był mniam kopał elegancko nic nie było po nim żadnych syfów nic ale za to kumpel miał tragedie pod względem syfów. Wszystko zależy od organizmu

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FitSarah WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku. Początkowo 10-minutówki z Chodakowską, Mel B, Tiffany. Później dołączyłam bieganie. Teraz biegam sporadycznie, natomiast trenuję w domu 4-5 dni w tygodniu. Niedawno ukończyłam Insanity, teraz ze względu na brak czasu chcę [...]

Zalezy jeszcze jakie brokuły świeże czy mrożone, najlepiej pod koniec gotowania dorzucić by się ciapa nie zrobiła. Możesz tez wyjąć ryż a wrzucić brokuły, ryż tak szybko nie stygnie jak jest np w woreczku.

Ale mi zależy tylko na sile,siła to podstawa:)

Może Nitrobolon2weź wyjdzie Cie 1000g jakies 210 zł jeszcze na carbo/białko zostanie, albo zma , omega3 ew. jakies witaminki albo antykatabolik zalezy czy jeszcze czyms sie zajmujesz oprócz siłki. HP też byłby dobrym i ostrym rozwiązaniem.

eśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Niestety nie od nas to zależy tylko od instytucji wydających atesty. Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

w sumie zależy od częstotliwości kucia - ja napierniczam codziennie - więc jakbym walił w ten sam pośladek to po miesiącu cyklu spokojnie mógłbym wystąpić w Zawodach Mister Wielkiego Prawego Pośladka i niechybnie zająłbym czołową pozycję. A poza tym jak twojego kola nie napiernicza to niech wali w jedno miejsce, a co tam...

tzn, potrzebujesz cwiczenie na dwuglowe czy jak? jaki martwy robiles - npn ? zalezy od celu - mozesz wrzucic wyprosty przed lub po przysiadach, co do dwyglowego ja bym poczekal az sie wszystko wyleczy i dopiero zaczal go cwiczyc...

Zalezy w jakim celu, 10mg bezproblemowo jako dobry antykatabolik do redukcji, do 20-30 w zaleznosci od predyspozycji - trzeba obserwowac wlasny organizm, czy nie zmienia sie glos i nie rosnie lechtaczka Przy oxie raczej to nie nastapi w dawkach do 30ed, ale kiedy ktos nie mysli o fitnessie takie dawki sa zbedne. 10mg na spokojnie, tylko musisz [...]

zależy od źródła,o ug ciężko coś powiedzieć z turcji zwożą ale z nią też bywa różnie.

Wiem, że będzie to chrząstka włóknista, ale to i tak duuuuużo lepsze rozwiązanie niż pęknięcia (zwykle pogłębiające się) w chondromalacji. Ogólnie słyszałem opinie, że 1 stopnia tzw. spluszowacenia się nie rusza, 2 to zależy jak rozległe, a 3-4 obowiązkowo.

to zależy od dawki, mnie osobiście enan nie zalewa mordy za to na mixie gęba jak balon

Różnica nie jest znacząca. Można z sermami wejść 10-tego dnia, można 12-tego czy 14-tego, zależy jak jest podawane HCG. W Twoim przypadku wychodzi 13-ty dzień, tutaj 10-ty i obie wersje są poprawne.

Nie widzę, żadnego problemu. Osobiście nawet polecam. To już od Ciebie zależy ;-) sprawa indywidualna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-17 17:34:32

Młody - argumenty Kojot - jeśli wiesz co to dieta w praktyce i starasz sie chociaż jej przestrzegać to możesz to brać dokup carbo bo ta dekstroza na długo Ci nie wystarczy przydałaby sie jeszcze tauryna, zma i omega3, ale to zależy od funduszy

Ludwik117 5s po treningu: porcje bialka serwatki+mix weglowodanow(50%glukozy i 50%maltodekstryn) (nie podaje gramatury,gdyz wszystko zalezy od wagi osobnika) a jakas godzine po: normalny posilek,np.taki zaproponowany wyzej. pozdrawiam.

Zależy ile ważysz ale te 6,2g W to zdecydowanie za dużo zacznij gdzieś w granicach 4g. Kaloryczność możesz zawsze podbijać zdrowymi tłuszczami czy np owocami.

Kreatyna przed treningiem z dekstroza po przebudzniu starczy sama kreatyna bez glukozy ,gainer po siłowni i miedzy posiłkami ile? zalezy od ciebie i brakow w dieice