http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-Jon-Jones.jpg Fot. UFC.com Israel Adesanya rozważa przejście do dywizji półciężkiej. Twierdzi, że stanowi zagrożenie dla Jona Jonesa Israel Adesanya pracuje obecnie nad podbojem dywizji średniej UFC i kolejnym krokiem w tym kierunku ma być walka o tytuł tymczasowego mistrza z Kelvinem Gastelumem z [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Hawaii.jpg Dana White chce zorganizować galę UFC na Hawajach z udziałem Maxa Hollowaya, ale musi uporać się z pewną przeszkodą Prezydent UFC, Dana White, mówi, że chce zorganizować galę UFC na Hawajach, a jeśli miałoby do niej dojść, to chce, aby wystąpił na niej mistrz wagi piórkowej Max Holloway. Wszystko [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou5.jpg Francis Ngannou Instagram/Twitter Francis Ngannou wraca pamięcią do 2013 roku wspominając trudne życie imigranta Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou wrócił pamięcią do 2013 roku opowiadając o swoim życiu, które zupełnie nie przypominało jego obecnego życia w którym nie musi [...]
https://i.imgur.com/5tZt1Jt.jpg News Corp Australia / mmafighting.com Reakcja Scotta Cokera na zakontraktowanie Yoela Romero w Bellatorze Prezydent Bellatora, Scott Coker zareagował na wiadomości o tym że były zawodnik wagi średniej UFC Yoel Romero dołączy do jego organizacji. W poniedziałek ogłoszono, że Bellator podpisał umowę z Yoelem Romero i [...]
https://i.imgur.com/lxQeCri.jpg Cris Cyborg Instagram Cris Cyborg jest gotowa przyjąć walkę z Cat Zingano, jeśli tylko dostanie ofertę Mistrzyni wagi piórkowej Bellatora Cris Cyborg mówi, że jest gotowa walczyć z Cat Zingano, jeśli Scott Coker ją o to poprosi. Po tym, jak w swoich dwóch pierwszych walkach w Bellatorze odniosła dominujące [...]
https://i.imgur.com/NvTq7bs.jpg BKFC Britain Hart popsuła debiut Paige VanZant w rywalizacji na gołe pięści na gali BKFC 16 „KnuckleMania” Britain Hart zgotowała Paige VanZant nieuprzejme powitanie w świecie walk na gołe pięści w walce wieczoru podczas piątkowej gali BKFC 16 „KnuckleMania”. W oczekiwanym debiucie VanZant w organizacji po przejściu [...]
https://i.imgur.com/JJNXfwJ.jpg Ryan Bader Instagram Ryan Bader chciałby, aby Junior dos Santos i Alistair Overeem dołączyli do dywizji ciężkiej Bellatora Mistrz wagi ciężkiej Bellatora Ryan Bader nie miałby nic przeciwko, gdyby Bellator dodał do swojej listy zawodników legendy wagi ciężkiej Alistaira Overeema i Juniora dos Santosa. Nie jest [...]
https://i.imgur.com/9yhpjwD.jpg Santiago Ponzinibbio Instagram Santiago Ponzinibbio jest wkurzony niepowodzeniami w 2021 roku, ale jego celem wciąż jest tytuł mistrza UFC Santiago Ponzinibbio uważa, że dopiero się rozkręca. Pretendent do tytułu w wadze półśredniej w żadnym wypadku nie rezygnuje z marzeń o zostaniu mistrzem UFC, nawet po tym jak [...]
Dziękuję za odpowiedź. Być może podeślę za jakiś czas plan po poprawkach. Jestem osobą zadającą bardzo dużo pytań, więc te dotyczące treningów będę zadawał tutaj, żeby nie tworzyć miliona osobnych tematów. Pierwsze kilka: 1. Po czym najlepiej rozpoznawać, że się trenuje odpowiednio mocno (odpowiednio blisko upadku), zarówno na ogół, jak i po [...]
1. Oczywiście, że należy zwracać uwagę na te elementy. Tak na prawdę realizacja celu jest tym najważniejszym elementem. Domsy niekoniecznie, bo w niektórych partiach od dawna nie miałem domsów, a się rozwijają jak należy. Przy odpowiednim treningu, regeneracji, odżywianiu domsy nie muszą występować. A to jak się czujemy często zależy od dyspozycji [...]
/SFD/2023/5/26/90a7e758e09942df97bc8a2dd9766f3f.jpg Jak dla mnie dla osoby w Twoim wieku, Twoim stażem i wagą trening 6 razy w tygodniu to nieporozumienie, a nie mówiąc już o tym, że każdy z treningów występuje w wersji A i B. Osoba ze stażem rocznym nie potrzebuje tylu treningów w tygodniu, a tym bardziej "różnorodności". Co wydaje się [...]
Witam markita_ To, że zrobiłaś sobie peeling w drugim dniu kuracji nie powinno mieć żadnych skutków, a to dlatego, że jeszcze skóra nie jest wysuszona. Później odradzam. U mnie pod koniec pierwszego tygodnia zaczął się wysyp głównie w okolicy ust, zmiany średniego kalibru. Pod koniec drugiego zaczęły się zmiany cięższe, w różnych miejscach. [...]
Cześć extasy1986 odezwę się w najbliższym czasie malutka18 Znam tańszą aptekę, gdzie kupuję Izotek za 190 pln za 30 kapsułek 20mg, lecz to jest w Warszawie bo tu kończe studia. Na pewno więc nie chciało by Ci się tłuc taki kawał, tym bardziej, że koszty dojazdu były by prawdopodobnie większe niż oszczędność na leku. Co do straszliwych skutków [...]
[...] 5 minut za wszelka cene, jezeli nie dasz rady to odpusc, nastepnym razem zmniejsz czas albo stosunek sprintu do truchtu.... mozesz tez zalozyc wieksza ilosc czasu, wszystko zalezy... 3. HIIT najlepiej robic w dzien wolny od treningu, jezeli masz mozliwosc robienia go tylko gdy masz silownie, to postaraja sie zachowac minimum 7-8 godzin przerwy [...]
"Witam!!! Bardzo prosze o szczera i sprawdzona porade... Jaki jest dobry GAINER, w stosunkowo rzsadnej cenie ??? (tak do 130-140 zł). Naprawde zalezy mi na porzadym suplemencie, poniewaz chce nabrac troche masy... A i mam pytanie, czy to prawda, ze GAINER z KREATYNA daje jeszcze mocniejsze efekty ??? Jak cos to dokupilbym kreatyne ULTIMATE'A. [...]
siemka Mateo......a co byś z tego poradził? chodzi o to że chce robić cykl na rzeźbę i szukam jakiegoś fajnego wspomagacza. Brałem Top mass, hmb, l-karnitynę.........nie zależy mi na niewiadomo jakim przyroście masy lecz na rzeźbie......więc co polecasz mistrzu? acha zależy mi też żeby cena nie była wielka....(jak każdemu chyba) pozdrawiam
daje ci slowo ze jak przebrniesz przez SS bedziesz wpieprzal jak swinka :-D ja zjadam wszystko co widze , od jakiegos czasu mam zajawke na 110 , i ... k***a stoje na tych 105 106 do 3 miesiecy ( zalezy jak sie w....m :-D ) ciężkie dźwiganie FAJNE jest :->
Panie kabo, jeżeli chciałby mi Pan coś uświadomić swoimi złośliwościami to zastosował Pan zły dobór środków żeby to zrobić. Proszę zważyć że nie jestem otyłym 17 latkiem który nagle zapragnął mieć piękną sylwetkę żeby laski na niego leciały, więc wymyślił sobie że pójdzie na siłkę i za 3 miesiące osiągnie cel. Owszem - zależy mi na poprawie [...]
też mam problem z luźną skórą mimo, że różnica wagi u mnie była pewnie jeszcze mniejsza to czy skóra się wchłonie zależy od wielu warunków, ale chyba głównie od genetyki i pewnie też od tego ile czasu była rozciągnięta mi się nie udało wchłonąć jej na tyle żebym był zadowolony :-(, może za kilka lat jak dobuduję z 10kg mięcha to będzie lepiej ;-D
[...] roznice w odleglosci reguluje kocurem a w drodze powrotnej jak mija kolana jest drugi najbardziej ryzykowny moment. Najgorsze jest to wrazenie pluszowej zabawki i nad tym bym popracowal na poczatek. Tu trzeba zabetonowac postawe a nie takie kluskowanie, tu sie wygne,tu sie przegne,tu znow odchyle, zalezy gdzie mi sztanga utknie. Tak to wyglada.
Szybkie newsy ze świata sportów walki
