zalezy

Zależy jak teraz wyglądasz. 2 miesiące to nie za wiele czasu, ale długimi biegami można sprawić że mięśnie na nogach staną się bardziej "rozmyte", obwody raczej się wiele nie zmienią.

sugeruję "nie myśleć", a policzyć zapotrzebowanie kaloryczne zgodnie ze wzorem z postu podwieszonego. ;-) Kwestia tłuszczy zależy od rodzaju diety, na którą się zdecydujesz.

-jak masz predyspozycje do odłuszczania i zależy ci na robieniu czystej masy mięśniowej to kup białko ( polecam SP 80 olimpa ! ) do tego możesz zakupić jakiś zestaw witamin i minerałów !! dieta j/w musisz być i koniecznie zrób regeneracje !!! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

nie wiem czy pytanie odnośnie diety na tym forum mam sens bo wiarygodną ocenę tego czego potrzebuje mój organizm może wystawić po ówczesnym przebadaniu dietetyk ogólnie mam świetna przemianę materii jem za 2óch a wagi nie przybywa , co do suplementów rozumiem że nie ma sensu się w to bawić ogólnie nie zależy mi na pakowaniu się a na [...]

czy potrzebujesz witam,in też zależy od diety jeśli dostarczasz odpowiednia ilość z pożywienia to dodatkowo nie musisz

Mi sie zdarzalo przetrenowac brzucha powiem ze niezbyt przyjemne to jest ;D ale na A6W jeszcze ani razu na szczescie. Oczywiscie A6W cwiczymy CODZIENNIE aby uzyskac pozadane efekty. A z szesciopaka zrobi sie kaloryfer na bank juz w pierwszych dniach zobaczysz efekty wytrzymalosciowe a wizualne to zalezy od organizmu :]

To zależy jak to obecnie wygląda, bo nie zawsze więcej równa sie lepiej.

Ja akurat do smażenia glównie używam oliwki z oliwek , oleju rzepakowego oraz smalcu , wiele zalezy co i jak chcemy smażyć , do najcięższego smażenia ( jakieś np kotlety w panierkach ) , frytki używam smalcu zwierzęcego ( ma skłąd lipidowy zbliżony do oliwy z oliwek, ma bardzo wysoką temp dymienia i jest tani ) do krótkiej obróbce np do ryb bez [...]

A co Ty, Kuchennych Rewolucji nie oglądasz?!%-) Na moje oko najlepszy jest olej rzepakowy i masło klarowane, ale mogę się mylić. %-) zależy czy patrzymy pod kątem walorów smakowych czy pod kątem obniżenia kaloryczności samych potraw, bo wiadomo, że na masełku będzie na pewno smaczniej :-D

ech codziennie ?? kiespko polecam GRUPA I - poczatki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 ____________ Jeśli zależy [...]

Na biceps robie 9 serii ale to ile się robi serii zależy od stażu treningowego , ile razy ćwiczy sie biceps w tyg. i od innych czynników . Ja ćwicze 1 raz w tygodniu z klatką . Przy ćwiczeniach złożonych ( uginanie przedramion ze sztangą stojąc ) co serie zwiększaż ciężar i zmniejszaż liczbe powtórzeń , a przy izolowanych ( uginanie przedramienia [...]

Kazda partie mozna robic 2 razy w tygodniu. Zalezy to od intensywnosci i stazu treningowego

[...] rozwoj ile tylko chcesz. Do tematu, jak juz zrobisz przerwe miedzy cyklami, mozesz polaczyc stack+pojedyncza forme krety, np. jablczan. Ze stackow XP/HP/czy nitroII to dosyc popularne i dobre stacki. Wszystko zalezy od kieszeni. Nie wazne jak stack wezmiesz, wazne aby dieta i trening byly dobre. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-30 12:49:26

zalezy co przez to rozumieć; regeneracja po wysilku/treningu czy może nie czujesz sie zbyt dobrze- na codzień- ogolnie?

Kumplowi kiedyś spaliło brwi, po tygodniu miał już spore a po miesiącu nie było widać że coś mu się stało. To zależy też od organizmu, jednemu włosy rosną szybciej drugiemu nie

Tak dobrze, a to zalezy ja mieszam jak najwiecej(rano niechce mi sie pic) 200-400 ml cos takiego. Jak bierzesz Krete nalezy pic duzo wody w ciągu dnia. Co do Tauryny to nie wiem ja sie na niej nie znam .

piszesz, że odczuwasz dopiero 5-6 g bety ale to zależy jak bierzesz w xtreme napalm jest 2 g carnosyn dobra przyswajalność ja też miałem oddzielnie bete i nawet 4 g tak nie czułem jak w napalmie te 2 g bo to też musi działać synergicznie.

Zależy ile będzie redukvjia trwała 10ml masz na 3 tyg dając poniedziałek środa piątek to sobie policz ile potrzebujesz

Ja zadałem jedno pytanie na które mi zależy znać odp bo bił i tak będę, czy 20 strzałów propa +200tabsow winka na rzeźbę jest okej... I czy 6tyg przerwy pomiędzy następnym cyklem jest wystarczające, więc biles to mi możesz odpowiedzieć, na tym polega mój post, a nie na odradzaniu, bo każdy kto zakłada taki post i tak bił będzie, ja dużo poczytałem [...]

Siema. To wszystko zalezy od twoich brakow w diecie jesli brakuje ci w diecie bialka to wes gainera 2 jesli chcesz zwiekszyc ilosc ww to wes gainer1. A tak poza tym to mysle ze nie masz diety wiec przyda Ci sie chyba raczej gainer2:) choc moge sie mylic . Pozdro