zalezy

Witajcie! Przeczytałem artykuł o Creossficie.. Zależy mi na poprawie wytrzymałości tlenowej itd. więc proszę was o odpowiedz.. Czy powinienem 3 razy w tygodniu przez 20 minut bez przerwy robić pokolei 5 podciagniec 10 pompek 15 przysiadów bez przerwy?? - Czy inaczej

Witam mam zamiar wziąść storma + shocka i nie mam pomysłów co do tego myślałem żeby dołożyc mzb, witaminy, i dobre białko doradźcie mi co wziąść do tego żeby był dobry cykl. Główie zależy mi na masie i na sile

Witam! Czy ktoś mógłby mi podać plan dla 14 latka (176cm wzrostu i 75kg wagi) Zalezy mi jedynie na rzezbe(plan typu: Jakie cwiczenia,ile razy w tygodniu,podnosic duze ciezary, szybko czy powoli??

mam 170 wzrostu i waze 55 kg... chce utyc ale wogole nie mam apetytu bardzo malo jem.. chcialabym sie dowiedziec od czego bym mogla przytyc bardzo mi zalezy jestem chuda jak patyk, a teraz w okresie lata to tylko jade na wodzie mineralnej..

Witam. Chciałbym dowiedzieć się w jaki sposób mogę zwiększyć siłę dynamiczną/ szybkość nóg? Bardzo mi na tym zależy. Chodzi mi o porady treningowe takie jak np. ćwiczenia / polecenia na siłowni itd. Pozdrawiam

Pomóż mi proszę chce schudnąć a nie dam sobie sama rady dajcie mi jakiś znak jak można schudnąć 2 tygodnie chciałam schudnąć 5kg czy to jest możliwe żeby tle schudnąć w takim czasie bardzo mi na tym zależy czekam na odpowiedz

nauka z książek czy filmów będzie to tylko teoria i wiedza na daną dyscyplinę sportową - to także zależy ile poświęcasz czasu na to i jak podchodzisz do treningu - ale praca z instruktorem jest o wiele ciekawsza więc czemu się nie zapiszesz?

Witam Mam 17 lat,60 kg, 186 wzrostu.Planuje kupić jakieś odżywki ale nie wiem jakie.Zależy mi tylko na samej masie.Wiec poradzcie mi jakie mam kupić białko,gainera itp. Dzięki za pomoc.

od kiedy sa promocje dla dzieci na basenie , ze wchodzisz za darmo . ze szkół takich jak np: SP 162 Gimzazjum 28 ?? Od jakich dni są te promocje i od której do której godziny , bardzo mi na tym zależy. trzeba mic ze soba legitymacje ??

na zastój w klacie lepszy byłby plan niemieckich ciężarowców czy porusz swoją klatę by Mawashi? Zależy mi w 1 kolejności na masie, potem na sile.

Witam Pniedzialek-klata,Wtorek-plecy,Sroda-bary,kaptur,Czwartek-klata,Piatek-biceps,triceps,przedramie,Sobota-wolne,Niedziela-wolne. Prosze panow expertow o ocenienie tego planu oraz o ewentualne poprawki,dodam tylko,ze bardziej zalezy mi na rzezbie.

Witam Mam zamiar kupic mass xxl i nie wiem czy cos do tego dokupic zeby były lepsze przyrosty masy (bo zalezy mi na masie,poniewaz mam duzą niedowage)Proszę o odpowiedzi Z gory dzieki.

Mianowicie szukam jakiego klubu skutecznej sztku walki. Nie zalezy mi na zadnych turniejach. Poprostu chce sie nauczyc skutecznie walczyc. No i lokalizacja. Milo by bylo tak gdzies w centrum warszawy. Z gory dziekuje...

Witam chcial bym sie was poradzic z czym połaczyc nitrobolona II zalezy mi na masie i sile.Diete juz ulozylem ale chcial bym tez troche ją wspomoc ;] Jak nie ten dzial to prosze temat przenies do wlasciwego.

Siema jestem początkujący i chce zapisać się na siłownie. Głównie zależy mi na klacie, bicepsie i brzuchu. Co sądzicie o tym planie: pon. klata+biceps+brzuch wt.. nogi+triceps+przedramię czw. plecy+biceps+brzuch sob. klata+triceps+biceps

Jezeli moglby ktos zalatwic karte Multisport lub FitProfit bym byl bardzo wdzieczny i zalezy mi na kupnie tej karty.Pozdrawiam [email protected]

Mam trochę zapadniętą klatke i zależy mi na masie aby jakoś się tego pozbyć. Do tej pory robiłem na klate 8 powtórzeń po 4 serie na stałym ciężarze. Czy mam przejść na 15-12-10-8 i zwiększać cieżar czy zostać przy tym co wcześniej? Co dało by mi większe efekty?

Nie znalazlem wiec pytam Czy ilosc Clomidu zalezy od ilosci wzietej Deki?Chodzi mi konkretnie ile trzeba na 1600mg a ile na 2600mg Trzeba zaczac 2 tyg po ost. strzale 2x dziemnnie przez tydzien tak? ile pozniej i przez jak dlugo dla poszczegilnych wartosci Deki?

chłopki niedługo kończe 17 i waga 95 kg biceps 42cm klata 115cm w udzie 60cm bary 120 cm wzrost 175 cm nieoficjalnie cisne 70 kg ale mam zapasu będzie więcej tylko nie mam więcej krążków co o tym sądzicie zależy mi na opinni z góry dzięki

Konczy mi sie powoli game day i zastanawiam sie nad czyms nowym. Zalezy mi glownie na koncentracj i wytrzymalosci, pompa jest nieistotna. Ritual zbieral swego czasu bardzo duzo dobrych opinie, moze jest osob ktora probowala obie przedtreningowki? pozdro