zalezy

Jaki orbitrek polecacie. ZAleży mi na jak najszybszej odpowiedzi. Orbitreki solidne i dobre w użytkowaniu tak do 1000zl.

Czy picie carbo w ilości 30g i białka w ilości 35g tuż po zakończeniu HIIT ma jakiś sens? Bardzo mi zależy na jak najmniejszej utracie mięcha, ale nie wiem, czy po tak krótkim wysiłku się to opłaca, czy wystarczy jakieś BCAA popić i zjeść za 0,5h posiłek? Proszę o pomoc.

Witam, Czy ktos zna moze fajna ksiazke o kulturystyce ? Szczegolnie zalezy mi na zagadnieniach odzywiania i suplementacji, bo ksiazek z treningami jest masa. Pozdrawiam Piter

znacie coś jak a6w lecz przez mniejszy okres czasu? nie mam czasu na koncowe tyle powtórzen a bardzo mi zalezy na ladnie wyrzezbionym brzuchu i spaleniu tluszczyku. znacie cos co zajmuje i mniej czasu i szybciej widac efekty?

Witam ćwicze około 2miesięcy i robie split tydzien temu w ostatniej seri wyciskania na płaskiej podniosłem 50kgx6 spokojnie a dzisiaj nie mogłem podnieść nawet 3 razy od czego to zależy przecieć siła powinna iść w góre a nie się zmiejszać??

Czy ktos zna dokładną date urodzenia Pawła Raka ( POPEK z Firmy) ?? Bardzo mi na tym zależy.. a w internecie.. nie moge znalesc. Zmieniony przez - marycha96 w dniu 2008-12-24 22:48:37

Witam, poszukuje ćwiczeń poprawiających stabilność nóg oraz ogólną ich siłe dynamiczną. Zależy mi by przy kontakcie fizycznym nie tracić równowagi, nie łamać się w kolanach oraz poprawić szybkość startu z miejsca.

Witam Chciałbym się dowiedzieć jakie białko i spalacz tłuszczu polecacie dla osoby która nigdy nie zażywała supli. Zależy mi na wyrzeźbieniu brzucha (główny cel) oraz na innych partiach ciała. Moja zawartość tkanki tłuszczowej to 12,5% Z góry dziękuję za odpowiedź :D

Witam!!! Ćwiczę od niedawna i zależy mi na jak największej masie. Jakie odżywki powinienem brać aby uzyskać mase? Mam dość dobrą diete i chciałbym ją uzupełnic jakimiś suplementami. Prosze o pomoc i z góry dzięki.

Sprzedam bluze nike rozmiar S ale M na spokojnie wchodzi,Stan oceniam na bardzo dobry, cena jaka mnie interesuje to 90zl do negocjacji ,zależy mi na czasie ;) http://i50.tinypic.com/219zxc3.jpg http://i50.tinypic.com/2nukutv.jpg

Witam serdecznie mam 15 lat 171 i 88 na wadze rok temu ucieszyłem juz na silownie i ogarniam podstawy czy ktoś mógłby ułożyć mi plan treningowy z którym zrzuce kilogramy i wyrobie masę mięśniową zależy mi na całej górze klatka plecy barki biceps triceps brzuch Liczę na odpowiedź

Mam pytanie zaczynam cwiczyc i chcialem kupic jakies odzywki lub cos.chce troche przypakowac zalezy mi na rzezbie sile i miesniach .duzo ludzi poleca mi hmb lub nitrobolon co myslicie .a mzoe cos innego ale dobre prosze o pomoc

Czy od przysiadów i innnych cwiczen obciazajacych nogi moge miec zylaki czy to tylko przechodzi genetycznie? I podobnie czy cwiczac na nogi prawidłowa technioka moge miec problemy ze stawami? Czy to zalezy od ciezaru czy jak?

Czesc wszystkim:) ma moze ktos kontakt z ksiazka Marka Rippetoe'a practicall programming for strength 3 edycja. Interesuje mnie w pdf ew jespi ktos ma sprzedac. Bardzomi zalezy a mysle ze tumogl miec ktos kontakt z nia :) pozdrawiam

Witajcie mam pytanko co na odblok po cyklu 12tyg enan 250mg e4d . Ile HCG kupić ile clomidu i nolvy i jak dawkować . Mógłby mi to któś ładnie rozpisać ? Bede mega wydzieczny . Zależy mi na czasie Pozdrowionka :)

ludu - tak sobie mysle moze ktos ma finaly k-1 do 1999 nagrane - albo na kompa jakos?? bardzo mi zalezy zeby to obejrzeć jesli ktos ma to odkupie kopię albo oryginal oby tylko cena byla rozsadna

Jak w temacie. Zależy mi na jak najniższych kosztach, więc najchętniej okolice Sosnowca/Katowic. - Ławka skośna ze stojakami i modlitewnikiem; - Gryf łamany; - Obciążenie (2x10kg + 4x5kg); GG 4553560.

Czy ten trening: http://img80.imageshack.us/my.php?image=200509191318510au.gif nie zahamuje mojego wzrostu? Mam 16 lat i zalezy mi zebym jeszcze rosł. Prosze wyrazic swoja opinie. Dziekuje

jak w temacie, zalezy mi na masie więce myśle o zakupie PROFI WHEY MASS(olimp) 1000g i SP 80 1250g, opłaca sie takie połączenie?? albo może radzicie coś innego?? ZA POMOC Z GÓRY THX

kupilem wlasnie trec bcaa, trec aakg mega hardcore i do tego serwatke. Zaproponujcie w jakiej kolejnosci mam to brac i co ewentualnie uzupelnic ten zestaw. Mam 20 lat cwicze od roku, zalezy mi na przyroscie masy i sily. z gory dzieki