zalezy

podziel ciało na dwie części i trenuj cztery dni w tygodniu- to b. uniwersalne i w pewnych okresach świetnie sprawdzające się rozwiązanie jednakże jesli naprawdę zależy Ci na tym aby pomoc była adekwatna to wypełnij to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu [...]

Zależy jakie efekty masz na myśli. kolejna sprawa regeneracja, 3 x siłownia + street to spore obciazenie. Co do drazków to na pewno małe do pompek koszt ok 40 zł, poręcze stacjionarne ok 100, no i drążek

Zależy jakie witaminy . Najlepiej do posiłku

Wszytsko się tępi, nóż kuchenny nawet za 4000 zł się stępi to napiszesz po co go kupować, taki jest swiat, jeśli czegoś się używa to się zużywa dany sprzęt. ale nie po kilku uzyciach dużo też zależy od indywidualnych cech naszych jak twardość zarostu, gęstość ,obszar golony. Kiedyś używałem maszynek Philipsa takich lepszych i u mnie gdzie golę [...]

Zamiast mono kup TCM lub CM3 zależy na jakiego producenta się zdecydujesz Co do dawkowania codziennie 5g rano wystarczy Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-02-04 18:18:13

Zależy jak z dietą stoisz... Napewno carbo się przyda, ZMA również... Jeżeli dieta kuleje no to Gainer, białko.. Najwazniejsze żeby przetrwać ten okres bez strat bo o budowe mięśnia w takich warunkach bardzo ciężko Pamiętaj, żeby dostarczać dużo kcal bo Twoje zapotrzebowanie przy 12 godzinach pracy bardzo wzrasta! pzdr.

Ale na czym ci zależy tak konkretnie? Bo możesz polecieć stack + No booster + Beta-Alanina Stack - Green Magnitude, Storm, Clout No booster - shotgun, white flood Beta-Alanina - Primaforce/XXL nutritrion

Zależy od podatności na stymulanty - indywidualnych predyspozycji. Jest o.k. jak za tą cenę i ilość porcji.

nie nie ćwiczyłem czasem sobie pobiegam nie zależy mi tak bardzo na rzeźbie tylko na tym aby spaść na wadze nie stosuję diety. dzięki za słowa otuchy jak to zrobić?????????

u mnie przyrosty były praktycznie tak niesamowite jak u kolegi bola, sam możesz to łatwo obliczyć ile Ci przybędzie, mi przybyło dokładnie tyle ile wyszło z obliczeń , oto wzór: ciąg postępujący od prawej razy pierwiastek z dwóch podzielone przez iloraz masy własnej w stosunku do stażu treningowego * (wzrost {w latach}) - 3/4 całości ogółu : przez [...]

Siema, też niedawno skręciłem staw skokowy, po czym miałem rehabilitację i nie noszę w ogóle stabilizatora. Ciężko jest cokolwiek stwierdzić, to zależy czy czujesz jakąś niestabilność czy masz tendencję do podwijania nogi, sam oceń bądź skonsultuj się z dobrym lekarzem.

Ilość makroskładników w danym posiłku zależy od ogółu diety. Zwykły pełnowartościowy posiłek a nie twarogi.

Również myślę, że dostarczenie po treningu siłowym białka będzie bardziej istotne. Jednak zależy to też od specyfiki treningów.

Napisz lepiej na czym Ci zależy. Chcesz suplementacje bardziej pod sporty walki czy siłownie, hasła typu coś tam ćwiczę 6 serii po 8-12 powtórzeń to nam nic nie mówi.

uściślając - "supinacja", a nie 'suplimacja'. wszystko ok, tylko przy tym ćwiczeniu nie dawaj progresji. zrób 3,4 serie (ilsoc zalezy od całosci planu i twojego stazu) stałym ciezarem, np. na 10 ruchów. www.kulturystyka.pl/atlas - crowas - przejzyj...

kiedy chcesz choc preferujemy przed treningiem ale to od Ciebie zalezy pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Dokladnie jest tak jak piszesz irko. Tylko ze duzo ludzi ma interes w roznych firmach.Czasami nawet to sa lepiej ustawione osoby. I jesli wchodzi jakas firma zaraz sa dziwne docinki zeby swoje promowac a inne zgnoic.Wtedy pojawia sie jakis tam pimp.Duzo osob tez nie moze pojac ze forum to zaledwie jakis procent rynku.Jesli cos na forum nie jest [...]

zalezy od osoby - mnie prop boli tylko jak jest naprawde skiepszczony. przy normalnych produkcjach ug (atom, vast, malay, ...) nie mialem zadnych problemow, w wiekszosci calkowicie bezbolesna sprawa.

Jak dla mnie to bez sensu. Skoro zależy ci tylko na dużej łapie to wszystko mija się z celem, juz lepszym rozwiązaniem było by połączenie bica i trica w superseriach i zmienić plan na taki aby te partie były robione jednego dnia i tylko raz w tyg bo po co więcej

wiecej poniewaz coraz czesciej spotykam sie z powszechnym przkonaniem ze cos takiego jak przetrenowanie nie istnieje. dotatkowo biore kreatyne i mogloby cos z tego wyjsc. nie zalezy mi tylko na duzej lapie ale szczerze mowiac lapy odstaja mi od reszty ciala