zalezy

a długość odpoczynku zależy od stanu przetrenowania dostarczaj dużo warzyw i zdrowych tłuszczy które pomogą w regeneracji Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-02-22 07:11:58

Czy kretke musze polaczyc z HMB czy moze to byc dextroza albo sama kretka ?? Oraz czy mozna brac alc lub ts i do tego kretke czy to dobry pomysl zalezy mi by zrzucic troche tluszczyku i troche masy miesniowej dostac i to ladnie wyrzezbic. pzdr

To juz zalezy tylko i wyłącznie od ciebie. Ja bym poleciał z masa a potem troszke fatu wyciął

Dużo zależy od techniki. Mnie to ćwiczenie zawsze głównie angażowało mięśnie pleców i triceps.

To zalezy Ci na redukcji, czy masie? Nie da sie wszystkiego naraz. Poza tym HMB nie działa, wiec sobie odpusc. Z takim stazem dieta i trening w zuplenosci wystarcza.

Nie może trochę żle sie wyraziłem poprostu zależy min na beztłuszczowej masie mięśniowej

Jeżeli zależy Ci na sile, to powolnym tempem możesz sobie strzelić w stopę, chociaż zdania są podzielone (np. Paweł Caculin jest zwolennikiem tzw. grindowania, tj. powolnych ruchów na max napięciu, natomiast ze zwolenników względnie szybkich powtórzeń pierwszy na myśl przychodzi mi Wodyn). Pewne natomiast jest to, że w treningu na siłę kluczową [...]

No tak, zapomniałem właśnie napisać ze to oczywiście zależy od celu.

Orange triad jedne z lepszych jak pokrywa Twoje zapotrzebowanie to nie ma co kombinować. Jak już tak na tej wodzie Ci zależy jest też np. anabolic dream ihs'a który prócz kreatyny może pomóc upuścić trochę wody.

Orange triad jedne z lepszych jak pokrywa Twoje zapotrzebowanie to nie ma co kombinować. Jak już tak na tej wodzie Ci zależy jest też np. anabolic dream ihs'a który prócz kreatyny może pomóc upuścić trochę wody. Dokadnie o taki produkt mi chodzio Amentoris, bardzo mi pomogłeś:) Musze zapytac jeszcze w kwestji upuszczenia tej wody, czy nie bede [...]

Orange triad jedne z lepszych jak pokrywa Twoje zapotrzebowanie to nie ma co kombinować. Jak już tak na tej wodzie Ci zależy jest też np. anabolic dream ihs'a który prócz kreatyny może pomóc upuścić trochę wody. Orange troiad jedne z lepszych, fajnie tez ze maja w składzie cos na stawy, a ktore sa jeszcze warte uwagi?

Czy Ci żyły wyjdą zalezy od tego jaki masz % bf i masę mięśniową, nie zawsze muszą wychodzić. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Pump-opis30198.html a najlepiej własny mix co tam lubisz aakg, cytrulina, agmatyna

To zależy od tego jakim czasem dysponujesz. Można zrobić takie trening zarówno w formie 3 dniowej jak i 4 dniowej

Tutaj więcej zdjęć powiem tylko że odką zacząłem straciłe z pasa 15cm z 95 na 77-80 zależy od pory dnia /SFD/2019/12/26/eede9957d1cc45f28e353b18058ff2db.jpg /SFD/2019/12/26/64eb597f0fb74fc8afa29ddc9d56fa38.jpg /SFD/2019/12/26/083d470650d348f89364119966f82675.jpg

To dextrozy tez nie mozna bo wtedy sie nie ma pustego brzuchola? A zreszta to mowienie "na pusty zelondek" to troche dziwne jest, przeciez zeby on byl naprawde pusty to by nie mozna jesc przez jakies 5h minimum a to juz zalezy od tego co jedlismy:]

to jakie białko chcesz wybrac,zalezy od wielu czynników -od pory przyjmowania -od braków w diecie -od finansów

"fachofcem" to ja nie jestem, ale jesli zalezy ci na masie to wystarczy chodzic na silke i miec dorbze zbilansowana diete. jej braki uzupelniac nalezy bialkiem/gainerem. jaki masz staż? jakies cykle za sobą?

I jak qazar kupujesz moge spuscic jeszcze 10zl :)bo zalezy mi na czasie

spalacz w jakims stopni moze powodowac mniejsze odkladanie tluszczu, ale to zalezy od skladu i jaki to spalacz? ale ogolnie pomysl sredni.

wszystko zalezy od tego jak jesz przez caly dzien ale po intensywnym treningu smialo mozesz dac 0,8 g na kg wegli ja przykladowo nie pije bialka po treningu a dodaje eaa plus leucyna co przynosi lepsze efekty