zalezy

To ile przyjdzie siły to jest indywidualna sprawa każdego człowieka Zależy to od wielu czynników. A co do serii to myślę że 16 seri w tygodniu było by w sam raz, w końcu klata też musi się zregenerować

Że tak zapytam, co ma ten strój do trenowania? Czy coś osiągniesz zależy od twojego zaangażowania w treningi i od jakości sekcji oraz trenera. Dlatego najpierw musisz znaleźć dobrą szkołę.

posilek po treningowy kiepski, ze wzgledu na zrodlo bialka co do treningu trica, ujdzie, ale i tak wszystko zalezy od tego gdzie jest umiejscowiony w planie treningowych itp

a to zalezy od intensywnosci biegania - bo moze sie zdarzyc ze mimo dodatniego bilansu organizm bedzie na tyle przemeczony, ze urosnie mu np. tylko brzuch.

ok, to od czego się bierze przetrenowanie jak nie od zbyt cięzkich treningów.A co do masy mogłeś napisać na czym nam zalezy bo jak na tłuszczu to zgadzam się z tobą!!!

to już zależy od konkretnego trenera, musisz zadzwonić i zapytać.

dobierasz trening pod suple? troche dziwne zalezy co chcesz osiągnąc mozesz robic trening na sile,mase albo na rzezbe

XERQ nie osłabiaj ludzi.....!! Dieta zbilansowana wacha sie w przedziałac ok. B-2 T 1,5 WW 5 Wszystko zalezy od twojej budowy i predyspozycji ....

aminki rano :) bcaa teraz są te nowe olimpa jak się nie myle chyba że sucha masa z redukcią to thermo spid olimpa ja robie teraz cykl na storm +no xploud+ thermo spid +arginina na stawy +BIALKO ALE JA biało szamie z bananem na noc raz dziennie przez cały rok , a dlaczego takie połączenie staki +spalacz bo mi nie zależy aż tak na rozmiarach bo [...]

To normalne, że przy ćwiczeniach klatkowych pracuje dość mocno triceps. Przyglądnij się i skoryguj technikę ćwiczeń ponieważ od tego wiele zalezy, może być tak, że gro pracy zamiast klatki przejmuje właśnie triceps.

Zależy jak wygląda cały posiłek albo najlepiej cały jadłospis dzienny :)

jeszcze zalezy kiedy byles, bo mozesz byc np w okresie okienka serologicznego ale**** wie jak na to reaguja... przypuszczam ze jest pyatnei o kontakty tylko ze "swoimi" wiec pewnei nei wezma

witam mam 19 lat 185 cm wz 60 kg wagi ok nigdy nei cwiczylem na silowni to jak zaczynasz to od act teraz sie zapisz nie czekaj zakupilem sobie gainera najpierw dieta później stosujesz jako uzupełnienie i chcialbym ulozyc sobie jakis trening aby wykonywac go w polaczeniu z gainerem mam dwa hantelki po 10 kg kazdy i drążek co moglbym takiego [...]

zalezy co to za 'przeziębienie' - lekkie, czy cos powazniejszego? Masz gorączke? Wiesz..sam musisz ocenić. Jesli tylko masz lekki katar i cos tam z gardlem, ale masz wciąz siły, nie jestes ospały itp itd - mozesz isc. Ale jeżeli masz podwyzszoną temp, czujesz sie jakos słabo/rozbity/chce Ci sie spać - i ogólnie czujesz sie 'nieciekawie' - odpusc [...]

zależy ile masz kasy. Generalnie mono i tak pasuje zawsze. jak chcesz to KA.

Zalezy od mozliwosci finansowych. Ile masz kasy.

kwestia wygląda tak ze zalezy kiedy chcesz miec szczyt formy ;) tak planujesz trening siły , poprzedzasz go naprzykad 8 tygodniami treningu masowego ;) tu masz przykład treningu na siłę http://www.sfd.pl/8_tygodniowy_cykl_do_zawod%C3%B3w_w_TS-t306730.html Co do wiedzy WZORKA to autorytetem on jest ale w dziedzinie WL co do 3boju bardziej sugerował [...]

mozesz to zalezy od ciebie

zalezy czy renowales boks,jezeli nie to mijasi celem,jakies podstawy musisz znac po cos naciagniesz lub naderwie,na cepa przeciez bic nie bedziesz pozdro

Mało zależy ode mnie co jest na obiad bo to mama gotuje. Nie mam wagi kuchennej. Nie chce też wszystkiego tak dokładnie ważyć. Dziwnie to wyglądać będzie. Widziałem w książce coś o żywieniu więc zaraz zabiorę się do czytania. W domu raczej jemy chudo. Na śniadanie jem musli z jogurtem lub mlekiem. Na obiad to różnie. Prawie nigdy nie ma dwóch [...]