zalezy

Cześć, często nie mam czasu żeby szamać rano i w trakcie dnia, dlatego kalorie dobijam późnym wieczorem siedząc czasami nawet z dwiema porcjami ryżu i kurczaka do pierwszej w nocy. Czy niesie to za sobą jakieś nieprzyjemności?, Czy mogę tak spożywać i mięśnie oraz organizm będą się odżywiały tak samo jak przy rozplanowanych porach jedzenia? [...]

Witam Nawet cala nocka nie bedzie potrzebna - ale to zalezy od mozliwosci technicznych sciagajacego - nie kazdy moze madralo :) pozdrawiam

tez moge cos sprzedac . Ale zalezy ile od gazety dajesz ;p

od 3 do 5 zł wszystko zależy od stanu gazety.

zależy skąd to brałeś, miałem kiedyś BD które było dobre, ale płaciłem za nie też nie mało ;) więc tutaj ocen sam swojego dila

Nie ma tak owych cwiczen. Ale zalezy czy wielkosc jest powiazana z iloscia tluszczu czy miesni- jezeli to pierwsze do odpowiednia dieta+trening aerobowy. Dzial odchudzanie sie klania: http://www.sfd.pl/odchudzanie/

[...] szanse na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej. CO JEŚĆ PRZED INTERWAŁOWYM TRNEINGIEM ?? najlepszym rozwiązaniem będzie zjedzenie 1.5h przed trneingiem białka , reszta zalezy od diety. PRZYKŁAD TRNEINGU INTERWAŁOWEGO 2min rozgrzewki np. przebieżka z wymachami rąk , skłony , rozciąganie mięsni dwógłowych i czterogłowych UD , rozciąganie [...]

no zalezy co rozumiec przez dobre wegle... ale jakies ekonomiczne bialko np z sfd... plus jakies np carbo tez forumowe... ekonomicznie w miare i dobrze... no ale w sumie jestem za minimum prochu..ew bialeczko + banan... ew kanapka...zawsze naturalnie lepiej.... moim zdaniem :)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html za 150zl,zalezy tez jakie porcje dajesz,to bialko jest juz najwyzszej klasy,polecam smak z sezamem

Rodzinny nic tu nie ruszy ;-) . Dlaczego ci zależy na jego podwyższeniu? Poziom w miarę spoko. Jakieś dolegliwości?

wszystko zalezy od rodzaju diety nie da sie robic rzezby i masy chyba, ze jestes poczatkujacym

[...] moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i weglo). Tylko prosze niepiszcie juz nic o diecie

zależy jeszcze jakie aeroby?? ogólnie może być

ogólnie może być zalezy jeszcze duzo od tego czy jest ekto jak tak to musi miec duzo, bardzo duzo odpoczynku wiec nie moze byc Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-07-29 12:29:27

Pijesz gainer, czy białko, bo nie złapałem?... Pijąc białko zależy nam często na jego szybkim wchłonięciu (nie dotyczy "białka na noc") a mleko wchłanianie nam spowolni. Zatem woda. Zazwyczaj. Gainera za to najlepiej od razu wylać...

Za dużo. Ćwicz całe ciało. Nic o tobie nie wiadomo, trudno doradzić jakie ćwiczenie/a bo to zalezy od planu, stazu itp. daj ankiete. Pzdro

Jeśli zależy Ci na samej liczbie podciągnięć to przyjrzyj się programowi majora Armstronga np. http://manlypat.wordpress.com/2009/02/24/armstrong-pull-up-program/

Zależy jaka miarka ale te 50 ml mają ok 20-22g w zależności jak się napełni wiec około 100g z prochu leci więc sporo i to chyba za dużo.

W jakich dawkach (i w jakich porach dnia treningowego i nietreningowego) należy przyjmować taurynę jako antykatabolik- alternatywę dla glutaminy? 2.Jaka suplementacja jest lepsza na masę: A. WPI - HMB - TAURYNA czy B. WPI - GLUTAMINA - TAURYNA 1)Tauryna to dobry zamiennik dla glutaminy, ale nie zapominaj iz obydwa suplementy maja jeszcze inne [...]

zalezy jaka masz diete odzywki poleca sei pod katem diety