zalezy

to zależy od Twoich funduszy jak masz kasę to wal stak

to zalezy ile masz go do zrzucenia jesi malo i chcesz dopracowac syletke to jest ni odzowny przy reducji

Bez nerwów Tak J/W jeżeli nie masz sprzętu ( Wybacz ale jeżeli te hantle jeszcze są jak zaznaczyłeś małe to średnio ) to polecam trening DOMATORA ( Możesz też trochę połączyć z nim parę ćwiczeń ze sztangielkami na pewno nic się nie stanie ): http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm A tu masz ćwiczenia + opisy + zdjęcia jak wykonywać [...]

Następnym razem kupuj białko bez dodatków roslinnych ;-) nie dość, że smak bedzie lepszy to jeszcze jakos bialka zdecydowanie bedzie na plus mozna dodac kakao albo np cynamon, zalezy co kto lubi mozesz tez kupic inne bialko i mieszac sobie pol na pol

to, czy bedzie lapal tk.tlooszczowa czy mase zalezy i od podazy kalorycznej i posrednio od ilosci/proporcji danych makroskladnikoow... niemnije jednak wszystko to zalezne jest wylacznie od ciebie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]

waga-85kg!19lat cwicze od ponad roku,wczesniej bralem creamass!Zalezy mi glownie na sile ale cieszylbym sie rowniez gdyby troche masy wpadlo!Wzrost-180cm!Kupilem 200tab creatyny i 1L BCAA!Pozdro

zalezy od ceny... DextroJuice Olimpa (dekstroza+tauryna, smak pomaranczowy) masz za 29zeta w opakowaniu 1500g... do tego Creapure i masz lepszy zestaw IMO

to zależy od ogólnego bilansu... robisz masę? styka zatem 1,5g do 2g na kg masy ciała w porywach do 120g dziennie... podziel sobie to na tyle ile jesz posiłków w ostatnim wal z 30g białka i będzie git

moja praca jest praca fizyczna i czuje sie zmeczony po robocie jestem krepej budowy ciala wiec zalezy mi na tluszczyku i miesniach a nieraz mam wrazenie jakbym schodl i miesnie pomalaly wiec czy tez moge cwiczyc po pracy i jeszcxe jedno pale szlugi czy jak bym rzucil to przytyl bym

To zależy od preferencji. Jeżeli ktoś lubi biegać bardziej niż pedałować to wybór jest jasny. Tutaj należy także wsiąść pod uwagę takie czynniki jak wiek i kondycja. Bieżnia dużo bardziej obciąża stawy kolanowe i jest dużo bardziej wymagająca. Zmieniony przez - zazulec w dniu 2008-11-27 01:01:38

Odnośnie hałasowania rowerku stacjonarnego, zależy jaki się ma ten rower - jeżeli jest starego typu ( taki jak ja mam ) to będzie hałasował.

umm na pewno po odżywce? Witaminy, omega 3 zdecydowanie odpadają BCAA to aminokwaski, nie. animal to samo, witaminy carbo to wegle, dziwne, zalezy jaki masz smak i z jakiej firmy, moze nie lubisz tego smaku ?

w sumie peepeek ma racje zalezy jak tolerujesz wegle o wysokim ig po nich moze tez byc nieco senny

można uznać jako posiłek po treningowy wszytsko zależy od tego czy regularnie dostarczasz posiłki

w tym momencie poprostu zalezy mi na czasie, stad te kombinacje...

W sumie bardzo dużo zależy moim zdaniem od celów treningu. Chcesz zwiększyć mase, siłe czy przysłowiową rzeźbę?

Zależy jaką partię chcesz targetować.Sprecyzuj pytanie.

To zalezy wszystko od tego, jak Ci przypadną treningi w gi do gustu;-) Na początku będzie Ci się trudno przestawić, ale jakoś nadzwyczaj jechany nie powinineneś być. Tyle tylko, że w gi jest trochę szerszy zasób technik.

Można, zwłaszcza w połączeniu z dietą która dostarcza dostateczną ilość owych minerałów. Np: nie zaleca się pić muszynianki więcej niż 1L dziennie ze względu na wysoki poziom radu. Dlatego najlepiej pijać różne wody - nie ograniczać się do jednej. Również zależy czy masz nadmiar, dostatek czy deficyt poszczególnych składników w diecie.

Tylko trzeba wziąć pod uwagę, że nikt nie żywi się samą wodą :-) W połączeniu z bogatą w minerały dietą można tego dokonać. Np: muszynianka zawiera 0,611 mg/l Baru (dopuszczalny limit przez WHO - 0,7mg/l ) <-- prawie przekracza poziomu radu. Pijanie jej non stop w dużych ilościach nie jest po prostu optymalnym rozwiązaniem - ze wszystkim można [...]