zalezy

od lykania tablet sie nie chudnie, ile osiagniesz zalezy w 80% od diety

to czy zdobedziesz mase czy nie to zalezy od Twojej diety!! widac ze jestes zielony , poczytaj troche w dziale odzywianie , za wczesnie na kreatyne

Boże widzisz i nie grzmisz... Wszystko zależy od zapotrzebownia na białko, ww i tłuszcze. Musisz to wszystko tak rozplanować, żeby w każdym posiłku była określona ilość na powyższe składniki. Pamiętaj, że pierś z kurczaka w połączeniu w ryżem jest podstawowym elementem zarówno posiłku przed jak i po treningowego w diecie niemal każdego z [...]

Jezeli zalezy ci na masie i sile to podaje najbardziej wartosciwoe posilki przed i po treningowe Przed treningiem : Sledzie z dzemem cebula i bita smietana Po Treningu : Kanapki z wedlina i masłem orzechowym do tego troche czosnku . Niech masa bedzie z toba ;)

Wszystko zależy od Twojej diety... Jak dla mnie odżywka 50:50 jest idealna! (używam PWM tyż O.LIMPU) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] zamowiles i wtedy cie o tym informuja, ale jak jest wszystko w porzadku to pisza tylko ze juz zostal wyslany czy cos takiego i juz, ale zadko sie zdaza ze czegos niema, zalezy gdzie zamawiales, a jesli chodzi o odbior paczki to dostarcza ci ja do domu, do poludnia tak w ciagu 3-5 dni(ale to nie jest regula), a jak nikogo niebedzie w domu to [...]

zle czytales zalezy co kto rozumie pod pojeciem oslabienie Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] w tłuszcz a zostana wykozystane w poczatkowej fazie treningu.Tylko po co tak kombinować jezli moze to zle wpłynać na nasze 'samopoczycie' podczas treningu od ktorego własnie zalezy cały jego przebieg. Ale to tylko moje zdanie oparte na własnych 'doswiadczeniach' Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli [...]

[...] , mi tego pisać nie musisz a co do ph ono właśnie powoduje depolaryzacje błon kom przez co kreatyna jest lepiej wchłanialna glukoza jest jak najbardziej okej , jezeli zalezy ci na czasie np jak chcesz brać z fazą ładownia , czy np po cyklach saa/ph i w tedy jes ok a tak wogole nie ma sensu bawienia sie w to bo efektywnoście kreatyny i jej [...]

no no j.w. dokładnie zgadzam się to ile pójdzie ci masy zależy od treningu diety regeneracji ew. suplementacji a nie od tego ile o*******isz gainera znam ziomków co mówią "jak wszamiesz 1 kg gainera to przytyjesz 2 kg a jak 2 kg zjesz to tak ze 4 kg ci pójdzie" co z tego gadania kiedy tezę wysuwa jakis d**** z niewiadomo skąd wziętymi [...]

no pewnie, to juz od Ciebie zalezy jaka forme kreatyny wybierzesz

1. WIEK: 20 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: bd -klatka: bd -udo: bd -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: zależy jaki okres -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bd 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

dobra jakosciowa masa enan 500 mg week przez 14 tygodni i deka 12 tygodni 300 mg week i masz dobra jakosciowo mase chyba , ze to twoj pierwszy kontakt z saa i hormonami to proponuje 100 mg testosteronu propionate e2d i meta 30 mg ed , jakosc na cyklu zalezy tez od aero i diety ;)

Zależy jakie stacki są takie proste co można brać kiedy się chce np xplode, storm, czy green magnitude, a są i takie kompleksowe po treningówki jak Size ON Max Performance ma ju kreatyne jak i inne składniki http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Size_ON_Max_Performance_-opis26136.html, mozna powiedzieć bardzioej kompleksowy niz cell mass, jak [...]

wiek nie jest w Twoim przypadku przeszkoda i sam nie eliminuje Cie z ich korzystania natomiast czy sa dla Ciebie i jakie to zalezy od wielu informacji ktorych nie wypelniles w ankiecie

Diete za to mam też od dermatologa. Odstaw wszystkie słodycze i wszystko co jest ostre no. musztarda itd. kawy też nie pij itp. A leki to zależy od cery, z bratem chodzę, to każdy ma co innego, mamy tylko żel do mycia taki sam Zmieniony przez - ProSzymOn w dniu 2014-01-13 22:05:26

mozesz brac przez cały rok, mozesz cyklicznie- zalezy zaawansowania, reagowania etc

A skąd mamy wiedzieć? To zależy od genetyki, nie da sie podać, że tyle a tyle kg. 5x w tygodniu basen, 1x boks i do tego siłka? Ostro... przetrenujesz się mistrzu. Albo zmniejsz tą aktywność albo zapomnij o dużej masie Bo przy takim trybie życia nie wiesz jak trudno może być o parę kg. Po co Ci to HMB? Kupuj gainera i szamaj go dużo, bo zużywasz [...]

[...] jak jest u Ciebie z dojrzewaniem, ale w wieku 19 lat wiekszosc masz juz prawdopodobnie za soba, wiec dieta tu wiele nie pomoze, chociaz tak jak powiedzialem , wszystko zalezy od tego kiedy sie dojrzewalo jesli byles juz po mutacji w wieku 15-16 lat to rosniesz juz raczej niewiele. Chyba , ze zaczeniesz sie rozciagac to zawsze jakies wyniki [...]

to czy takie obozy będą to zależy tylko od tego czy znajdzie sie ktoś kto będzie chciał zorganizować takie zgrupowanie bo nie jest to żaden zwyczaj ,że takie obozy są (zwłaszcza w zimie) Generalnie jeśli już takie coś sie tworzy to jest wcześniej post w "ogłoszeniach" bądź trzeba szukać na stronach klubowych!