kreatyna wchłanianie

nie przyspiesza wchłaniania ale glikogen uzupełni

o tam a ile je trzeba by lykac lepiej carbo

damixxx co nie przyśpiesza wchłaniania? Bo nie czaje co masz na myśli

ee tam qazar ten nowy produkt Olimpa ciekawa sprawa jak zalezy ci na czasie aby kreatyna szybciej była w kom to glukoza/dextroza jak najbardziej do uzupełnania glikogenu tez sie nadaje zalezy wsyztsko od czasu

szoho - akurat te ph to jezeli w ogole to ma bardzo male znaczenie.. nigdy sie nie wymysli lepszego enhancera do kreatyny jak cukier prosty i to pod kazda postacia.. wszystko polega na spowodowaniu wyrzutu insuliny, ktora znana jest z tego, ze wpompowuje w miesnie wszystkie niezbedne mu aminokwasy i energie.. jak sie doda do tego tauryny to mozna uzyskac doskonale efekty - tutaj najlepiej sie sprawdzi zatem DEXTRO JUICE OLIMPA, nic wiecej nie trzeba.

jezeli ktos jest na diecie CKD to powinien zainteresowac sie wymienionymi wczesniej ALA, R-ALA oraz Aero2..

Oki zgadzam sie w pelni z elit

elit ja rozumiem , mi tego pisać nie musisz
a co do ph ono właśnie powoduje depolaryzacje błon kom przez co kreatyna jest lepiej wchłanialna
glukoza jest jak najbardziej okej , jezeli zalezy ci na czasie np jak chcesz brać z fazą ładownia , czy np po cyklach saa/ph i w tedy jes ok a tak wogole nie ma sensu bawienia sie w to bo efektywnoście kreatyny i jej sposobu działania i tak nie zmienisz

zapomnij o tym co napisalem
pozdro