zalezy

Kawałek we wcześniejszym temacie kolega napisał o siłowni Champion niedaleko ronda Grunwaldzkiego tam chyba się wybiorę :) Ale jeśli byłoby coś bliżej chętnie przejdę się oglądnąć. Zależy żeby byłoby wszystko co trzeba (bez jakichś bieżni saun itp) w miare tanio i nie tłoczno

[...] kazda kreatyna da taki sam efekt:-) jej mechanizm dzialania bez wzgledu na to z jaka czasteczka jest polaczona lub w jakiej formie jest, dziala w organizmie identycznie. ja zawsze bazuje na mono 2. jest ok 3. tutaj sprawa sie komplikuje bo zalezy to od poziomu bf, doswiadczenia czy wrazliwosci na stymulanty chocby;-) przydalaby sie ankieta dzialu

w gruncie rzeczy u osób na prawdę ciężko trenujących zapotrzebowanie na magnez może sięgać nawet do 1000 mg (tylko w przypadku ostrego treningu, dla przeciętnego człowieka jest około 300, a dla większości trenujących poleca sie brać jakieś 500-600 mg), a na potas do 3 500 mg, więc jeśli na prawdę tak ciężko trenujesz nie powinieneś mieć problemów, [...]

ale co z tegop ze obciaza przedramie ? ano nic pozatym suplinacja jest dobrym urozmaiceniem palnu i treningu, zauwazyłem ze miesien trche inaczej pracuje i na poprawienie wygaldu bicepsa jak znalazł robic czy nie ? zalezy od załozen itp. itd-nie ma jednoznacznej odpowiedzi i uogolniac nie mozna

tu tez zalezy ... ja bym sie skłąniał do robienia jednak po zazwyczaj ciezkim ciwczeniu sztanga

Therrax, rozumiem,że zalezy Ci na szybkiej poprawie wyglądu, formy. Pamietaj jednak,że żadne suple, zaden cudowny asortyment nie zrobi za Ciebie podstawowej roboty. Mam tu oczywiście na mysli dobry, systematyczny trening, a także odżywianie. Jak tu wszystko będzie si to efekty dostrzeżesz szybko nawet bez wyszukanych "cudów".

zależy również jaką kasą dysponujesz ;-)

kleksiu Dieta: próbuje jeść dużo kurczaka z ryżem/makaronem wejdz do działu ODŻYWIANIE i tam zasięgaj porady , bo powietrzem masy nie nabierzesz , a po przez dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników ( białko węglowodany , tłuszcze ) więc odpowiedni sposób odżywiania to PODSTAWA . Co do planu [...]

Może spowodować to, że ciężej będzie Ci się upić. Jak wiadomo therma jest na efedrynie-która jest pochodną amfetaminy. Wszystko zależy od osobnika. Mimo wszystko należy trzymać się zasady, że jak trenujemy i się suplementujemy, to nie pijemy Danone

..róznia się ilości poszczegoolnych aminokwasoow jak ww napisał MC ...jaka jest optymalna dawka ??? - zalezy od intensywności treningoow i rodzaju aktywności ( więc napisz / doradzimy ) przewaznie zaleca się w dzien treningowy ok. 1 tabletka na 10 kg masy ciała, max. 8-10 tabletek dziennie, w dawkach podzielonych, np.rano , przed treningiem,po [...]

zalezy ile tłuszczu masz w diecie na CKD zalecane są dośc spore ilości stosunek MCT-nasycone-jednonienasycone-wielonienasycone 1:1:1:1 lub nawet taka kolejnośc jak wyżej od największej ilości do najmniejszej

mysle, ze to zalezy od organizmu. nie mowie tutaj o solidnych przyrostach, ale po takim czasie juz sie czlowiek inaczej czuje, i ma solidna pompe na silowni. ja duzych zmian nie zauwazylem, dlatego twierdze, ze dawka 250mg/ml jest sporo zawyzona. dla porownania walilem weterynaryjny i byl lepszy od tego o 100%

zależy od predyspozycji ja koksuję ok 18 lat i włosy mam wszystkie i nic nigdy na nie nie dawałem,cała rodzina u mnie tak ma nie ma łysych u nas

To zalezy jak twoj organizm przyjmie taki trening. czy dobrzy dobrane sa partie. czy jest dobra dieta etc. Ja cwicze 6 razy w tygodniu i mysle ze to dobry schemat. Tylko nie wiem czy nie przesadziles z intensywnoscia. 16 seri? Troche duzo. Ja robie po 10 na partie + cw uzupelniajace. Proponuje 2 cw podstawowe na partie jedno 5 seri drugie 4 + cw [...]

Czuć a mieć to dwie różne sytuacje. Teść w żadnym stopniu nie wpłynie na owłosienie ciała to zależy od genetyki. Podaj jeszcze Twój wiek i warto zrobić badania testosteronu bo na zmęczenie może okazać się że wystarczy ZMA. Namieszać sobie w hormonach jest dość łatwo , niestety już cięższej jest je przywrócić do odpowiedniego stanu. Zmieniony przez [...]

Molo wszystko zalezy od genetyki,wiec nie ciesz sie za wczasu. Mozesz osiagnac super efekt i mozesz nic nie zauwazyc.W tym sporcie zeby cos osiagnac potrzeba na to lat ciezkiego treningu. Nic nie dzieje sie odrazu. Na wszystko trzeba sobie ciezko zapracowac. 666

Zalezy czego ci brakuje w diecie. Jak bialka to egg pro, jak bialka i wegli to pro star... Musisz sobie policzyc czego ci najbardziej brakuje i pod tym katem dobrac odzywke. Aha- jezeli nie masz diety to daruj sobie cokolwiek.

system Protein 80 olimp , tanie i smaczne wg ludzi cos z extensora- WPC np - jesli zalezy na cenie bardzo, bo smak podobno kicha casub pyta sie o bialko ... w soomie mozna sie domyslac ze chodzi mu tylko o nie :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-07-01 00:19:01

Co do wcześniejszej wypowiedzi Dziergiego,to popieram że cytrynowe jest nie dobre :P Ale zależy kto-co lubi...

Od razu glikogenu nie odnowi, co raczej powstrzyma katabolizm..Glikogen odnowi się sporo później Po treningu od 50 do 80 i więcej gramów-zalezy od masy ciała, intensywności i długosci treningu, posiłku przedtreningowego, wyjściowych poziomów glikogenu itp.. ale to bzdety.Łykaj i nie kombinuj. Pozdro.