zalezy

smak choco-milk jak zalezy na lepszym smaku to rob z mlekiem dawkowanie wg braków w diecie - dajesz wtedy gdy brakuje Ci białka w posilku

Jest raczej tak jak piszesz, możesz zajrzeć jeszcze do "Scouta" na drogowców. Atmosfera lepsza, sprzętu trochę więcej, ale dojazd utrudniony przez tą przebudowę DK1. A jeśli zależy Ci na siłowni z prawdziwego zdarzenia to tylko "Fitness studio Ada" przy Akademii Polonijnej mogę Ci polecić, lecz nie ma w tej siłowni miejsca stricte pod CF.

Zalezy co bedziesz robil na tej silowni. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

To zalezy od tego ile z tej wagi to jest fat. Jezeli fatu jest niewiele to lepiej na silke i masowac niz kombiowac z redukcja na sile

zalezy jaki cel suplementacji ankieta dzialu nie będzie ankiet post poleci zaczynamy robić porządki bo syf sie robi

To czy spalisz fat zależy od diety a nie od supli. Co do supli to żaden z nich nie jest spalaczem i bezpośrednio wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej nie ma. Pośredni owszem: -kreatyna pozwoli ciężej trenować mimo mniejszej ilości kcal -tauryna raczej wiele nie pomoże -karnityna w większej dawce zwiększa wydolność tlenową co może mieć znaczenie [...]

To zależy co masz na mysli mówiąc transporter. Jeśli masz na mysli dextrozę, taurynę czy rybozę to jest to mit.

masz same zabiegi fizykoterapeutyczne , natomiast przydało by się opracowanie tkanek miękkich co zdecydowanie poprawi funkcje i przyśpieszy proces gojenia, jak rozumiem miałeś badanie USG i na tej podstawie jest rozpoznanie ? czas gojenia jest uzależniony od kilku czynników choćby stopnia urazu , przy naciągnięciu jest to kilka tygodniu przy [...]

Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia przyczepu i ciężko tak dokładnie określić kiedy odczujesz poprawę. Ważne abyś sumiennie stosował te okłady.

Może złe to ujęłam. Spadło mi 10 cm w biodrach, i 13 w pasie.. i zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej szczególnie z brzucha i ud. Widzę ze dopalacze dają efekty ale potrzebuje jeszcze trochę

zależy jakich rezultatów oczekujesz -> ankietę wstaw

mysle ze ok 30-40mg zalezy od samopoczucia.

Zależy jak długo będziesz ćwiczył 1 planem i czy będziesz przemęczony ale myślę że 1-2 tygodnie nie zaszkodzą

odpoczynek?? jest konieczny. wszystko zalezy oczywiscie od tego jak intesywnie cwiczysz. jesli trenujesz bardzo intensywnie dlugi czas i nie dasz miesnia odpoczac to same sie o odpoczynek upomna np roznymi kontuzjami, a chyba lepiej odpoczac tydzien niz miesiac leczyc dolegliwosci.

mało informacji.. wejść na tydzień na lekki + z większa ilością węglowodanów złożonych (chociaż to zależy od diety - a nie mamy info) zmienić trochę trening tydzień treningu metabolicznego, etc...

prosta forma kreatyny monohydrat lub jabłczan ze wskazaniem na ten pierwszy proszek czy kapsułki bez różnicy, w kapsułkach nieco drożej ale wygodniej proszek http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html kapsułki http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_MegaCaps-opis1589.html w tym wypadku jedna kapsułka zawiera 1,25 gram 240 [...]

zależy od tego jaki czas ćwiczysz, czy znasz podstawy treningowe, dietetyczne, ja po swoim pierwszym cyklu żałowałem że go zmarnowałem, gdyby przypadł teraz miałbym 2 jak nie 4x lepsze efekty po nim

kromeczka Po co mu kreatyna w wieku 15 lat? Dopiero zaczyna... wellcome Widziałeś początkującego 15-latka, który by chociaż trochę przykładał się do diety? Mało prawdopodobne... %-) Ja bym doradził jakiegoś dobrego gainera 3 razy dziennie (napewno nie będziesz miał po tym skutków ubocznych, najwyżej problemy z żołądkowe), i jeśli masz problem z [...]

Ja mam 67 zależy kto co lubi, kto jakie ma priorytety, jak masz mało tkanki tłuszczowej to trudno będzie to zgubić.

[...] komorki miesniowe oszczedzaja weglowodany gromadzac je w postaci glikogenu w miesniach. potrzebuja ich wylacznie podczas wysilku jakim jest w tym przypadku trening na silowni. dlatego ja bym sie skupil glownie na wiekszej podazy tluszczy w diecie. oczywiscie zalezy to jeszcze od aktywnosci. jezeli bedziesz czul sie oslabiony to zwieksz ww.