zalezy

zalezy czego CI brakuje w diecie białka czy węgli. jeśli białka to białko jeś li węgli to gainer :) pzdr.

Białko/Gainer - wiadomo wg. braków w jedzeniu. Animal Pak moim zdaniem zaaaa drogie jak na witaminy :) Spróbuj może Olimpu Vitamin Multi-Sport czy jakoś tak. Zamiast S+S spróbowałbym czegoś innego, np. White Flood + Green Magnitude, No-X + Horse Power, ale to już zależy od Twoich funduszy. Jak wypełnisz ankietę łatwiej bedziemy mogli Ci pomóc;) [...]

To jaka diete powinno sie stosowac, zalezy od Ciebie. Dzial odzywianie/odchudzanie-tematy podwiesozne. Sam spalacz nic nie da. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-13 14:41:20

Witam! Nie będę otwierał nowego tematu, ponieważ ten powinien pasować :) Mi również zależy na spaleniu tłuszczu z okolic brzucha (nasza ulubiona oponka itp). Aktualnie jestem w trakcie trwania cyklu, jeszcze nie dobiłem do połowy. Biorę Thermo Fat Burnera, CLA, oraz L-Karnityne. Do tego codziennie od pon-piątku 20 minut biegania, po 19 już nic nie [...]

Efekty powiem tak zadowalajace ale to zalezy od diety i ogolnie pojetego spalania kalorii. Powiem tylko tyle ze jak lykniesz takiego tab clena po np polrocznej przerwie myslisz ze juz przyszla pora umierac tak klepie. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-01-26 19:26:26

pitekw12 naprawde duzo wiesz.Wszystko odwrotnie co ty piszesz produkty do wbijania niepewne,zalezy jak i co sie naleje chlopakom ale przewaznie na bazie testosteronu po tym libolu czy jak to sie nazywa ta deca nie jeden chodzil ze sterczacym ogonem i to nie krzykacze mowili tylko ludzie z silowni co sie na forum nie udzielaja.Clen bardzo dobry i [...]

Można przedawkować . Zazwyczaj przyjmuje się od 5 do 30 mg na dobę (w przeliczeniu na jony). Dawki powyżej 100m g na dobę mogą być toksyczne. Czy jest skuteczny w leczeniu przykrego zapachu z ust, to chyba zależy m.in. od przyczyn jego powstawania.

[...] nie dukana - wysoko bialkowa - czy innym syfem ... BCAA nie da Ci pomppy.. jak juz to AAKG wspomoze ... ale tez bez fajerwerkow ... a to czy urosnie 2/3/4 cm czy mm ... to zalezy od genetyki/diety/ treningu .. ale da sie zrobic..ciezka praca lapka z sama dieta tez urosnie... nawet zdrowiej .. ale nie ma nic szybko... suple tez nie pomoga.. a [...]

Musisz pomacać, czy masz tam tłuszcz. Obwód talii zależy od tego, jak ułożona jest ostatnia para żeber i tego, ile na niej tłuszczu leży. Z metod nieinwazyjnych można próbować się gorsetować gorsetami typu 'waist training', ale tu efekt osiągalny jest po długim, konsekwentynym noszeniu, co często jest bardzo niewygodne i zanika po zaprzestaniu. [...]

To zależy jeszcze jaka odmaiana wege

wydaje sie slabawa troche. Mleko z ryzem jajecznica 4-5 jajek (zalezy od apetytu) Tosty z serem ze 2-3 tosty + ketchup ryz z jogurtem np. truskawkowym lub z lososiem z warzywami ser biały ze smietana + szklanka mleka w dzien treningu do tego garnier, czasem zjem sledzia po wegiersku z puszki do tego. zapotrzebowanie 2500. Zmieniony przez - [...]

Najpierw przeanalizuj swój jadłospis, od niego wiele zależy. Jeśli chcesz dowiedzieć sie jak odżywiać sie w konkurencjach wytrzymałościowych poczytaj http://www.sfd.pl/temat44151/ Jeśli już będziesz wiedział, ze Twój jadłospis jest odpowiedni to w tedy siegnij po suplementy, jak kolega wspomniał mogą to być napoje izotonczne lub carbo.

maaaaaaaaało białka zalezy ile masz kasy, a tak apropo to chyba ten post miał być w dziale suplementacja ?? jak więcej kaski: SWG 4000 Olimpa Biogenix Monster Mass Universal GainFast ... a jak mniej to: Mass XXL HiTec Whey Mass Gain ...

mcmel czy to znaczy, ze najlepiej robic trening bicepsu z plecami? NIE, nie można określić czy najlepiej. Nic niejest najlepiej. Najlepiej to ułuż sobie dietę po od niej będziesz miał największe %% przyrosty niż od treningu. Niekoniecznie, ja osobiście robię biceps z plecami, ale nic przeciw temu, żeby robić go z klatą niewidzę. Po plecach biceps [...]

To zależy od Ciebie, ja z tych 3 SW polecam karate. Jeśli chcesz robić formy, trochę powalczyć, interesuje Cię medytacja i nie boisz się że długo będziesz musiał ćwiczyć aby osiągnąć jakiś cel to idź na treningi karate. A jeśli chcesz walczyć, i to jest jakimś zamierzonym celm to idź na boks czy KB. Takie moje zdanie

Majkel powiem ci ze mi na sile tak bardzo nie zalezy :) Chce miec tylko estetycznie wyglądającą sylwetke

No mi nie na kosmetyce zależy, chcę płaski brzuch z zarysem sześciopaka:)

Zależy, pas może być dobry ale na pewno nie na początku. To tak samo jakbyś zakupił wszelkie chwytaki do MC. Po pewnym czasie będziesz miał straszne dysproporcje. Twoje przedramię nie będzie w stanie utrzymać sztangi. Tak samo przy pasie. Potem niektóre grupy mięśniowe będę niedostatecznie rozwinięte.

1000iu hcg to inaczej 1ml? czy to jakas inna jednostka? Zależy jak rozrobisz. Może być 1000 jednostek (iu)/ml. Dekę sobie odpuść, na razie nie ma potrzeby jej dodawać. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2013-01-21 12:40:45

Troszkę nie rozumiem pytania, o jakie sporty Ci chodzi, jakieś siłowe czy sylwetkowe, czas przygotowań zależy od obecnej sylwetki, jeśli sporty siłwoe od siły jaką dysponujesz, czas przygotowań pod okiem trenera to i ze 2 lata mogą być