wit c

[...] fizycznie trybu życia. Chodzę regularnie od 2 lat na siłownię, trening siłowy 5 razy w tygodniu. Dieta bogata w białko(2g/kg), do tego suplementacja kreatyną, omegą, d3, wit B, Magnezem i WPC. Chodziłem już po wielu lekarzach i nigdy nie mogłem znaleźć przyczyny mojego stanu zdrowia mimo że prosiłem rok temu lekarza rodzinnego o skierowanie [...]

/SFD/Images/2016/4/7/8f80132376e04f9f959a123f41799388.jpg Opis - 1 tabletka pokrywa 100% zalecanego dziennego zapotrzebowania na witaminy z grupy B - Wit B6 i 12 pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek - Kwas pantotenowy pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie Znaczenie dla naszego organizmu mają zawarte w [...]

[...] hormonów ? chociaz mimo tego lekkiego gina czuje sie b.dobrze, libido jest ok itp. spie srednio po 8 godzin z supli biore nitrobolon2, bcaa przed treningiem+beta alanine wit b6 w dawce 300mg aspargin (stala suplementacja) Prosze o pomoc, bo nie wiem moze blad tkwi w diecie, moze z tymi hormonami (ale wydaje mi sie ze jest ok) nie mam juz po [...]

[...] smak cytrynowy...ciezko znalezc w aptece bo rozchodzi sie jak swieze bułeczki:)cena? 270ml(220g)-27zł tłusczu w 5ml(zalecana dawka)4,6g z czego 320mg EPA i 460mg DHA + witaminy A,D,E zakłądam ze chcemy zjesc dzienie min 6g o-3 wypijamy wiec 10g tranu (wcale nie niesmacznego bo o smaku np truskawkowym!) wiec tran starcza nam na 22dni i [...]

[...] dziecka od piersi leki na obnizenie prolaktyny lek brany raz a tyg kabergolina. Preferowane formy aktywności fizycznej jazda konna tenis Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : lcarnitynina wit b12 i b6 magnez zelazo rutyna Stosowane wcześniej diety :wszystkie dostepne na rynku.... Moje fotki Dziekuje za pomoc Monika i zyczcie mi powodzenia

Witam po kilku miesięcznej przerwie wróciłem do treningów Muay Thai .Wcześniejsza przygoda z MT przed kontuzja trwała pół roku lecz teraz po powrocie kondycja nie ta i jest jeszcze wiele ciężkiej pracy przede mną. Zmiana pracy sprzyja większemu zaangażowaniu się w treningi i stąd mój cel aby dokładnie rozpisać sobie cykl treningowy. Na początek [...]

Witam po kilku miesięcznej przerwie wróciłem do treningów Muay Thai .Wcześniejsza przygoda z MT przed kontuzja trwała pół roku lecz teraz po powrocie kondycja nie ta i jest jeszcze wiele ciężkiej pracy przede mną. Zmiana pracy sprzyja większemu zaangażowaniu się w treningi i stąd mój cel aby dokładnie rozpisać sobie cykl treningowy. Na początek [...]

[...] utrzymuje się od wczorajszej nocy. Zauważyłem też, że dzisiaj pomniejszyły mi się jądra. Dieta dopięta na 110%. Suple: Wit C 3g, Omega 3 25ml dziennie, Cynk 30mg, Multiwitamina lub B complex. Kreatyna mono ,cytrulina, beta po 5g. Straszne uczucie głodu ,podbiłem kalorie z 2700kcal na 3000kcal bo waga stoi, i pewnie jeszcze będę musiał [...]

[...] przez kilka miesięcy. Mój cykl wyglądał tak: Przed śniadaniem: cynk + l-teanina + NADH + sanprobi + b complex + l-arginina + d-ryboza + kwas alfaliponowy Po śniadaniu: witamina D3+k2 + tran + selen + wit E + ubichinol + lecytyna + pqq + Potas + Orton flex Obiad: l-karnityna + ubichinol + kwas alfaliponowy + kwas jabłkowy Noc: magnez + [...]

Witam. Z góry przepraszam, temat powraca i napisano już wiele, lecz chciałbym poprosić o pomoc przy odbloku dla staruszka. Cykl rozpoczety w stycznie od mety + omki, następnie trochę wina+prol( przerwany po 4 tyg z powodu bólu głowy), masteron +prol, trinabol+prol, obecnie wino+prol( acard i czosnek na bóle). Od czasu do czasu Tad 600. Wit c, [...]

[...] Kolacja: niskotłuszczowa, np sałatka z soczewicy z kromką chleba, twarożek z warzywami + kromka chleba + oczywiście przy lunchu i obiedzie warzywa Suplementacja: Omega, wit C, D3 +K2 oraz pije rano kawe z olejem kokosowym Na tej diecie schudł ok 5-6kg, ale już mu się "przejadło" i chce coś zmienić, tym bardziej, że 5 posiłków zamieniamy na 4 [...]

[...] jest zbędna 2) Provi ma leciec w takiej dawce ? 3 ) 50mg npp e2d podniesie cos prolke ? ( wiem ze indywidualnie to zalezy, ale proszę o taką schematyczna odpowiedz) 500 mg wit b6 + niepokalanek styknie ? Bo dawka chyba ledwo odczuwalna, ale mam nadzieje ze na stawy jakos pozytywnie wplynie. Chce poleciec 1-6 npp 50 mg e2d 1-10 prop 150 ed [...]

[...] same i zrobić tylko to co napisałem w 1 zdaniu tego akapitu? Odżywki: białko WPC- w celu uzupełnienia diety monohydrat krety po 10g dziennie dzielonych na 2 porcje po 5mg. wit. C - 400mg Dorzucić cos jeszcze? Jak np. ZMA + booster teścia na bazie DAA? Coś jeszcze? Co polecacie? Odblok: Będzie się składał z HCG (mimo, że jajka są OK) i clomidu. [...]

[...] się martwić ani o wątrobę, jedynie będę musiał pilnować prolaktyny, więc planuję brać vitex (lub cyclodynon lub castagnus, nie wiem czy są jakieś różnice w efektywności?) i witaminę B6, już miesiąc przed cyklem, tylko nie wiem w jakich dawkach, żeby utrzymać prolaktynę w ryzach? Prolaktynę badałem kilka razy i wyniki pokazywały czasem ok. 500 a [...]

Mam zamiar polecieć Sally (foxa) + Yohe. Cel cyklu: Redukcja tluszczu z jak najwiekszym zachowaniem miesni i sily. Mysle, ze 2 miesiace to dobry czas. Dobrym pomyslem jest dorzucenie kreatyny (jablko)? Do cyklu dodatkowo: Czonsek Wit b6 Omega 3 ( 5g dziennie starczy?) Magnez Siemie lniane Enzymy trawienne (chyba sie przydadza bo spozywam dosc duzo [...]

Witam, zakładam dziennik który miał powstać już tydzień temu, ale nie mogłem się zebrać. Dzień rozpoczęcia cyklu 14.11.2011, przewidywany koniec za 6 tygodni od daty rozpoczęcia - 1 styczeń 2012. Cel : masa Wymiary : Wzrost : 173cm Waga : 69 kg Klatka : 98cm Biceps : 37/36 cm (P/L) Barki : 117 cm Biodra : 88 cm Dieta : I posiłek 7.00 -3 [...]

Witam, Ktorys z Moderatorow zamknal moj temat odnosnie tradziku. Link do cz1 znajdziecie ponizej http://www.sfd.pl/Tradzik-t1118499.html W tym temacie nie mozemy odbiegac juz od tematyki Tradziku, wiec jak ktos przeczyta tamten temat i ma jakies wywody na temat tego co zostalo tam napisane to niech zachowa to dla siebie :) Na temat spiskow i tego [...]

[...] SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wystarczająca aby cykl był dobry 9.POZIOM [...]

[...] Z supli mam: Nox pumpa Doriana vapora - muscle tech anabolic halo - j.w. glute - myogenix storma - universal createston z hi teca ultimate protein - trec MZB chelat olimpa wit. C 500mg/tab uniersala kompleks Geriavit Pharmaton do wysokich dawek tescia zaopatrzylem sie w tab. uspokajajace firmy Calmax "na dobry dzień" zebym nikogo nie zagryzł [...]

Witajcie! Zakładam taki temat, ponieważ planuję porządniej zacząć suplementację. Na razie mam swój własny pomysł, do którego mogę dorzucić wskazówki od Was, poparte dobrymi i obszernymi wyjaśnieniami. Pierwszy plan idzie mój - jeśli ktoś będzie chciał zamieszczać swoje i szukać wskazówek do nich to śmiało wrzucać! Krótko o mnie: Wiek: 20 lat Waga: [...]