wit c

a jak dostarczacie na bombie witamin i mikroelementów ? wystarczy z tych warzyw jako żródło węgli? dużo wit.c . ?

[...] też kilka pytań. Chodzi mi głównie o suplementację. Oprócz tranu , Olejów MCT z kokosowych, oliwy , czarnuszki , chlorofilu , probiotyków itd. postawiłem na jak najlepsze witaminy z piguł. Nie wiem czy dobrze. Także uważam że dzisiejsze owoce i warzywa jemy bardziej dla smaku. Więc resztę staram się dodawać z supli. Kupuję sobie 1kg wit C oraz [...]

Jedz więcej, nie zaniedbuj warzyw i owoców, suplementuj wit C w ilości minimum 500g dziennie Więcej się wysypiaj w normalnych porach (o ile zarywasz nocki) Zrób tydzień roztrenowania (mniej treningów, mniejsza objętość) Masz hantelki? Bierz je w ręce i rób przysiady z hantlami/wykroki/wstępowanie na podwyższenie Zmieniony przez - Gats 2 w dniu [...]

[...] po roku zmodyfikowałem trochę proporcje 1:2,5-3:1, dziennie 80-100g białka). 3 lata temu ważyłem ok. 65 kg, teraz 83 przy 179 cm. Zero suplementacji, jedynie wspomagam diete wit. C Nie dźwigam jakiś super ciężarów ze względu na bolący bark(solidny upadek na nartach, mimo leczenia boli nawet przy 50 kg na sztandze). Trening push&pull 4x w tyg. Z [...]

[...] trzeba zrobić badania to bez dwóch zdań. Ale takie pisanie że nie powinno zablokować też jest ryzykowne. Tzn zostawienie tego na pastwe losu bo nie powinno bo clomid to nie wit C. Ok ja to rozumiem ale nie napisał nikt narazie że brałem i mnie nie zablokowało. Raczej jak już ktoś pisze jak i co to własnie piszą że blokło ale delikatnie więc [...]

[...] na porcję bardzo dopakowany skład, aż 12g kolagenu wysokiej jakości, do tego solidna dawka 1500mg MSM, kwas hialuronowy, wit. D3, boswellia itd. 20 porcji w opakowaniu w tych kosztach, nie znajdziesz nic lepszego, można osobno podbić jeszcze dawkę msm do 3-5g dziennie i lecieć tak z 2 miesiące [...]

Na zbicie kortyzolu wez wit C. A dlaczego kortyzol bedzie wywalony???

[...] trzeba by dziennie spożywać 75 tabletek(1 i 1/4 paczki), czyli stosunkowo dużo ;] mówa oczywiście o dawce sprzedawanej bez recki, ciekawe jaka jest najwieksza dostepna dawka wit c w naszych aptekach., "- podwyższa wrażliwość insulinową tak bardzo..." tu nie dokończyłem bo nie rozumiałem co tam było napisane ale najważniejsze jest.. [...]

holera cos mi sie psoje sfd nie zjadalem nastu gr wit C ale ciut wiecej niz wiekszosc osob ale bym sprawdzil taka opcje na witamince tyle ze wlasnie bylo by potrzebne "receptowe" zrodlo, a i to moze sie okazac klopotliwym dawkowaniem

[...] naprawde najwyzszej jakosci (amarantus, teff, poledwica wolowa, krewetki, eskalopki, ryby z wolnego polowu itd itd itd) + suplementacja caloroczna tj: coq10, resveratrol, wit c, palma sabalowa, glutamina, natomiast okresowo: nac, alcar oraz beta-sitosterol) + wsparcie saa i przy 5 treningach silowych w tygodniu czuje sie zmeczony, siada mi [...]

Chciał bym odświeżyć temat. Doszły mnie słuchy, że nie powinno się podawać glutationu z wit C razem. Ponoć jako dwa antyoksydanty walczą o cząsteczki tlenu. Tylko nie wiem ile w tym prawdy. Wyczytałem na forum o raku. Teściowa ma teraz przezuty raka i chce ja wspomóc troszkę. Czy ktoś się orientuje w temacie? Z góry dziękuję za odpowiedź. [...]

Od kwietnia powolutku zaczynam robić masę. Poza dieta Wit c, siarka i d3+K2 mk7. W żadne kreatyny, sztuczne białka, wegle,, a tym bardziej hormony nigdy się nie bawiłem i nie zamierzam. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:08:59 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:09:26

Od kwietnia powolutku zaczynam robić masę. Poza dieta Wit c, siarka i d3+K2 mk7. W żadne kreatyny, sztuczne białka, wegle,, a tym bardziej hormony nigdy się nie bawiłem i nie zamierzam. Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:08:59 Zmieniony przez - KaRoL91r w dniu 2019-03-29 16:09:26 88-OKreatynyyyy,sztuczne bialkaaaaa,o nie !!! %-)

Ludzie pchaja sie z clomidem I nolva jakby to wit.C byla ^^ ludzie poczytajcie zanim wezmiecie, ze nie jest to byle co. I bierze sie tylko jezeli jest potrzebne. Co do osty, poprawa skory ma chyba polegac na tym ze jest bardziej "elastyczna" nawodniona Itp. Mi syfow nie wywalilo, moze od czegos innego masz? Ja polece dorzucic wieksza dawke cynku [...]

[...] szachowymi(doping mózgu nie nandrolon na łokcie...:D ),tenisistami,itd i kazdy kto myśli inaczej ma chyba IQ ponizej 60 i jest totalnym d****em.Nie bez przyczyny amerykanie od lat zdobywają najwięcej medali i to nie na wit.C. Złotą myśl pozwalającą zamknąć ten temat napisał Boniek ze biorą wszyscy ale można nie dać się złapać i tyle w temacie...

clearwater dzięki za podpowiedź, zastnawiam sie tylko jaki udzial w sprawie moze miec wit C ? obliques Musisz zapisac sie na silownie i zaczac cwiczyc,. W czasie odchudzania nie jest latwo o zdobywaniemiesni, ale to praca na rok w sumie. obligues powiem tak - masz racje ze silownia to pewnie najlepsze wyjscie ale ja nie bede siebie oszukiwac i [...]

Skoro ten produkt ma duzą zawartość cukru to poczym to moge poznać??????? na dole jest skład Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy: L-kwas glutaminowy 1176 mg * L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg [...]

to ze stawami to prawda też czuje poprawe po 3 tyg stosowania (choc może sobie wkręcam bo sporo MSM i wit C leci ) Kolejna rzecz na plus to bardzo dobrze mi sie śpi wstaje przed budzikiem i jestem wyspany

[...] się sprawdzają, w trakcie ważenia jednostki potrafią się przełączyć a na redukcji takie rzeczy potrafią wyprowadzić z równowagi. Poza tym, nie wiem jak u Was, jest problem z odmierzeniem małych ilości. np.chcąc odmierzyć1-2g wit.C, powoli sypiąc, waga nawet nie drgnęła. A jak naraz, to co wcześniej mierzyłem, wrzuciłem na wagę wyszło 20g.

nadmiar wit. C jest wydalany moczem