wit c

[...] kg masy mięśniowej. Z supli biorę wiadomo odżywkę białkową (ale tylko jak nie dam rady z jedzenia wyrobić normy), glutaminę, kretę (jabłczan lepiej na mnie działa), bcaa, i witaminy i mikroelementy. I teraz pytanie, czy jest jeszcze coś co mogłabym wypróbować naturalnego co pomogłoby mi urosnąć, czy została mi już tylko bomba bo osiągnęłam swój [...]

Witam Wszystkich serdecznie, Jestem posiadaczką budy ciała typu dzwon: wąskie ramiona, mały biust, krótka i szczupła talia, wystający brzuch, boczki,pokaźna pupa i obtłuszczone uda. Szukałam już w internecie w j.pol i j.ang co mogłabym zrobić aby popracować nad swoją sylwetką, niestety mało kto zna takie oznaczenie sylwetki a nie jest to gruszka - [...]

Witam Serdecznie Szykuje się na pożadny(z mojego punktu widzenia)cykl: Towar który posiadam to: 25 strzałow omki 10 amp deki greckiej(2ml amp) 2 flakony propa 2 paczki nolvy 36 tabsow clomidu 3 amp HCG Omega3 Cynk, Witaminy i Mineraly Wit b6 Acard Odzywki białkowe Oczywiscie dieta byla, jest i bedzie...Na cyklu dbam o to w 100%, więc bez obaw [...]

[...] delikatnie cwiczyc az do teraz. Jakies 3 tyg temu sam z siebie zaczol mnie bolec prawy nadgarstek i znowu nie cwicze. Teraz od okolp tygodnia zaczelm jesc glukozamine(3x1), wit c(400mg),e(200mg) reumaphyt(2x2) i reumaherb(3x1) ale nie wiem czy to da jakis efekt? Nigdy nic nie mialem zlamane ale te problemy ze stawami poprostu mnie chyba wykoncza [...]

[...] czy po takim cyklu zastosowanie hcg w ilosci 3x po 5000j.m co 5 dni bedzie odpowiednie, oczywiscie na odblok takze clom myślę że 24 tab. do cyklu mam oczywiscie osłonki wit i mienerały tj: kwasy omega3,czosnek, koenzym Q10, animal pak, essencial forte do kazdej metki 1 tab i dalej do końca cyklu 3tab dziennie, po cyklu hepatil, chela cynk [...]

[...] (w dnt popoludniu) Białko: Whey Gold - wg braków w diecie+ po treningu( czy lepiej bcaa) ? Bcaa: xplode bcaa - przed i po treningu tested zma +vitaminki :P - zma przed snem, wit do sniadania Dieta: Wartości odżywcze: B: 180g W: 200g T: 70g I posiłek 60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu [...]

[...] synteze bialka skracaja czas regeneracji, stymuluja przyjmowanie glukozy i zwiekszaja uwalnianie hormonu wzrostu. METHOXY RX zawiera rowniez cynk asparginian magnezu oraz wit B6 ktorych polaczenie podnoxi poziom testosteronu umozliwiajac organizmowi uzyskanie efektow anabolicznych oraz przyrost siły Parametry odzywcze w 100g produktu. bialko - [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 72 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 59 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: superanapolon meta prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5m-c 11. POZIOM BF%: 12 12. [...]

Witam. Ostatnio rozmawiałem z znajomym który bardzo skupia się na zdrowym stylu życia a najbardziej na odżywianiu. Tak sobie przez jakiś dłuższy czas dyskutowaliśmy o odżywkach , suplementach diety i np. on jest temu bardzo przeciwny. Zawsze uważa , że lepiej dostarczyć z pożywienia niż z tabletek czy prochu i ja to rozumiem ale ciężko to wszystko [...]

Creatine normal PLUS 100% monohydratu kreatyny w proszku wzbogacona sodem i witaminą C Dostępne opakowania: 300 g - 34 zł. 600 g - 59 zł. Kreatyna przeznaczona jest dla sportowców dyscyplin siłowych, szybkościowo-siłowych i wytrzymałościowo-siłowych. Kreatyna jest suplementem wspomagającym przyrost siły oraz zwiększającym masę mięśniową [...]

[...] z tego typu środkami chciałbym zrobić to jak najbezpieczniej. Suplementacja dodatkowo to BCAA, Beta Alanina i Kreatyna okołotreningowo. Dodatkowo w ciągu dnia kompleks witamin, Omega 3, Wit C, D3 i K2 Przed spaniem ZMA Dodatkowo w ciągu dnia wejdzie Cynk. Jeśli chodzi o działanie to czuję się bardziej "ubity". Siła i wytrzymałość trochę w [...]

[...] Drugie pytanie: mam sklonnosc do gino. Suty mnie nie swedza ani nie bola (przynajmniej teraz, bo poczatkowo twardnialy mocno i swedzialy, ale przeszlo jakos, 10 dni 3x100mg wit. B6 bralem), ale czasem pojawiaja sie lekkie guzki. Taka znikajaca i pojawiajaca sie czasem ginekomastia. Jestem na cyklu meta prolo. Nolvy nie biore poki co, cykl trwa [...]

[...] po śniadaniu jedna tabletka maxivit (skład poniżej) podczas obiadu - lecytyna forte (wallmark - 1200mg) na no - 2-3x magnez - 1 tabletka zawiera: 60mg jonów magnezu,5 mg wit. B6 - czyli 120-180mg Mg.. dziennie w tabletkach miałbym spożyte około 200mg Mg, a zaleca się 300mg, więc chyba co do ilości jest ok. Mg biorę, bo wspomaga regenerację i [...]

[...] koenzymy,czyli substancje,ktorych obecnosc warunkuje prawidlowe dzialanie enzymow,bialek katalizujacych procesy przemiany materii. organizm ludzki potrzebuje male ilosci witamin (u osoby nietrenujacej) . Nie jest jednak zdolny do ich syntezy i musi je otrzymywac wraz z pozywieniem. Klopot w tym,ze odzywiajac sie nawet w miare prawidlowo, nie [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Raczej Full osprzęt Dieta: Ułożona Białko: 176g Tłuszcze: 109 Węglowodany: 238 Kcal: 2621 - wartości podane z dziennika posiłków Vitalmax Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: uzupełnienie Białka, wit+min, omega, ZMA Zmieniony przez - marasb87 w dniu 2010-12-26 12:21:37

[...] że ten spadek masy już znacznie spowolnił i jestem bardzo blisko stagnacji przy obecnych kaloriach/trybie życia. Biorę kreatynę, cytrulinę, HMB, beta alaninę, forskolinę, wit. D oraz spalacz CUTS4ALL, i białeczko w proszku wchodzi jak braknie w diecie. Docelowo do końca roku chciałbym zejść do 90kg, a do końca redukcji może do 80,78, będę [...]

[...] sposobem będę miał ZMA przy okazji, no i przyjołem sobie taką zasadę że łykam sobie 2 kapsułki tribulusa hi-tech'a na noc razem z trzema tabsami Filomagu - w końcu magnez z wit.B6 z Filomagu i cynk z hitechowego tribulusa razem będą idealne na sen... Jednakże zastanawiam się tu nad samym triubulusem, czy jest sens łykać go na noc? Bo chyba [...]

"WPŁYW IZOMETRYCZNEGO TRENINGU SIŁY MIĘŚNIOWEJ I SUPLEMENTACJI HYDROKSYMETYLOMAŚLANEM (HMB) NA POTENCJAŁ RUCHOWY I SKŁAD CIAŁA MŁODYCH MĘŻCZYZN Marek Kruszewski, Jerzy Eliasz, Marcin Dąbrowa, Bartłomiej Kruszewski, Bożena Wit, Michał Wychowański, Jan Gajewski Wstęp. W większości dyscyplin sportowych poziom wytrenowania i zdolności wysiłkowe [...]

Witam, Jak pozbyć się takich białych plamek na paznokciach - u mnie wygląda to jak na zdjęciu (sorry że takie nie wyraźne) czytałem ze to brak cynku, magnezu; nadmiar cukru i wiele innych.. codziennie przyjmuje 1 tab zincas forte - cynk i 4 filomag b6 - magnez + wit b6 nie wiem co zrobić żeby się tego cholerstwa pozbyć :(

[...] Makrela wędzona 200g 3 x kromka chleba żytniego surówka warzywna 13:00 TRENING o 13:00 przed treningiem Carbo 0 14:00 po treningu Carbo + 1500mg Tauryny + Complex witamin 0 14:30 - 15:00 30g Białka z mlekiem 16:00 B:50/T:5/W:68 = 520 kcal (posiłek po treningowy) Pierś kurczaka 200g Brązowy ryż 100g Surówka warzywna / Warzywo 19:00 [...]