wit c

[...] (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 150g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 IU Wit D POSIŁEK 3 - potreningowy (30min po) Mięso z piersi indyka bez skóry 400g Orzechy włoskie 30g Tran 5g [...]

A kawa z wit c z rana zaraz po t3 to zły pomysł? Witamina C w jakim celu? kofeina ma szereg intereakcji np nasila działanie leków przeciwbółowych, należy do bezpiecznych stymulantów, przyśpiesza nieco metabolizm, ale czy to ma znaczenie dla nas , czy w combo z T3 wątpię , obie substancje mogą obniżać, Inulinooporność, ale jest za mało danych czy [...]

Wit C z rana na zbicie kortyzolu kolego http://www.livestrong.com/article/487642-vitamin-c-dosage-to-reduce-cortisol/ Zmieniony przez - Natan33 w dniu 19/02/2016 12:43:35

[...] przed posiłkiem będzie dobrą opcją czy zbędnym wydatkiem ? Nie przekroczę znacząco białka , z WPC wyjdzie mi wtedy 120g. Jedyne czym się obecnie suplementuję to kreatyna , orange triad , tran , żeń-szeń i wit.C tak średnio od 3-6g dziennie. Rozrabiam ją też z wodą i małym dodatkiem soli jako lekki izotonik na trening. Po treningu nie tykam C.

Panowie co powiecie o takim zestawie prozdrowotnym na cyklu: -30 min przed śniadaniem bcaa 10g -Do śniadania: 2g wit c + multiple witamin 1 tab + 1 tab probiotyki + 5g blonnika -Do ostatniego posiłku: 1 tab multiple witamin + porcja ZMA + probiotyk + 5g blonnika Kiedy jeszcze mogę dodać witaminę C i w jakich dawkach? Mam jeszcze NAC, kiedy go [...]

Tada wbijalem parę razy. To tad zwiększa przyswajalnosc wit c? tad nie zwieksza jej przyswajalnosci. po prostu to co dozylnie zawsze jest lepiej wchlaniane bo pomija uklad trawienny i dziala bezposrednio. no i potrafi zrobic recykling z zuzytej witaminy c. nie mozna tada tez naduzywac bo niweluje stany zapalne, a jak wiadomo stan zapalny jest [...]

Witamina D to co innego nic podjadanie jakiegos mixa, bo wiekszosc ludzi ma niedobor witaminy D i wcale nie latwo to wyrownac, dla przykladu popularny centrum, musialbys zjesc cale opakowanie dziennie zeby choc troche vitD podciagnac %-) co jest oczywiscie tylko glupim przykladem (na glupi mix) witamina C ma swoje zastosowanie, czesto sie pisze o [...]

A jak myslisz po kilka latach stosowania witaminy C powiedzmy 2-5g ed nonstop to ile moze organizm przyswoic tej witaminy? Mówie o podaniu w formie oralnej. aTy jak myslisz po ilu miesiacach latach stosowania test 500mg wek organizm malo ze przyswoi ale sie przyzwyczai i jaki sens ? wiec trzeba wszystko robic z glowa mieszac dawki suple zmieniac [...]

Mozna przedawkować Wit C ? Lub czy nadmiar witaminy C na cos szkodzi ?

Bije ktoś domięśniowo witaminy?? Typu z grupy B, C? I ile dajecie Wit C do Tad600?i kroplówki ile płynu?

Jedzenie sporych dawek wit C i D to nic innego jak czysta głupota, gowno to daje no i można się nabawic prze koorewskiej kamienicy nerkowej, póki się tego nie przezyje to te gowno rady internetowych specjalistow można brać na poważnie, ale jak jestes już 3 miesiac ze schodzacym kamieniem to jedyne czego chcesz to wziąć kalacha i rozyebac tych [...]

Jedzenie sporych dawek wit C i D to nic innego jak czysta głupota, gowno to daje no i można się nabawic prze koorewskiej kamienicy nerkowej, póki się tego nie przezyje to te gowno rady internetowych specjalistow można brać na poważnie, ale jak jestes już 3 miesiac ze schodzacym kamieniem to jedyne czego chcesz to wziąć kalacha i rozyebac tych [...]

ja tam do dzisiaj szczam jak wezme z rana witamine C w dawce AZ 1000mg :-D w animalpaku, pamietam ze wit c i b bylo napchane za duzo, dlatego pare lat temu, wszyscy sie pozbywali tego za 1/2 ceny, bo 'stara' wersja byla wycofana i handel byl zabroniony, ziomek odemnie ze sklepu zamowil chyba z 20puszek, wpadl na kontroli i za swoj hajs musial [...]

[...] – Im więcej tłuszczow spożywasz w posiłku tym masz mniejszą ochotę na słodkości – Olej ze sfermentowanej wątroby rekina używany jest jako lek w Tahiti – Organizm magazynuje wit.A do 3 miesięcy – Białawo-blady stolec = zaburzona produkcja żółci – Zamiana karotenoidów z warzyw w witaminę A to ok.5% spożytych substancji. Niezbędne są do tego cynk i [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2011-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images81.fotosik.pl/1030/7517a3ab1a5b03demed.png https://images84.fotosik.pl/1029/2e63922b0dca0cdfmed.jpg https://images81.fotosik.pl/1030/53e9bba3e550c6efmed.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2017-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images81.fotosik.pl/1035/db841abf861b367dmed.png https://images81.fotosik.pl/1035/7094b841571df316med.jpg https://images81.fotosik.pl/1035/42a1087e704b1e05med.jpg [...]

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2022-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images84.fotosik.pl/1042/8bbb8a7f7c2e83famed.png https://images81.fotosik.pl/1042/4b0cf4639b47e206med.jpg https://images83.fotosik.pl/1041/6f0607e7938adac6med.jpg [...]

[...] ok. 00:00 twaróg półtłusty 150g olej lniany 30g tarta marchew oliwa 10g orzechy włoskie 35g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania: 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 1tab Wit. C 1kap Allicin przed treningiem: 15g S.A.W. Po treningu: 30g białka Whey Delicious Peak + 200ml mleka 2% Do kolacji: 1 tab wit. C 1kap [...]

[...] ok. 00:00 twaróg półtłusty 200g olej lniany 25g orzechy włoskie 45g oliwa 10g warzywa – marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 5g mono do śniadania 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Do kolacji: 1 tab Wit. C 1 kap Allicin Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i50.tinypic.com/5k38k6.gif Dzień [...]

[...] toku i wyjątkowo boleśnie to idzie w tym cyklu. Co raz gorzej to u mnie z tym ostatnio. Każda kolejna @ i dni płodne coraz gorzej odczuwam. No nic trzeba będzie się chyba zawitać do ginekologa. Chociaż znając życie, to pewnie będzie chciał wcisnąć tabsy {{:-( Dodatkowo na razie 1 tabletka zma wpadnie, bo coś powieka mi lata dzisiaj. Jedzonko: [...]