wit c

[...] może poza dzisiejszym dniem %-) ) DT 120b 80t 120ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-13 suplementy: o3, clenburexin, wit.C, multipack - miska, a szczególnie orzechy na oko, bo czasu nie miałam %-) jak zwykle za późno na siłownie wyjechałam przed pracą Trening rozgrzewka + serie rozgrzewkowe [...]

DNT 120b 80t 120ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-14 suplementy: o3, multipack, wit.c, kombucha, clenburexin Ale dupa boli, zakwasy przy tym to pikuś, to coś większego %-) taki ból to ja lubię. Dziś wypiłam pierwszą kombuchę i w smaku przypomina mi szampana, więc możliwe, że mi wyszło. :-D [...]

DT 120b 80t 120ww suplementy: kombucha, o3, witaminy i wit C, melisa, bratek http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-17 Trening Tempo jak wskazane. 4 obwody każdego 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 10 / 10 / 10 / 10 ostatnio: 4x 12,5/10/10 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 [...]

DT 120b 60t 120ww suplementy: o3, kombucha, wit c, witaminy, mgb6, clen http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-31 Siła2. 1. Przysiad przedni 8x3 40/45/50/50/52,5/52,5 x2 / 55 x1 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 25/30/35/37,5/40/42,5/ 45 x1 / 42,5 x2 3. żołnierski 3 x 6-8 25/ 27,5 x7 / 30 x3 [...]

Jakoś wytrzymałem... %-) Zdążyłem przed Jego przyjściem wrzucić w siebie pół pomidora, którego akurat kroiłem i szklankę wit. C :-P Więc nie było dramatu.

[...] że sztanga na suwnicy 3x20 - Wspiecia na palce siedząc Ledwo doszłam do szatni ehhhh :-D ale satysfakcja i radość bo dałam z siebie 200% :-) Po treningu bcaa, glutamina,wit C, wapno Posiłek nr 5: 75g piersi,20g ryżu, czerwona papryka,15 ml olej lniany Przed snem posiłek nr 6: puszka tuńczyka,ogórek zielony, 15 ml olej lniany Koniec na [...]

[...] na palcach siedząc 3 x 20 brzuch: - skłony tułowia ławka skośna 3 x 20 do bólu - wznosy kolan do gory w zwisie na drazku 3 x 20 do bólu po treningu: bcaa, glutamina, wit.C, wapno POSIŁEK 2: 3 wafle ryżowe, 100g piersi, brokuł i kalafior POSIŁEK 3: 20g ryż, 65g piersi, pomidor średni POSIŁEK 4: 20g ryż, 70g piersi, papryka 18.00 zajęcia [...]

ja daje wit C nawet do 5g przez pare dni, czosnek jak masz tez bedzie ok

Esther, masz bardzo przyjemną buzię:-D Inga, nie mam wit. C w domu,a mojej DUPY nie chce sie ruszyc do apteki%-)

słuchaj jakiś kolagen z msm i choindrytyną plus wit c i zdrowe tłuszcze.Byle nie glukozamine bo to placebo Dzięki :-) Kupię mu i niech się supluje i oby pomogło :-)

własnie naćpałem się wit C, magnez ciągnąłem do nosa, a teraz wale Febrisan w żyłe Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-02-16 23:20:57

dobrze ramzes rozkminiłeś paracetamol + wit C = fervex a teraz może pogadamy o dupach http://www.fotka.pl/profil/LiLaGiRl14/Fotki/92958198.html?z=5a28c1d3b9fa6ced0880d4d0acd55983

****a przespalem caly dzien i teraz nie zasne łeb nadupca jakbym oberwal kilofem charczy mi w plucach jak w jakims ruskim radiu sie zastanawiam co tu wziasc( tylko nie mowcie ze testosteron ) zjadlem juz pol opakowania polopiryny i z 2g wit c mam jeszcze pyralginum nie wiem czy brac biostyminy ni mam a szkoda bo mi pomogla nieraz

****a wczoraj tylko wypiłem 2 piwka dla relaxu to raczej nie przyczyna mojego ****owego samopoczucia łykłem 600mg wit c , 500mg paracetamolku , przegryzłem boczkiem, przepiłem mineralką gazowaną i moze sie polepszy Pozdrawiam tych których nie pozdrowiłem a i ... śmierć frajerom

[...] ja tak jem ryby + olej przed snem do twarogu. Jedyna jazda jaka mnie złapała na mecie to silny ale dosłownie 5 sekundowy krwotok z nosa - wtedy masz 2 opcje- albo niedobór witaminy C albo czosnek Ci pomoże (ciśnienie) u mnie ciśnienie było w normie więc dałem 1g wit c na noc rano 0.5g i po paru dniach zszedłem na 0.5g rano tylko i jest dobrze. [...]

i malinowa przy okazji, juz cały tydzień na maliny chodzę i sie nimi objadam. niedługo zaczanę świecić od nadmiaru wit C %-)

5-10g wit C przed treningiem zapite mocną kawą, w bluzie albo dwóch, lekko sie pokulać ale wypocić jak świnia, do posiłku potreningowego łeb czosnku i na drugi dzień jest git

ja tam wit. c nieraz wezme i nic mnie nie łapie w podnoszeniu ciezarów w kat. 63 kg. kobiet wygrała 16-to latka

no i zakupiłem dzis troche twarogu + serek wiejski light znalazłem %-) 3g tłuszczu na 100g :D Jest tez tran i wit. C :D Zaczynamy ostra suplementacje! :D

zapomniałem wit C wziąc! Już by spadki były...