wit c

ja tam bym dawał carbo i glutamine z wit c ale co ja wiem ...

Wegle najbezpieczniej jest jesć po treningu i wieczorem. Co do warzyw - one załatwią jedynie zapotrzebowanie na potas i wit C, a Tobie brakuej całej gamy innych składników pokarmowych. Jeśli planuejsz dietę restrykcyjną w węgle, daj bardziej tłuste mięsa, masło. Jak mozesz sobie pozwolić dobrym rozwiazaniem będzie olej kokosowy, orzechy nerkowca, [...]

HCG może też dać dawkę przed końcem cyklu i potem po zakończeniu. Po cyklu jedz clomid i ewentualnie tamox, z witamin cynk, magnez i wit C w sporych ilościach.

Dzięki zma wybrałem ze względu na problem z zaśnięciem , pomaga czy nie ? a może samo zma na noc i zrezygnować z magnezu ? a ten flexit to rano ? może być z wit-c razem ?? bo podczas treningu siłowego czasami mi strzela w stawach. pzdr Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2016-01-23 13:47:48

Mleczan cynku. To organiczna forma cynku o wchłanialności 90-95% chelatów. Zresztą tu chodzi głównie o wit C , cynk jest dodatkiem.

[...] sołtys czyli jesli nie ma powaznego problemu to lepiej poswięc codziennie 20 min na cwiczenie wlasnie tych stawów aha i co do supli to raczej niewarto bawic sie w samą glukozamine jesli juz to tylko pełne kombo w postaci glukozaminy msn-u chrząstki rekina i innych do tego zwiększone dawki wit c. Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-02-11 00:28:59

cissus, boswellia ekstrakt i wit C

z tymi procentami dziennego zapotrzebowania - to sprawdzajcie czasami, bo ostatnio jak zobaczylem napis to malo nie wybuchlem ze smiechu... "1 tabletka zawiera 180mg wit C - 300% dziennego zapotrzebowania!!!!!! no jak mi ktos powie ze 180mg to 300% DZ to koniec... znaczy sie ze ja zjadam jakies 1500%??

siwex nie ma sie z czego smiac bo 180mg to jest 300% dziennego zapotrzebownia na wit.c ,dla zwyklego czlowieka takie minimum starczy zeby nie chorowac na niedobor ,a to ze wiele oswieconych wcina 3g dziennie to juz inna sprawa

No właśnie, chodzi mi o profilaktykę, nie leczenie. Mogę kupić Animal Flex + kolagen lub Flexit drink + glukozaminę (bo w porcji Flexita jest tylko 300 mg) Są jeszcze dwie opcje, ale są droższe. 2x Joint(X)PACK T-5 + kolagen Joint THERAPY PLUS + kolagen + wit. C Pozdrawiam.

Ja też choróbsko paskudne złapałem 3 tyg. temu na PH. Ciągnąłem trening, katar przeszedł masa idzie do przodu. Poprostu fronty wal z wit. C i przetrzymaj.

po przyjsciu z imprezy gram wit C, z 3-4 filomagi, popic duza iloscia plynu i lulu

cisnienie na poczatku stycznia u pielegniarki szkolnej bodajze 120/70 w kazdym razie w normie. generalnie teraz caly czas czuje sie lekko podziebiony(gardlo,lekko miesnie i stawy tylko nie wiem czy to nie wynik treningow).teraz dodatkowo biore wit.c tak kolo 800 mg na dzien.oprocz tego raczej nic niepokojacego tylko ten sen

Kasa wydana wp******ić trzeba Wrzuciłem NAC EKSTRAKT Z CZOSNKU D3 Omega3 Magnez b6 CYNK WIT C 7 tygodni jeszcze :)

Z supli: - 2g EPA i DHA łacznie - 2g wit C - 1g magnezu (nie musi być chelat) Dodatkowo zestaw Pepa - jak najbardziej (przy czym ZMA już nie będzie potrzebne jak dasz w/w magnez) - jak bierzesz 1,3 - odstaw - jedz smacznie - strzel browar - idź z dziewczyną do kina etc...

[...] elementem każdego posiłku - filar każdej zdrowej diety. Mowa tutaj przede wszystkim o świeżych, spożywane w towarzystwie tłuszczy mogą poprawić wchłanialność poszczególnych witamin. Przecier pomidorowy wybieraj bez żadnych dodatków, notabene kolacja jest dość uboga ( ten serek wiejski ). Kalorii relatywnie mało, brakuje kwasów tłuszczowych z [...]

[...] elementem każdego posiłku - filar każdej zdrowej diety. Mowa tutaj przede wszystkim o świeżych, spożywane w towarzystwie tłuszczy mogą poprawić wchłanialność poszczególnych witamin. Przecier pomidorowy wybieraj bez żadnych dodatków, notabene kolacja jest dość uboga ( ten serek wiejski ). Kalorii relatywnie mało, brakuje kwasów tłuszczowych z [...]

[...] zajmował sie dietą itp. (no, może jeden na 50.000). Dochodzi do tego czynnik psychiczny brania substancji pomocniczych (często łykanie czegokolwiek - aminokwasów czy nawet wit.c, stanowi pewien bodziec (czasem placebo) do rozrostu człowieka, co może prowadzić do uzaleznienia od "brania". U jednych pozostaje to na [...]

[...] na ktora zawsze jakos tam zaradzamy bo pamietamy ze trzeba.Druga przychodzi po kilku dniach od odstawienia nolvy i tu juz nie raz zaniedbywalem a w tym momencie te wszystkie witaminy mineraly ktore kupujemy na cykl powinny isc szczegolnie wit.c w duzych dawkach przed treningiem i po (nie zapominajac o oslonie zaladka jak ktos ma z tym problemy).U [...]

Zejdzie woda a reszta to zależy czy będziesz jadł czy nie. Pij soki naturalne, nie żałuj wit C i magnezu.. szamaj na siłe! W dziale 'zdrowie' przeczytasz więcej.