wit c

[...] z utrzymaniem wzwodu.nie mam prawie w ogole porannych erekcji. Nie odczuwam rowniez tak duzego podniecenia jak przedtem. Moje wyniki to Prolaktyna: 3-25 mój wynik: 9,4 Testosteron: 2,5-10,6 mój wynik: 7,88 Estrogen: 0-62 mój wynik: 10,6 Od 3 tyg stosuje cynk magnez wit b6 Zen szen oraz tribusteron 90 z olimpu-poprawa niska. Co robic?

[...] ale za dużo tych piguł aby je spożyć za jednym razem. Poniżej spis tego co mam i dawki dzienne jakie chce brać. * ALC /4 kaps. * GTF /1 kaps. * Vita-min multiple SPORT /2 kaps. (1 wit. + 1 min.) * Gold Omega 3 /2 kaps. * Gold - Lecytyna /2 kaps. * Luteina bio-complex /1 kaps. * MSM /4 kaps. * Glucosamine plus /3 kaps. Z góry dzięki.

[...] propa e2d z alphy , robie nocki takze organizm dostaje po dupie, warzyw i owocow staram sie jesc sporo wiadomo + oliva z oliwek itp ,ostatnio nie bralem zadnych "sztucznych" witamin a ze niedosc ze idzie jesien , zima , ja w anglii pogoda ch**owa to i bomba , chcialem zebyscie mi podrzucili jakies dobre witaminy itp ,firmy ? Myslalem o czyms z [...]

RANO 8 PLATKI OWSIANE SIEMIE CYNAMON ORZECHY JAKIS OWOC OSTROPEST PLAMISTY 11 POSILEK PRZED TRENINGIEM PLATKI OWSIANE DWA OWOCE ORZECHY SIEMIE 12:30 BCAA GLUTAMINA KREATYNA MGB6 15 BCAA GLUTAMINA KREATYNA 15 30 RYZ KURCZAK LUB RYBA WARZYWA 18 JOGURT Z BANANEM 21 JAJKA BIALKA TWAROG OLIWA I WIT C MAGNEZ waga 85 przed dieta teraz 76 176 wzrostu [...]

Potrzebna mi mala porada i potwierdzenie ze w miare dobrze kieruje sie rozspiska. Mam do dyspozycji nastepujace suplementy: Kretyna mono, L-glutamina, ZMA, Wegle + wit,omega3. Kreatyna - 5g po treningu Glutamina - 5g rano i 5g przed treningiem ZMA - wiadomo 3 tans przed snem Wegle - raz dziennie po treningu razem z kreta (50gr), raz dziennie bo [...]

Witam, obecnie na redukcji łykam witamine C, witamine D3, kwas omega 3 i magnez. Coś do tego dołożyć albo odjąć? Oraz wie ktoś może jakie ilości? Bo np. wit C biore 1 tabletke dziennie 200mg, D3 to samo, nie wiem jakie ilosci dobrac. Waze 83kg przy 177cm. Oraz jak juz pisze, to zapytam, planuje wymienic czesc bialka z diety, na takie sypane, bo [...]

[...] A ja mam pytanie czy zamiast oliwy z oliwek może być olej z orzechów laskowych tłoczony na zimno gdzie tłuszcze jednonienasycone to ok. 70 gram lub olej z awokado również tłoczony na zimno gdzie tłuszcze nasycone to ok. 19 gram jednonienasycone ok. 69 gram wielonienasycone ok. 12 gram i wit. E-11mg.Który z nich będzie najlepiej włączyć do diety?

[...] wypadac mi wlosy i ku mojemu zdziwieniu na poczatku polepszylo sie z faja ale szybko znow jest to samo. Do tego troche napuchly mi sutki. Mam HCG i troche clomidu. Mam zamiar nabyc wit b6 zeby zbic troche prolaktyne , i co jeszcze moglbym kupic zeby zbic estro? Najlepiej cos co dostane w polskiej aptece na walek ze doniose recepte. pozdrawiam

[...] znikomy w miejscach gdzie bolało najbardziej (dzięki tygodniowej kuracji w szynie gipsowej). Teraz stosuje żel, zalecony przez lekarza. Dodatkowo mówiła o glukozaminie, wit C i A+E. Więc myślałem o takim "cyklu regeneracyjnym" na który składałaby sie glukozamina (np. Olimp) lub glukozamina+MSM (np. Treca) oraz w/w witaminy. Co wy na to ? I [...]

[...] + i makrocytosis +++; MACRO% 41,8%, MICRO% 0,3%, HYPER% 0,3%, HYPO% 5,5% Czy te wyniki są b niebezpieczne, czy grożą życiu. Wiem co oznacza makrocytoza, ale poziom wit B12 jest zawsze w normie. Miał kiedyś mieć pobrany szpik kostny, ale zrezygnowano i wypisano z Inst Hematologi, bo... nie jest tak źle. Wyniki krwi stopniowo jednak się [...]

Mam pytanie czy branie tranu w lato jest dobre?? tran zawiera duzo wit D a slyszalem ze organizm pod wplywem promieni slonecznych sam wytwarza ta witamine, czy nadmiar witaminy D moze spowodowac jakies skutki uboczne ??

Cze Jestem obecnie po cyklu 1-6 meta; 1-8 test prop ok. 2miesiecy i w trakcje odbloku zaczelo pokazywac sie gino, załadowałem odrazu tamoxifen 40mg ed, cynk, wit b6 600mg ed. zjadlem juz drugie opakowanie tamo a gino nadal sie trzyma. Doradźcie co zrobić?? dalej ciagnac tamo czy udac sie na wizyte u lekarza??

[...] Mam 22 lata i sam nie wiem czy to brać,w sensie czy jest sens -.- a raczej nikt mi tego nie kupi, tak że chyba z braku laku będe to szamać, dużo osób pisze żeby to łykać wieczorem 8 tabsów, wszystko ok, tylko ja wieczorem łykam 150mg wit b6 oraz zmb, i sie zastanawiam pakować wszystkie tabsy przed snem czy może zredukowaćdo 4 rano i 4 wieczorem?

[...] producenta, czyli 3 tabsy na ok. 1 godzinę przed snem, i pytanie czy mogę do tego dołożyć 2 tabsy tribulusa? Nie ma przeciwwskazań? Czy może tribu wziąć rano? Drugie pytanie to czy proch typu bcaa + glutamina + wit.b6 mogę rozpuszczony w wodzie przechowywać kilka godzin? Nic się z nim złego nie stanie? Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] godzinie podczas treningu zrobiłem się naprawdę senny, wszystkiego mi się z sekundy na sekundę odechciało, niemiałem siły nawet na dokończenie treningu! Wiem że tak dziejesię gdy się zje za dużo cukru. Tak wię czy ten isofaster to także cukier ( w składzie nic takiego niema jest sód,chlorki,wapń,potas,wit c,magnez) A może zmniejszyć dawkę carbo ?

Witam, od dwóch tygodni jestem na redukcji w systemie IF (20h/4h) Niepokoją mnie nagłe spadki oraz strasznie sflaczałe mięśnie. Czy te straty to głównie glikogen, który wróci po zakończeniu redukcji? Jest się czego bać? Z góry dzięki za odpowiedź ;) 3x w tygodniu FBW 45 minutowe Wzrost: 190cm Waga: 86 -> 83kg Pas: 89 -> 83cm Klatka: 110 -> 106cm [...]

[...] 250 starczy ? czy moze cypio 200 rozbite na pon i czw?? Ile hcg bic 1000 e2d przez jaki okres ? mostek 5-6 tyg ok ? w czasie mostku czy na cyklu trzymam ciagle 3000 kcal . Dorzuce jakies suple na mostku, zjem troche clena. Czy w czasie mostku nolwe jesc ? czy clom ? czy samo hcg ? Co z supli zarzucic procz podstaw ? wit-min,kreta,amino,izolat.

olej lniany wosokol. ma ~50g na 100 o-3. ale jest to ALA. podnobno konwersja tego do EPA i DHA nie jest najlepsza, ale jaka dokładnie?? coś mi się obiło o uszy, że z ALA do EPA ok. 15%. zgadza się?? a do DHA?? z tych 50g. o-3, ile nam wyjdzie EPA i DHA biorąc pod uwagę korzystne warunki. dorzcenie do tego wit. E coś pomoże??

czesc. podliczylem sobie ostatnio dokladnie ile witamin i mineralow przyjmuje z diety. oprocz wit c, d i k, ktore i tak suplementuje, wszystko wyszlo mi w ponad 100%, nieraz nawet i 200% rda. ale kwas foliowy tylko 60% rda. i tu pytanie: na ile on jest istotnym elementem? koniecznie dojsc do 100%,czy moze tak zostac jak jest?

Witam. Ostatnio mam niesamowite nagromadzenie kontuzji: bark, łokieć, ból w mostku, ból w kolanie. W dodatku w ciągu jednego tygodnia ukruszyły mi się 2 zęby. Od jesieni praktycznie nie widuję słońca, pracuję w domu przy komputerze w godzinach 9-17, 10-18, tak więc nie jestem na słońcu nawet wychodząc do pracy tak jak inni ludzie. Czy brak słońca [...]