wit c

Mogę polecić kroplówki witaminowe, np. bomba witaminowa lub wit. C, która wzmacnia odporność. Osobiście korzystam z nich w Centrum Medycznym Galmedic.

Mnie kopie po wit C

wiec co jest lepszym antykatabolikiem? co warto brac bcaa czy glutamine? wit c 1g plus tauryna? jakie antykataboliki sa najlepsze?

[...] : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : poniżej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana suplementy; rano: czosnek,witaminy,omega 3,tight,6 bromo po południu: omega 3 wieczorem:omega 3, 6 bromo,magnez wit c 1000mg, w czasie treningu izotonik przed bcaa 20g po bcaa 20g + profi mass 50 [...]

Nie polecam laczyc z roznego rodzaju odwadniajacymi srodkami przed snem(cynk, wit c), ciezko sie wybudzic jak sie zachce do lazienki.

Nie polecam laczyc z roznego rodzaju odwadniajacymi srodkami przed snem(cynk, wit c), ciezko sie wybudzic jak sie zachce do lazienki. Nie zaobserwowałem takiego zjawiska :-)

Sądzę, że dobrze by było słuchać sygnałów organizmu - jeść tyle i z taką częstotliwością, by samopoczucie było maksymalnie dobre. Nie głodzić się zbyt długo, bo to stres. Jeść kilka zbilansowanych posiłków o regularnych porach - organizm się przyzwyczaja i hormony stabilizują. Absolutnie się nie przemęczać (też stres) - dbać o równowagę wysiłku i [...]

"Pamiętajmy, że wolne rodniki stymulują procesy anaboliczne. " czyli ze wit C, ktora zbija rodniki, a jednoczesnie(podobno) zbija kortyzol jest szkodliwa podczas cyklu, czy jednak dziala na + ?

Zakupilem voltaren max i lykam wit c,nie wiem co jeszcze moge zadzialac?

A no i przez te 12 dni oczywiście Bcaa+wit c 1000 mg by rozgonić tą ogólną boleśc mieśniową i po prostu nic totalnie,w głowie chęci były ale ciało w ogóle odmawiało posłuszeństwa,to taka boleść była jak przy jakieś grypie a chory nie byłem przecież i tauryna od razu postawiła na nogi.... Jest też bcaa SYSTEM treca z tauryną,ale w jednej tabletce [...]

[...] SP80 3. SYNRTAX Matrix GAINERY: 1. ACTIVITA Massive Gainer - dla mine absolutny nr. jeden pod względem smaku KREATYNY: Monohydrat: ---------- Stacki: 1. DYMATIZE XPand (nowa fornuła i E) SPALACZE: ---------- HMB: ---------- BUZERY TEŚCIA: 1. ZMA WITAMINY: 1. Wit.C 2. komplex witamin z grupy B PROZDROWOTNE: 1. Omega-3 2. Żeń-Szeń 3. Glukozamina

imo na początek zestaw obowiązkowy typu witaminy i minerały, omega-3, wit.C itd. jak już dopracujesz dietę, ale tak dopracujesz, że będą braki ( ) to gainer/białko jako uzupełnienie diety. na razie nie widzę sensu szerszej suplementacji, poćwicz teraz dobrze, z głową. Potem się coś wymyśli. i sprecyzuj jaki masz typ budowy. Łatwo łapiesz tłuszcz [...]

tez bym wlasnie skupil sie na estrach, ewentualnie zmienil firme, trzeba pokombinowac, mam kolege ktorego lapia choroby na dluzszych estrach a przy propie do tej pory nie mial takich problemow, rozumiem ze duze dawki wit C byly stosowane ?

[...] chciałem się dowiedzieć :) PS. chciałbym się jeszcze dowiedzieć co przyśpieszyło by regenerację tych włókien mięśniowych pije magnez w tabltkach codziennie staram się łykać wit C dietę oczywiście staram się trzymać mój cel to masa jeszcze w tym tyg kupuję fajny zestawik witamin z olimpu koszt lekko +30zł mam pod nosem sklep z suplementami :) [...]

wyglada mi to na przeciążeniowy stan zapalny stawow łokciowych. Domowe porady to wit C i ibuprom oraz fastum, czy będzie skuteczne - nie wiem, warto spróbować i na tydzień odpuścić trening. Jak nie przejdzie - do lekarza. ***Pozdrawiam wszystkich ambitnych***

Co do NO Boosterów to słyszałem że szkodliwe jest tylko to że powodują szybsze starzenie sie organizmu,ze względu na dramatyczne zwiekszenie wolnych rodników.Zalecane są do nich duże dawki przeciw utleniaczy,jak wit.c,e i beta karoten Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2006-06-16 11:25:17

[...] 3 tygodnie okolo mam bardzo slaba odpornosc;/ Wiele razy mialem angine tylko takie cos ma pierwszy raz dlatego pytam ;} Biore bioparox (4x4 na dzien)staram sie spozywac dozo wit c i plucze gardlo ale jakims srodkiem aby wydzielina z zatok niepodraznila mi grdla 1.Jakbys mogl to wez mi doradz jakies srodki (razem z naturalnymi) dobra na angine 2. [...]

pomyśl również o tranie/czosnku i wit c

zdecydowanie j/w Dzisiaj poszla udezeniowa dawka wit c i czosnku, bo cos mnie w kosciach lamie #-P

ja codziennie czosnek pare zabkow +wit c i od roku juz u lekarza nie bylem albo lepiej;-)