wit c

Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

Ja się zalatwilem duzymi dawkami wit C i D, one mocno przyczyniają się do kamicy nerkowej, teraz już nie jem w ogole i też jest ok a raczej bez zmian, tymi bzdurami o wysokich dawkach różnych witamin itp to niech się najlepiej ktos pyerdolnie porządnie w leb, tak jak antyszczepionkowcy, internetowa zaraza koorwa Wystarcza proste bad w labie - [...]

[...] półtłusty 200g olej lniany 25g orzechy włoskie 55g oliwa 20g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif 1 tab Wit. C – do każdego posiłku Na czczo: 5g jabłczanu do śniadania 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i47.tinypic.com/2yy9p50.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 jajecznica z 5 jaja [...]

[...] olej lniany 30g orzechy włoskie 60g oliwa 20g marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif 1 tab Wit. C – do każdego posiłku Na czczo: 10g Flexit Drink do śniadania 1 tab witamin 3 kap Omegi 3 Przed snem: 2kap magnezu 1 kap Calcium http://i49.tinypic.com/mivc9.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 11:00 jajkownica z 5 jaj [...]

[...] Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, pieczarki, seler naciowy, cebula, pomidory pucha, jarmuz Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozbijanie tylka c.d. Samopoczucie: dosc spoko, troche [...]

[...] Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, pieczarki, seler naciowy, cebula, pomidory pucha, jarmuz Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: mobility dolu Samopoczucie: w koncu wyspana ;-) potem silka, [...]

[...] obniżenia odporności organizmu która to może być obniżona poprzez : • Przemęczenie • Stres (życie w ciągłym stresie sprawia że organizm zużywa więcej witamin, zwłaszcza z grupy B, wit. A, wit. C) • Używki (nikotyna, kawa, herbata, alkohol sprawiają że organizm w większych ilościach wypłukuje magnez, wapń, wit [...]

[...] cebulka, kapucha kiszona, Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: Magne 100 Sport, L-Leucyna, MCT Gold sup. inne: kompleks wit. B, cynk, kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, białko AKTYWNOŚCI: -> fitness + inne = 1,5 h [...]

[...] bo mam dużo pisania ;-) założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG warzywa: może być suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: jest ok. choć zaczęła się @, wcześniej trochę i mam w związku z tym [...]

DT założenia - 1900 kcal, B/T/W - 120/100/131 - bez glutenu, bez nabiału, w miarę możliwości niskie IG - dziś ziemniory warzywa: b. ładnie suple: cynk, selen, magnez z wit B oraz wit. C + cynamon i ocet przed posiłkami + BCAA okołotreningowo napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: brzuch trochę wzdęty, domsy w łydkach ;-) aktywności: [...]

[...] na zasadzie skojarzeń soczewica-czosnek-kuchnia indyjska %-) 16-05 DNT Micha 1400 kcal BTW 70/65/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c81c0f4da9cb4fef9dab6097c87779ad.png + omega3, wit C, żelazo, Mg+witB6+melisa 17-05 Trenio 1. pompki 23/18/15 2. rozpiętki 8kg 3 x15 3. wyciskanie sztangielek na skosie 10kg 15/15/12 4. uginanie ramion ze sztangielką 4kg [...]

[...] się na maxymalną regenerację,bo zdarza się,że nie śpię 24-30h,pojawiło się też kilka nowych suplementów,które myślę,że się przydadzą i je przetestuję.Ale do rzeczy: wit.C-1000mg rozbite na 2 dawki po 500mg przed i po treningu wit.B(wszystkie)3Xdziennie po 1 tab.-rano,w południe,wieczorem wit.B15-2Xdziennie po 1 tab.-rano i po południu [...]

[...] bezpośrednio w proces syntezy malaniny zachodzący w melanocytach naszej skóry. W szeregu reakcji enzymatycznych, w których ważną rolę pełni chelat aminokwasowy miedzi, witamina C oraz E, L-cystyna i L-tyrozyna przekształcana jest w ochronne melaniny, w efekcie czego skóra ciemnieje. Tylko w obecności odpowiednich ilości tych substancji [...]

22/08/2016 MISKA rozjechane makro rozkład 120b/ 180w/ 80t (1930kcal) + czarne oliwki, pomidor + woda, kawa z mlekiem 3x, z ekspresu 1x + wit C, wit D, wit B complex, wapń i magnez http://i65.tinypic.com/2ivfrib.jpg miskę liczyłam w głowie, wieczorem podliczyłam i jak widać w kcal się zmieściłam tylko lekko makro mi się rozjechało 8-) [...]

[...] 60g izolatu 240g białek jaj III. 100g ryżu 250g fasolki 500g dorsza IV. 100g wafli ryżowych 60g izolatu http://iv.pl/viewer.php?file=98343480203997418776.jpg (rano) 2g wit c 3 kaps opti men 2caps probiotic 9000 IU wit D (przed treningiem) 1x pre workout 2g wit c 20g glutamina (w czasie treningu) 50G carbo 30g bcaa (po treningu) 20g [...]

[...] (10 000ui) bezpośredni po treningu przez pierwsze 8 dni, później 1kaps. Wit C - 1g do każdego z posiłków Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/d6d24360515a4503b68890003465ad37.gif [...]

[...] (10 000ui) bezpośredni po treningu przez pierwsze 8 dni, później 1kaps. Wit C - 1g do każdego z posiłków Vitargo - 70g naczczo BCAA - 20g naczczo i 20g podczas treningu Multiwitamina - podwójna porcja po posiłku potreningowym Żeń-Szeń - 1kaps pomiędzy posiłkiem 3, a 4 wraz z kawką. /SFD/Images/2015/12/31/ead01d044ef946f790316a5260637cc0.jpg [...]

28.02. DIETA: zgodna z rozkładem - B 100, W 130, T 60 1. Omlet (jaja, białka jaj, mąka gryczana, jagody, mleko kokosowe) 2. Indyk + kasza gryczana biała + awokado 3. Łosoś + ziemniaki 4. Udka z kurczaka WARZYWA: ogórek, pomidor, brokuł SUPLEMENTY: Novothyral, Witaminy, Tran, Wit D, Wit C, Selen+Cynk TRENING: Sobotę mam wolną, ale pojechałam na [...]

10.03. DIETA: ok 1700 kcal, B 100, W 130, T 60 1. Jaja + wbiałka jaj + gruszkai + kakao 2. Kurczak + kasza jaglana + masło 3. Kurczak + ryż basmati + masło 4. Kurczak + kasza jaglana + masło 5. Indyk + masło migdałowe WARZYWA: papryka czerwona, czosnek, cebula, por, przecier pomidorowy, bakłażan, brokuły, pomidory koktajlowe, cukinia SUPLEMENTY: [...]