wit c

nie zdążyłem edytować chodziło mi oczywiście o suplementacje moja opbecna (stała) suplementacja: witaminki, o3, SP80 na noc, cos na stawy, beta karoten, HMB izolat+carbo po treningu (i 600-1000mg wit.C) Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-12-07 15:38:46

gesta, bo moze w zimnym trzymasz, to nie jest wyznacznik. z tym walem to roznie mowia, nawet, ze w aptekach sprzedaja. za niedlugo bedzie strach kupic wit. c

zadbaj zeby nie było nadwyzki wieloneinasyconych kwasow tl. włacyzlbym do diety oliwe/laskowe orzechy staraj się nie łączyc swiezego ogorka z warzywami z wysoką zawartością wit c

a tam mozna cwiczyc wrzuc wit c i tyle jak bedziesz mial 41 temperatury to znaczy ze jestes chory a tak do 38 normalnie na silke bym pomykal

30 g wit C to lekka przesada

Cynk, czosnek , zestaw witamin , wapno daje ale 30 g wit C to sobie nie wyobrazam Do tego leci kurkuma w caps i groprimosin ale tak mnie trzyma trzeci dzień poty i zatkane uszy , ból gardła , temperatura .. Powoli się polepsza Zmieniony przez - PHO w dniu 2017-05-08 19:26:21

KAI ma pewnie też powyżej normy wit. C z grejpfrutów }:-(

Rhodiola upreguluje receptory serotoninowe, natomiast receptory dopaminy powinny wrócić do normy dość szybko, możesz wspomóc produkcję dopaminy l-tyrozyną(na czczo z wit c) i witaminą b6. Czyli w/w zestaw dobrze się sprawdzi. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-11-15 19:07:55

A czy czasem wit. C i E nie sa pomocne przy zapobieganiu zakwasow? Zawsze mozesz dac jej lyknac glutaminke, albo kreatynke wyciagnieta z przydomowej apteczki Ale masaz mysle,ze jest lepsza opcja-szczegolnie dla ciebie jako masazysty...Az boje sie zapytac,gdzie te zakwasy

żelatyna słabo przyswajalna lepsze są tamte preparaty jeśli już to łyżeczka żelatyny dwa razy dziennie do gęby i szybko popić ciepłą wodą, by nie skleiło pyska :) do tego wit C, by zwiększyć przyswajalność

zależy od kompleksu ;-) jest masa rzeczy które mozna brać wyciąg z jemioły,głóg,wyciąg z buraka,czosnek,siemie lniane,papaya ( od niedawna biorę super poprawa pracy żołądka) Q-10,dodatkowa wit-c,melatonina,tryptophan,gaba, zielona herbata,wyciąg z zielonej kawy jest cała masa rzeczy które możesz brać to tylko mała cząstka

Ja bym zapodał multiple z rana, na noc mzb + wit C z ultimate lub universala

animal flex/joint theraoy/arthro block do tego odpowiednia podaz omega-3 i wit c rozgrzewka z ciekawostek: kurkuma i imbir. rozgrzewka wyszukiwarka

z wit c j.w.

Kochani : napiszcie wreszcie jak to dawkować. ZMA wiem ze 3 kapsułki przed treningiem 60 min i 3 kapsułki porzed snem. A TT wiem (750mg -1 kaps) biore 1 przed treningiem i to wszystko. A jak dni bez treningu - jak dawkowoc. Prosze o pomoc, bo spieprze sobie cały cykl. Do tego dziennie 1000mg wit C.

ale ona nie jest az tak żółta jak wit.C jest tak lekko na żółto zabarwiona

Radziu naprawde wątpie żeby ktos ***ał wałki i dał mu towar o większej wartosći,bo napewno wins LA jest wart wiecej niż polska meta,wiec przychylam sie do wit.C jak cos

[...] zawsze mam niedobory typu plamni na paznokciach, wygladam mlodo jak na swoj wiek itp robilem kiedys analize wlosa co tez to potwierdzilo. odczuwam ogolna poprawe podczas suplementacji. to zostawie 2x 20mg tylko czy forma przyjmowania- kaps zelatynowy lub bezposrednio do japki robi roznice we wchlanianiu? bo chyba nie psuje sluzowki jak wit c? thx

dokładnie, odpuść treningi, czosnek+wit C+aspiryna na noc i powinno być dobrze

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko , wit C 1 gr i tran aktualnie wczesniej kreta , saw , napalm , betka i bulk Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Raczej krótko i słaba.