wit c

[...] powinna byc mniejsza. a np w niektóych badaniach na ktoore zresztą czesto powołują się same koncerny produkujące suplementy widzialem np że podawano arginine zykła z wapnem, witaminą C i czymś tam jeszcze w dawce 2g dziennie u cięzarowców i wyniki były bardzo dobre. O odczuwanie pompy mi nie zależy , np kreatyne też biore w dłuższych okresach w [...]

W diecie brakuje nie tylko świeżych morskich ryb - przez co za mało w niej wit D i kwasów omega 3, ale także warzyw, przez co deficytowa jest w potas i witaminę C. Mało jest także wapnia i magnezu. Swoją drogą w wg Twoich obliczeń dostarczasz ponad 40% energii z białka, a jedynie 60% energii z kalorii niebiałkowych. Moim zdaniem to trochę sporo. [...]

[...] lub indycze bo innego nie lubię).// orzechy wloskie i sloncznik jak najbardziej ale musisz to uwzglednic w diecie, to sa kaloryczne rzechy 3. Dodatkowo tran (3xdziennie), witamina a+e (3xdziennie), witamina c - zlecone przez lekarza.//tak zalecil lekarz? tyle tranu + wit.A i dieta tluszczowa? uwarzaj na witaminy rozpuszczane w tluszczach !! [...]

[...] wypryski, trądzik kosmetyczny, zaskórniki) Glycerin (może zapychać) Polyacrylamid (podejrzewany o rakotwórcze działanie- unikać) Propylene Glycol, Tocopheryl Acetate- wit.E, Steareth2, steareth-21 (mogą powodować wypryski) Etanol, Alcohol Denat. (jako alkohol wysusza) Cetyl Alkohol (zapycha) Cetearyl Alcohol, Behenyl Alcohol, Myristyl [...]

PH moczu poziom homocysteiny białko C-reaktywne lipidogram poziom zakwaszenia żołądka (PH) poziom wit. D3 OH25 gluten - ee, bardziej toksyny, które uwrażliwiają na to białko pszeniczne podobnież jest z nabiałem i nadmiarem śluzu w wyniku jego spożywania Jak dla mnie - jesz śmieci, będziesz miał śmieci w organiźmie I poprzez jedzenie śmieci [...]

Piatek Z rana zrobiłem nogi , oj ciezko sie trenowało , i troche czasu mi zeszło ale trening wykonany w 100%. Trening https://iv.pl/images/9b84817b59ca92f4aa92003159779bce.md.jpg https://iv.pl/images/4453672b71904d75a3903473580d7e5d.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=gei6O9hD18E Cardio 30 min rowerek [...]

Poniedziałek Tydzień rozpoczety treningiem push, zamiast pierwszego cwiczenia wyciskanie skos dodatni robie floor press , mniej barki mnie bola, Pompa na klacie była mega , trening super wszedł jakiś taki nałądowany byłem energią :-) Trening https://iv.pl/images/40db16c4e4f4eaf23c8059cc8c4cba1f.md.jpg [...]

Czwartek Na treningu pull juz nie było takiej mocy jak na wczorajszych nogach ale ciezary takie jak tydzień temu zostały :-)) Piątek i sobota odpoczynek , moze jakiś wypad nad morze i ewentualnie w niedziele skocze zrobić push:-) Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg [...]

Poniedziałek Trening pull na sam poczatek tygodnia. Waga po tygodniowym powrocie do pracy w miejscu , tak wiec trzeba zwiekszyc kal zeby jakoś ta masa szła ku 90kg ;-) Dostałem znowu powołanie do wojska na cwiczenia 2 tyg , niewiem dlaczego oni tak mnie co roku mecza jak ja i ta zwolnienie im przynosze zawsze. Trening [...]

Czwartek Poleciały mocno nogi , znowu byłem po, nie do zycia ,wszystka energia wyssana na treningu ;-) ogólnie jakies zawirowania w żołądku mi sie zaczeły i po kazdym posiłku kibelek i tak kilka dni trwa , nie mam pojecia dlaczego . Rano zjem samą jajecznice i odrazu kibelek , wszystko przelatuje przeze mnie . Wrzuciłem probiotyk i nic nie [...]

Piatek Push i jak co trening zamiast wysikania na skosie to leci flor press. Rewolucje jelitowe cały czas sie utrzymuja , waga spadła o ok 1kg. Wpadłem do apteki przedstawiłem gosciowi temat i dal mi wegiel kazał zjesc całe opakowanie na raz i powiedział ze to ogarnie jelita i co tam siedzi w srodku , najpierw zablokuje a potem wywali wszystko , [...]

Trochę mi to zajęło,ale jakoś udało mi się to w miarę ogarnąć.Oto przykładowy mój jadłospis(są to najczęściej jedzone przeze mnie produkty) rozpisany na witaminy i minerały. Problem z witaminą D oraz C. Szczególnie ubolewam nad wit D bo zdecydowana większość produktów ją zawierająca nie bardzo mi podchodzą,jak mógłbym temu zaradzić ? [...]

Przez caly czas przyjmuje wit D3, K2, C i Zma. Mam pytanie odnośnie CBL, bo najbardziej mnie zainteresowała. W CBL założenia to w DT brak węgli do treningu, a później ładowanie WW. Jaka ilość WW powinna być po treningu? Jak długo ma trwać ładowanie WW? Jakiego rodzaju węgle powinny to być? Co w przypadku gdy treningi mogę robić tylko rano? Jakieś [...]

[...] ważyłem poniżej 70kg; Diety typowej nie mam, ale "intuicyjnie" jem dużo. Jem około 6-7 posiłków dziennie (białko mniej więcej wychodzi 140-180 g - zależy od dnia, węgli na pewno dużo ponad 400 - akurat zawsze bardziej liczyłem białko niż węglowodany); z takiej stałej suplementacji to biorę wit b6+magnez,c, cynk,omega 3 no i białko z

Clomid podwyższy Tobie naturalny testosteron endogenny , zobaczymy czy poprawi libido , najważniejsze będą badania 3-4 tyg po clomidzie. Jeśli chodzi o kortyzol wit D3-4000j + witamina ,, C 3-5 gramy w dwóch trzech dawkach podzielonych, możesz dodać glutaminę. DHEA wytwarzany w korze nadnerczy sam obadaj jak na Ciebie działa na mnie bez [...]

[...] zrobieniem testu, tak by nie wyskoczył niepotrzebnie zawyżony wynik przez fakt, że mamy za mało wody w organizmie przez co jest większe stężenie hematokrytu procentowo. Z tym wywalaniem wit d3 i c zwłaszcza w zimie to średni pomysł, jak się uda zbić bez tego zabiegu to lepiej zdecydowanie. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2022-11-20 14:17:08

podobne wyniki miałem kilka lat temu po mdrolu z cela Szpital i leczenie hepa-merz dożylnie + wit b i c oral po liv52, jak ktoś ma zajechaną wątrobę a nie chce iść do lekarza to doskonałym zamiennikiem hepa-merz jest hepatil i o wiele lepiej spisze sie od heparegenu (X tab.) hepatilu = 1 saszetka hepa-merz

duzo dobrego zarcia, magnez i antyutleniacze (wit. A, C, E) nie wiem, czy czytales to: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kortyzol

[...] to strata kasy, dwa najlepsze suple imo to kreta + beta alanina , pozniej dochodzi kofa w kapsach przed treningowo w pogotowiu, do tego bialko dla uzupelniania brakow, z wit, min, w sumie nie korzystam, ewentualnie sam magnez, witamina C, z tluszczy omega 3, czasem tylko cos innego sie trafi dla wyrobienia sobie opinii na temat jakiegos [...]

[...] to jest oczywiste. organizm po prostu przyzwyczaja sie to substancji podawanej z zewnatrz. * gafa jak ja pierdziele,ale co tam jestes na studiach to jestes prof * kwasy wit.a dzialaja lepiej im dluzsza terapia,podobnie adapalen. u mnie im dluzej stosowalem tym lepiej dzialal benzonil-lepszy proces ziarninowania i widoczne dzialanie [...]