[...] przetworzone produkty, takie jak owoce suszone, szynki sklepowe, odtłuszczony nabiał. Spożywając jedynie pomidory z puszki narażasz się na niedobory żywieniowe (niedobór wit.C, magnezu..) masz do wyboru pełną paletę kolorystyczną, każdy odcień odpowiada za inne wartości odżywcze. Poza piersią z kurczaka istnieją również inne mięsa. Dlaczego [...]
[...] nie tragiczne. W ciągu dnia bez mocnej kawy funkcjonuję tak sobie :-( treningi zaskakująco dobre, moc jest, waga się trzyma :-) Z supli podstawy: WPC, Kreatyna, omega 3, wit. C, dodałem też żeń szeń. Nie wiem, może szukam dziury w całym i po prostu trzeba ten stan przeczekać, aż organizm wróci do homeostazy, czy może szamać dalej Clomid? (do [...]
23.04.2016 Samopoczucie coraz lepsze ale ciagle po 2g wit c leci+imbir i chilii Dzisiejsza miska: /SFD/Images/2016/4/23/3cabf4064c634ea5a99d612b2e5dfb4e.jpg
[...] ciężar, ale dobrze rozciąga nogi. dieta: wypiska stronę wcześniej suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: fronty 3,5 i 6 seria http://www.youtube.com/watch?v=6ms5jM09Po0&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=1KGki-iJMio&feature=youtu.be [...]
[...] Unoszenia bardzo ładnie czułem, tak jak odwrotne rozpiętki. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: mc: http://www.youtube.com/watch?v=bvPKCknnhsk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gVrrMuCtbsg&feature=youtu.be [...]
[...] dostosować do twoich rad, ale pot leciał ze mnie jak ze świni. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c Filmy: fronty ost. 3 serie: http://www.youtube.com/watch?v=cTceea8L4Tc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=BvDeFJCV3h0&feature=youtu.be [...]
[...] ale 30kg to chyba za dużo, no i wyciąg i przedramiona ok. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp, żołnierskie: http://www.youtube.com/watch?v=2yAf3CuDep4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=SIPo4XAOCkg&feature=youtu.be [...]
[...] Starałem się robić jak najlepiej pp, ale i tak po chvju wyszło. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp, : http://www.youtube.com/watch?v=NTY04qAEb3w&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=-KBJHwlInlQ&feature=youtu.be arnoldki: [...]
[...] modlitewnik bardzo dobrze, mimo bardzo małego ciężaru. Reszta ok. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: http://www.youtube.com/watch?v=gllc46XN2r8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=M7GABLwBDRo&feature=youtu.be dieta: [...]
[...] Tric bardzo ąldnie spompowany był. Sandowa już lepiej czułem. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=1VhAfqQGDjc&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=gv3yMkm8q10&feature=youtu.be arnoldki: [...]
[...] W sumie nie ma o czyn pisac. Trening dobry, ale bez rewelacji. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=ZJi04-vBWRY&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=-j60J9Tlip4&feature=youtu.be arnoldki: [...]
[...] Sandow średnio wszedł, bo za mało kg, muszę dorzucić do pieca :-) suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=G7pTiFWXbL4&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=JF_r_XyhVbU&feature=youtu.be mp: [...]
[...] zrobić jak najwięcej i technika niestety schodzi na drugi plan. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pompki: http://www.youtube.com/watch?v=LUhKLha2WWI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=iLwdLebTY5g&feature=youtu.be hantle płasko: [...]
[...] 35 kg spróbuje. Wyciąg ładnie czułem i sandow coraz lepiej czuty. suplementacja: rano: 1 kapsułka tranu przed treningiem: magnez po treningu: 5g beta alaniny na noc: wapno + wit. c filmy: pp: http://www.youtube.com/watch?v=FqF_TGmJOHk&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=ye0n0GwlT50&feature=youtu.be mp: [...]
Ja mam tylko na barkach + lekkie uzylenie na przedramieniu i obojczyku. Po wrzuceniu stress controll + zma + 3g wit c/ed waga poszla w dol o 0,8kg Dziwna sprawa, nie wnikam - jest dobrze :)