wit c

no ja biąłko to rok temu w grudniu kupiłem i teraz %-) a takto tylko witamini magnez wit c i omege kupuje nic poza tym %-)

[...] podporze o kolano 10x3kg 8x5kg 4x7kg <- lewe przedramie okropnie zaczęło mnie boleć, hantel prawie wypadł, boli do tej pory __________________________ Suple: o3, mg, 1000mg wit C +cynamon, kurkuma, słodka papryka, chili Napoje: 3-4l woda, 1x kawa, 1x melisa rumianek i mięta, 2x zielona herbata Warzywa: pomidor, cebula, czosnek, kapusta kiszona, [...]

[...] 10x 10x2,5kg 10x5kg Brzuch Spięcia na skośnej 2-3s 12x5kg 12x7,5kg 10x10kg Unoszenie nóg bokiem 3x12 + 4 interwały 30/30. +żałosny wf w szkole %-) _____ suple: o3, mg, wit c +cynamon, kurkuma, chili woda: woda z 4l, 2x melisa, 1x mięta, 1x zielona herbata, 2x kawa Warzywa: ogórek kiszony, kapusta kiszona, papryka, pomidor Jodło [...]

[...] i żeby rączek zanadto nie męczyć biceps lekko ćwiczony A i nie wiem, czy ja czasem za bardzo nóg nie męczę... Co sądzicie? _____________________________ Suple: o3, mg, wit c 1000mg +cynamon, kurkuma, chili Napoje: 4,5l woda%-), 2x kawa, 2x zielona herbata, 1x melisa rumianek mięta Warzywa: kapusta kiszona, ogórek kiszony, brokuł Papu [...]

[...] Dieta 1.Ryż pełn, tuńczyk, masło, pomidor 2.Szynka, ryż pełn, oliwa, warzywa Trening 3.Banan, serca indycze, ryż pełn, masło +cynamon, o3, mg, multiwitamina, wit c BTW 130/85/150 _____________________________________________ Inne: *cholernie się boję maxowania przysiadu.... *ścięłam białko do 130g, ciekawe co z tego [...]

[...] Dieta 1.Tuńczyk, fasola, ser żołty, masło, chleb pełn 2.Szynka wieprzowa, ryż pełn, masło Tren 3.Truskawki, wpc 4.Szynka wieprzowa, ryż basmati, kalafior, oliwa +cynamon, wit c, bcaa, o3, mg, multiwitamina, jakieś tabeltki z pietruszki(mama mi wmawia, że śmierdzi ode mnie czosnkiem %-)) BTW 132/84/117 ________________________________________ [...]

mleko albo wit c. ale to i tak wszystko chui przy lolku

nie, cala noc nie spalem.. teraz leb cisnie i glut ware przecina.. trzeba wit c wrzucic xd..

ja w to nie wnikam.mysle ze 10gr wegli na porcje bialka/jedzenia z ketozy nie wybije.a nawet jak to olac.wazne ze tluszcz sie pali az skwierczy a ssania nie ma wiec mysle ze jednak ketoza w pelni. na naczynia krwionosne to bardziej wit C. ew rutinoskorbin.

Zamierzam kupić witaminę C z Olimpa ale troche się waham. Mógłby mi ktoś powedzieć w jakiej formie jest ta witamina, czy jest to kwas askorbinowy i czy wit C jest prawo czy lewoskrętna?

Właśnie Ozzy Ty mi pisałeś, że 1g wit. C rano, a ja patrze na rutinoscorbin ktory zawsze brałem max 3tabletki, a on ma 100mg w 1 %-)

można, tylko ogórem posiada enzym askorbinowy, który niszczy wit C z pomidorka :-D

kup jakiś rutinowit/rutinoscorbin i dawaj 3 razy dziennie po 8-10 tabsów dodatkowo w ciagu dnia 3-4 gr wit c,czosnek bo działa bakteriobójczo oraz aspirynę i si

Ciekawi mnie czy selen też się liczy, na stronie jest podany, ale z tego co pamiętam z toksykologi - forma zredukowana cysteina, wit c, z paracetamolem - metionina. Miałem o to pytanie na egzaminie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-12 19:51:14

MCMVIII - witaminy stosujesz/? Jakie? Multiwitaminę? Takie wynalazki niewiele dają. Suplementacja winna być zaprojektowana kierunkowo. Przykładowo Twoje zapotrzebowanie na potas przekracza 5g (5000mg), zerknij ile tego pierwiastka dostarcza Twój preparat, niech zgadnę 50mg? 70? Czyli pewnie 60 - 100 x mniej. Dzienna dawka witaminy D powinna [...]

ja dziennie 3g wit c miazdze i tez mine w****ia mate i nie mowie tak a net mam z tiscali

juz się nie moge doczekac mostka na hcg,dam wit c ze 4 gramy dziennie 2 litry zielonej herbaty,pokrzywę masa wody do picia i czyszczenie organzimu

wit c 4g i redu

[...] przed snem 27mg cynku, 50mg b6, 300mg magnezu (jabłczan/ inny dobrze przyswajalny). w ciągu dnia: do każdej talbetki mety osłonowo 2x heparegen dodatkowo: - ashwaganda + wit c na kortyzol - wapn + k2 + d3 (4000j) Reszta pytań: 1. ) No i od 7mego tygodnia kreatyne załącze z fazą ładowania żeby już działało przy końcówce testa. Tak mam zrobić? [...]

od wit c po testa