wit c

wit. C zbija kortyzol warto trzy tygodnie do msc. dawkowac po kursie.

na mnie on właśnie dobrze działa i mnie od choroby już uratował ;-) do tego wit. c jesze i jest git

nie 17 tylko 21...mam jescze pytanie a co d osupli lepiej jest odzielnie kupowac kwasy omega i wit c itd. czy moze lepiej kupic np,centrum ?

j/w. a tak sie sklada ze akurat mam carotelle plus z marchefka, bananami, i japkiem i bonusowo wit. C i E. w 100 ml soku masz b-karotenu >2,4mg, czyli 400 mikrogramowwit A. tak jest napisane. mi tamn smakuje

jak pierwszy cykl to niech sobie male dawki propa , a na stawy wieksze dawki wit C + cissus

[...] zaczac cykl na tym za 2 tyg. / ale przyjzalem sie temu z bliska i to jest taka jakby kuleczka ;], takie malenkie kuleczki sprubowalem 1 na koncu paznokcia :D i jest kwaśne-wit. C? (data jest do 2007 roku ) / zauwazylem ze jest to tylko na wierzchu odzywki , w srodku jest normalnie bialy puch Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-07-11 16:53:18

ZMA/MZB, regularne posilki bogate w warzywa i owoce (witaminy/przeciwutleniacze). Glutamina i/lub bcaa. Nie wiem ile masz lat, ale jak juz lata wczesnej mlodosci masz za sobą - mozesz pozytwynie odczuć jakis stack tribulusowy, np precision stack. L-karnityna w wiekszej dawce jak Cie stać rowniez moze być pomocna. Na stawy mozesz brac [...]

no tak, KA to Kre Alkalyn CP ok. gainer/białko zależy co potrzebujesz witaminy, Omega, wit.C i w sumie styka.

[...] może zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej i wodno-elektrolitowej wywołane spożyciem alkoholu. Miłego poranka życzy TEAM-SFD %-) Lepiej zjedz przed wyjściem na imprezę 2g wit C (przyspiesza metabolizm alkoholu) oraz coś zawierajacego tłuszcze nasycone (spowalnia wchłanianie) i fruktozę (przyspiesza metabolizm alkoholu), może być ryż ze [...]

masz pumpa kup mono i ew MZB/ZMA jak sa braki to gainer/bialko wit c / zenszen na podniesienie odpornosci

rano vitrum 1tab b complex itp. 1tab przed snem zincas forte 1tab wit. c 1tab omega-3 4g dziennie

Ja bym na początku nie proponowała spalaczy, a te silne jak venom zostawiła na samiutki koniec. Na początku to tylko witaminy, minerały, dużo magnezu, jakieś białko do uzupełnienia braków w diecie i po treningu od razu, no i ewentualnie jakieś BCAA, ale w dużych dawkach trzeba je brać. Jeszcze może być czosnek i wit C na zwiększenie odporności.

Tak jak wyżej zaproponował kolega: Thermo Speed jest dobrym i stosunkowo niedużym wydatkiem, dobrze by było połączyć go z dodatkową l-karnityną i oczywiście dietą niskowęglowodanową (nie zapominając o ćwiczeniach aerobowych). Jeśli chodzi o HMB to rzeczywiście jest ono skuteczne i JEST SENS GO BRAĆ, ale do Twojego celu jaki sobie wyznaczyłeś [...]

chyba tani ten vitalmax w porownaniu do innych firm? czy moze cos korzystniej wypada w kwestii ilosc wit. c / cena? na stawy to wlasnie profilaktycznie czegos szukam, bo mam zamiar troche sie za siebie wziac a wiem, ze moje stawy zbyt odporne nie sa :P dluzszy gorski spacer (7h) i nastepnego dnia juz kolana bola

Kazdy podchodzi do tego indywidualnie. Ja rano mam od zawsze bardzo slaby apetyt i od jakiegos czasu po przebudzeniu wypijam ze smakiem bialeczko i wit C a potem na spokojnie przygotowywuje sobie pelnowartosciowe sniadanke w zaleznosci od smaku na dany dzien

Wit. C możesz łyknąć/wypić przed treningiem. Obok B-karotenu, to dobry antyoxydant, a jak wiadomo, powstawanie wolnych rodników podczas wysiłku fizycznego, trzeba zneutralizować... w czym pomagają nam antyoxydanty. proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

j.w. do tego pare gr wit c dziennie,czosnek i glutamina i pij dużo wody.

możesz sie obyć ale warto dołożyć. zma apteczne jest tanie, witamin też nie musisz kupować z najwyższej półki. teraz biore cp + ka, dorzuciłem do tego B complex, magnez,cynk, wit c, izotonik vitala na trening. omegi nigdy nie kupuje. z tłuszczy oliwe z oliwek i olej z pestek winogron. Tak właściwie to po co chcesz brać omege

mam taki cykl teraz jak ty tyle ze testo 2x wiecej, 3 tydzien a tu zonk grypa- gram wit c ed czosnek miod herbatki wyciag z malin i przechodzi, duzo sexu prze snem zeby sie wypocic i goraca kapiel. bron Boze cykl przerywac przez smieszna grype!! Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2009-09-27 12:18:56

Okej czyli cykl trzymam do tego zapodam standardzik wit C , fervex itp.:)