wit c

[...] i pomidorami z oliwą Rybę można zastąpić wołowiną, filetem z indyka lub kurczaka Tuńczyka można zastąpić twarogiem SUPLEMENTACJA Omega 3 - 1-2 cabs rano ZMA (cynk, magnez, wit. B6) - przed treningiem i na noc Ew. spalacz tłuszczu oparty na kofeinie, synefrynie itp (opcjonalnie) - np. Thermo speed extreme lub inne Przed treningiem stack [...]

Przychodzę tu z innego działu, kazali się mi tu przenieść :) Płeć : Kobieta Wiek : 23 Waga : 68,2 Wzrost : 167 Cel treningowy : redukcja do około 60 kg. Staż treningowy na siłowni : kilka tygodni Uprawiane inne sporty : bieganie, jazda na rowerze, siłownia (FBW) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia, [...]

[...] i zdrowie JAK NA RAZIE jest ok. Cykl: Metanabol LykaLabs/FoxLabs 1-6 30mg ed odblok 10tab. Clomidu nolva w pogotowiu! Suple: Wit C 3-4g ed o-3 2-3g ed zwieksze do 4-5g ed witaminy olimp 1tab. E2d animal flex w pogotowiu (teraz zapobiegawczo porcja w dt lub e2d) czosnek 1tab. Ed cynk 60-80mg ed (tendencja ostra do trądziku, odziwo ze 2 syfy [...]

Witam proszę was o ocenę mojej diety. Od jakiegoś czasu trenuje sporty walki do tego czasami biegam i robię trening siłowy w domu. Od września mam zamiar poważnie zająć się SW i Siłownia. Więc zaczynam do diety która jest podstawą jeżeli się chce coś osiągnąć. Cel to poprawa sylwetki i obserwacja rekaci organizmu na kcal aby w późniejszym okresie [...]

Trenuje ponad 1,5 roku, wzrost ok 177cm waga ok 79kg wiek prawie 26 lat. Chce nabrac troche beztluszczowej masy ale poprawic takze rzezbe. bede bral suplementy, odzywki i witaminy: -HMB - 180ml W dni treningowe po przebudzeniu - 1ml, bezpośrednio po treningu - 1,5ml, przed snem - 1ml W dni nietreningowe po przebudzeniu sie - 1ml, miedzy posilkiem [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? euthyrox 25, luteina w II fazie cyklu ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wit. D, kwas foliowy, acard CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) tak, około 1600 kcal przez dłuższy czas (dwa lata temu waga 76 kg) [...]

[...] domowe) Dieta: zrezygnowałem ze słodkich napojów, słodyczy, ogólnie wszelkich pustych kalorii, spożywam więcej białka, głównie pochodzenia zwierzęcego i tłuszczy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: tran i luteina, beta-karoten, wit. C i E, ale to na oczy bardziej >:D Zmieniony przez - VietnamD w dniu 2010-02-12 16:21:16

[...] 180 cm. I mianowinie, standardowe pytanie - CZY W JAKIKOLWIEK SPOSÓB NA ŚWIECIE MOGŁABYM UROSNĄĆ chociażby te 3 cm (lub więcej)? czytałam o wiszeniu na drążku, suplementacji witaminami z grupy B i wit. D, przyjmowaniu argininy i lizyny oraz innych aminokwasów; jedzeniu kilku jajek dziennie i piciu 3-5 litrów mleka oraz wykluczeniu alkoholu. [...]

[...] leków . Czytałem multum tematów na temat prolaktyny ale nigdzie nie spotkałem takiego problemu . Co teraz ? zbijać to na własną rekę bromokryptyna ? suplementować się wit B6 ? zrobić badania na niedoczynność tarczycy Ft3/4 TSH ? czy iść od razu do endo ? gdzie biorąc pod uwage warunki na nfz dostane sie za pół roku a prywatnie nie [...]

[...] BCAA POWDER jest suplementem zawierającym optymalnie dobrane proporcje aminokwasów rozgałęzionych: L-izoleucyny, L-leucyny i L-waliny. Preparat został dodatkowo wzbogacony o wit. B6 - zwiększającą przyswajanie aminokwasów. 2. Co można uzyskać stosując BCAA POWDER? Aminokwasy rozgałęzione BCAA (Branched Chained Amino Acids) stanowią ponad 40% [...]

Polskie kluby poznały potencjalnych rywali Znamy już komplet par 3. Rundy eliminacji Ligi Europejskiej UEFA. Na tym etapie rozgrywek zobaczymy być może nawet trzy polskie kluby, a mowa tu o: Wiśle Kraków, Ruchu Chorzów i Jagiellonii Białystok. Pewna udziału w tej fazie rozgrywek jest tylko Jaga, która w losowaniu nie była rozstawiona. Podopieczni [...]

witam moim problemem jest czeste krwawienie z nosa podczas jakis gwaltownych ruchow glowa,nawet lekkich udezen w nos itd!!! dolegliwosc ta mam od dziecka z tymze wtedy byla czestsza!!! nie bylaoby to dla mnie problemem gdybym byl typem domatora i nie mial sytuacji sprzyjajacych udeznieom itp.jednakze po1 jestem studentem AwF i sytuacje takie sa [...]

[...] czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy z wolnymi ciężarami, wiosła, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: magnez, cynk, żelazo, wit.B6, multiwitamina, Stosowane wcześniej diety: ponad dwa lata temu – głodówka, Master Cleanse, kopenhaska, 1 000 kcal. Plan treningowy oparty na zasadzie superserii [...]

[...] około 25g B-5g/T-2,2g/W-0,25g = 41,2kcal porcja margaryny około 10g T-7g = 63kcal 1 kurze jajko około 60g B-6,5g/T-5,0/W-0,3g = 72,6 kcal Herbata typu Yerba Mate- zawiera witaminy A,C,E,B1,B2magnez,wapń,potas,krzem,wit.H około 120ml, około 110/120kcal całość zawiera B-15,5/T-10,3/W-29,25 = 480 kcal 2.Posiłek 8/8:30 2 łyżki stołowe oliwy z [...]

[...] NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak, castaganus, wit D3, wapń, magnez, żelazo, rutynę, letrox 50 (6 x w tyg) i 75 (1 x w tyg) ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: oprócz witamin [...]

[...] CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: wit. omega 3, 6, 9, D3 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) 1000 kcal przez 2 lata ****DIETA************************************************* JAK [...]

[...] wygląd włosów, skóry i paznokci, adresowany przede wszystkim do Pań, jako uzupełnienie codziennych zabiegów pielęgnacyjnych. Zawiera wyciąg ze skrzypu polnego wzbogacony w witaminy pierwiastki śladowe biorące czynny udział w procesach regeneracji tkanek, odpowiedniego nawilżenia skóry i wzrostu włosów. Regularne przyjmowanie preparatu [...]

[...] Posilek 5 30g- odzywka bialkowa. Przed treningiem 40g vitargo oraz 40g po. Przed Beta-Alanina 5g, AAKG 5g, 6g cytrullina, kreatyna5g przed, 5 po. Dodatkowo kompleks witamin, OMEGA, Ashwagandha, piperine, wit D. W weekendy trening robie na czczo wrzucajac przed tylko vitargo i sub. pompujace. W wt i czw. ostatnim posilkiem przed [...]

[...] się działo bez niego OBAWIAM SIĘ DECA DICKA (nikomu nie polecam) pytanie czy nie za mało teścia do nadrolonu? wg przeliczeń w sumie brakuje paru mg, aby była przewaga 100mg teścia nad decą - polecacie zwiększyć bromokryptyna jest dla nas nieosiągalna czy wspomóc się wit b6 400mg? pozdrawiam i proszę o opinie z góry dziękuję za sugestię i porady

[...] ok godz 20.45 - 21.00 (zależy o której trening zaczne) 30g matrixa serwatkowego (Kaizena) 100 g chudego twarogu Ok 22.00 lulu:) W ciągu dnia przyjmuje jeszcze Multiwitamine i wit. C plus wapno, przed snem magnez plus tabletki z glukozaminą. Zastanawia mnie ostatni potrenigowy posiłek - wiem że powinienem mieć więcej wegli, ale godzina [...]