wit c

Może być - duża różnica temperaatur + spociłeś się i w chłodnej siłowni, a potem na dwór. Jedziesz z wit C, miodem, pod kołderkę, czosnek, a jutro jak nowo narodzony ;-)

dla sportowców te wartości trzeba "nieco" podwyższyć. ;-) Potas - raczej w stosunku do sodu głównie bym uzależniał , wapń x2, stosunek wapń -fosfor w produktach bież pod uwagę, Ryby morskie to nie tylko wit. D, ale i o-3 czy np Selen, także nie sugeruj się tym, że wszystkie wymienione przeze mnie to koniec listy. ;-) Wit C przemnóż x10-20. ;-)

FighterX to bardzo źle że nie suplementujesz wit C bo to źle wpływa na potencję tak wynika z badań. Co do jabłek - zjem cała paczkę na raz i nie ma to dla mnie problemu. Poza tym myślę że jesteś mega przewrażliwionym człowiekiem ;) ale niech każdy żyje po swojemu ;) PS możesz mnie zbanować :) Czemu myślisz, że jestem przewrażliwiony. Nie jestem. [...]

tak Wit.C owszem jest omega-3 też i wtedy już FULL cyklon prozdrowotny można robić

[...] dzis wolne w pracy chorobowe wzialem musze dojsc do siebie jestem chyba o polowe mniejszy na szczescie glowa juz boli mniej gardlo bardziej ale wole to niz bol glowy Teraz saszetka paracetamolu,polopiryna,aspirynC i do lozka Wczesniej Echinacea,czosnek + wit.c Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-07-22 08:56:51

Wiem że pewnie dostaje gratis suple , za to że naciągnie mnie bym kupił witaminy po 120-170 zl Córki nic nie boli oprócz kolan, ale 2 lata temu miała w błachy sposòb dwa razy złamaną rękę w nadgarstku. Szybko rosła a wit D3 po badaniach miała 16. Może i teraz jest to spowodowane szybkim wzrastaniem ? Mg puki ci daje jej taki jak ja biorę z vitamax [...]

Nie chcę mi sie opisywać jadłospisu napisze tylko ze białka wyszło mi ok. 75-80g,ostatni posiłek zjadłam ok.20.Od dziś dodałam również suplementy: -wapń z wit.c rozpuszczalny w wodzie -kapsułka wit.a+e -kapsułka kw. omega 3,6,9 Trening: 45 min na rowerze stacjonarnym 80 brzuszków rozciąganie taniec wykroki 2x16 ogólnie wyszło ok. 1 h i 15 min. [...]

Rrumcek, zdrowia, mi dopiero co tydzień przepadł przez chorowanie. Ogólnie wszyscy coś chorują ostatnio jedz wit C. Odinowy napój taki jak pavel pisze. btw. zaglądam od jakiegoś czasu już, to sobie powiadomki włączę

Co chwila lykam jakas wit. C, odnosnie napoju to byly tam jeszcze gozdziki. Dzisiaj rano czuje sie masakrycznie Caly nos zapchany, ale gardlo boli mniej niz wczoraj. Ide sie kurowac, mam nadzieje, ze w poniedzialek juz zawitam na silowni, a jesli nie to pozostaje... wtorek

[...] kultur bakterii" nabiał fermentowany jest doskonały. Suplementy, które wymieniłeś warto brać, (berberynę tylko kilka tygodni i przerwa), prócz tego w miesiącach zimowych wit.D3, a cały rok kwasy omega 3 z EPA i DHA o ile nie jesz dużo tłustych ryb. Możesz wypróbować kreatynę (jeżeli jelita będą dobrze tolerowały, to stale można [...]

Dobre zdjęcie z tą sztangą :P No jakieś wirusy latają, ja jestem w takim stanie pośrednim, ale wezmę polopirynę :) Ładujesz wit.C i czosnek jak pamiętam, zgadza się? Zobacz jak będziesz się czuła jutro, chodzi o kwestię treningu. Do herbaty dodaj: miód oraz imbir, to zawsze pomaga :)

[...] 1.płatki owsiane, jajka , 2. mąka razowa, jajka, trening 3. płatki owsiane , whey, 3xogórki 4. kurcak,cukinia i inne warzywa, oliwa, orzechy 5. twaróg , oliwa , posiłek nr 3 posiłek nr 4 ------------ Dawid : Tak , biorę wit.C oraz czosnek. Aż taka umierająca nie byłam aby opuścić trening Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-09-13 20:44:46

U mnie dzisiaj dzień beztreningowy :-( Herbatka malinowa i Wit. C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36b3c701255644f59ffc85b2b7eb4348.jpg Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2013-11-27 21:03:37

Wczoraj mimo, że jeszcze całkiem nie wyzdrowiałam wróciłam na siłownię. Ponieważ trening wyszedł dość późno to zabrakło siły na wpis. Posiłki głównie ryż i kurczak zmianie ulegały tylko warzywka: posiłek II- papryka czerwona posiłek III- pomidorki i cebulka posiłek IV- szpinak posiłek V- sałata, ogórek, cebulka, 2 ząbki czosnku Do każdego [...]

[...] BA 5g http://www.iv.pl/images/23502429856505943156.jpg Kolejny dzień uważam za udany, obyło się bez cheatów i dieta w miare utrzymana. Jedyne ale to ,że nie wziąłem czapki gdy szedłem do sklepu po jogurt i strasznie mnie spizgało, czuje ,że coś mnie bierze. Wezmę jakąś wit. C gorącą herbatę i zobaczymy jutro :-|

duzo wit C i bedzie dobrze

[...] Wotrek – 06.05.2014 – DT http://img691.imageshack.us/img691/6053/oett.png Czas postu: 16h Czas uczty: 8h od 15:00 - 23:00 Rano na czczo: 1000mg wit C. po 1 posilku: 2kap. Błonnika 1kap. tranu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8bb501b78f548d29a43d4c338e1ad3d.png http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png NOGI: 5x: [...]

antyutleniacz to np: wit C, B-karoten pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać [...]

Tuż po przebudzeniu na czczo glukozamina + 60mg wit C + B Complex. OK 1 posiłek (10 minut później): musli OK + orzechy włoskie TROCHE DUZO ICH TUTAJ+ mleko 0,5% OKi białka z jaj JEDZ CALE JAJA I NIE SUROWE+ Magnokal A CO TO?+ kapsułka tranuLEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH = 53,5g białka, 65g tłuszczy, 104,5g węglowodanów ZMNIEJSZ [...]

OK, dzięki. Starej pewnie bym też nie wyrzucił Doczytałem się, że chyba tylko wit.C podmieniono na jakąś tam lepszą. A nie wiadomo Ci nic o ew. planach rozdzielenia witamin i minerałów? A może wiesz co jest droższe w produkcji? Wit czy min? Ciekawym jak takie rozdzielenie wpłynęłoby na cenę. Nie jest tajemnicą, iż czasami odżywki są uzupełniane [...]