wit c

A jeszcze mala prosba : Czy moglbys mi to rozpisac dokladnie tj. jakie dawki i kiedy dokladnie Np. w ten sposob : 1 ) ZMA 2 ) Kreatyna 3 ) Mass XXl 4 ) Tran 5 ) B-Complex 6 ) Wit C Z gory dzieki {POZDRO}

1 ) ZMA -> 2capsy przed snem przez 2tyg potem 3capsy przez 2tyg i tak w kółko 2 ) Kreatyna -> 5g rano (30min przed śniadaniem) i 5g po treningu 3 ) Mass XXl -> a to zależnie od diety - napisz jak sie odżywiasz to doradze 4 ) Tran -> łyżeczka do śniadania 5 ) B-Complex -> 1tab do każdego posiłku 6 ) Wit C -> między posiłkami [...]

mozna, ale nie w takich dawkach jak są potrzebne. folik - 7 zł - wystarczy na 30 dni wit. C - 5 zł - wystarczy na 25 dni żelazo - ok. 8 zł - wystarczy na 30 dni.

norton antivirus albo panda dorzuc wit c, dobrze sie wypoc w nocy zdrówka

osobiście bym wstrzymał się 3-4 dni z treningami, no chyba że chcesz sie bardziej rozchorować i leżeć w łóżku 2 tyg dużo wit c, aspiryna na noc, posiedzieć troche w domu, minie

1000 mg wit C (ew. wiecej) w 3-4 dawkach podzielonych, a reszta jak wyżej. zdr

ja bralem artresam breparat zawieracjacy glukozamine i wit C na bolacy bark i bardzo mi pomoglo polecam glukozamina jest w kapsulkach

czytalem gdzieś ze 1 gram wit C na godzinę przed treningiem podwyższa poziom testosteronu. wie ktoś coś na ten temat?

skl15 wyjasnij mi prosze dlaczego nie moze stosowac bialka? wit C tez nie moze?

nie no, wit C może (sam czasem biorę), ale białko nie działa najlepiej na nerki (w sensie nadmiar)

naraziepriorytetem niech bedzie zaleczenie kontuzji mozesz zakupic animal flexa i/lub cissusa do tego omega-3 i wit c

No i tak 3 maj mozesz zamiast tego soku mozesz pic tez np. gainerka z boku wiesz kreatyna nawadnia a piwo odwadnia więc...odpusc sobie na cyklu ale jak cos to: przed cos tlustego ser bialy 150 g w trakcie duuzo wody po wit c

Koledzy takie rzeczy to kupować osobno dobrej jakości tz wiem ze kg wit c można kupić nawet za 1000zl w aptece ale chyba lepiej wydać kilkadziesiąt.

[...] nie dziekuj za odpowiedz ze NIE MOZNA skoro przynajmniej ja Ci odpisalem ze MOZNA. Pozostale odpowiedzi (qazar?) to chyba podpucha czy ironia. Nie ma zadnych przeciwskazan ani skladnikow w tych preparatach ktore by sie wykluczaly. Zadnych. Tak jak wit. C mozesz laczyc z B1, B2, B6 itp tak samo stackowac mozesz Tight i Thermo Speed. Sure i 100%

a ja akurat czosnek wyzej niz wit c stawiam:-)

a jak to jest z łykaniem na czczo t3, bo to ma być 30 min przed jedzeniem minimum tak ? mogę łyknąć z bcaa , aminami , wit c i rhdiolą ? Nic nie będzie kolidować ?

WARTOŚĆ ODŻYWCZA 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal / 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy L-kwas glutaminowy 1176 mg *L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg *L-izoleucyna 1057 mg [...]

[...] że o tej porze nawet 25ug/dl może być normą.Kilka dni temu po też takich problemach z bezsennością mierzyłem kortyzol wieczorny będąc już po zjedzeniu kilku posiłów + wit C i wyszło 6.41 ug/dl gdzie norma wynosi 2-12ug/dl.Jak myślicie, czy takie poziomy kortyzolu mogą zagrozić przyrostom? Zmieniony przez - KamilBMW w dniu 2016-09-29 [...]

zalezy od nasilenia objawow. ja bym trening odpuscił - choc trzy pierwsze dni, zeby nie obciazac niepotrzebnie organizmu. kreatyne bym brał nadal. dokup suple poprawiajace odpornosc, czosnek, wit-c, boflawonoidy cytrusowe, echinacee - zaleznie od funduszu.

Od siebie mogę polecić sprawdzony sposób: Lecytyna sojowa - 10 gram dziennie, omega 3 - 4 tabs dziennie, ginkgo - 2 tabs dziennie, wit c - 2 g dziennie, żeń szeń - 1 tabs - to na regeneracje i poprawę samopoczucia z lightowych środków Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2016-01-04 15:24:05