wit c

[...] z oliwek 1 lyzka warzywa ok 19:00 2jajka na twardo+majonez 3kromki czarnego chleba+maslo bialko,ww są...ok 21:00 maslanka 750ml twaróg chudy z oliwą z oliwek ok nie dokupuj gainera....dokup odzywke bialkową mozesz kupic np.2x cp,do tego zma(moze byc apteczne),witaminy,omega3,lecytyna,nie zapominaj o antyoksydantach po treningu(wit.C lub E)

Badania japońskich naukowców z 1949r? A tak poważnie, zdecydowana większość produktów, które spożywamy - przyswajana jest tylko w części. Ale w te 40% z np.witaminy to nie uwierzę. (oznaczałoby to, że jak rozpuszczam sobie tabletkę 1g wit.C - przyswajam z niej tylko 400mg.) BOOGIE WOOGIE

wielkie dzięki za zainteresowanie tematem wyczytałem .Napewno którys z tych kosmetyków zakupie . Szukam teraz jakiegos dobrego preparatu z duża zawartoscią retinolu ,wit C i E

często problemy ze stawami wynikają z nieproporcjonalnego rozwoju siły mięśniowej, albo - ze słabego "rozciągniecia". Warto zmodyfikować trening odczasu doczasu jak i poświęcić też odpowiednią uwagę stretchingowi. Z supli poza w/w, mozna dorzucić 2 - 4g kurkumy i tyle samo imbiru (przypraw), oraz 1 - 2g wit C

odpuść glutamine szkoda kasy w jakimś tam stopniu obniża poziom kortyzolu ...ale nie jest warta swojej ceny takie moje zdanie. Tak jak wyżej Matanabol w dawce 10mg rano jest najlepszym rozmwiązaniu nawet na zachodnich boardach jest uznawany jako ,,sniadanie mistrzów'' dorzuć do tego ZMA i Wit C jakiś stack np:cell pump i buforowaną kreatyną i [...]

teraz na cyklu bede mierzyl cisnienie. jeszcze nigdy mi sie nie zadzylo zeby mi krew z nosa sie puscila... sama od siebie zarzuce omega, czosnek, wit C i moze wyciag z jemioly tak jak kolega proponuje:) cykl zaczynam dopiero kolo listopada, ale juz sie przygotowuje i kupuje po malu wszystko, bo wiadomo ze to duzy wydatek ph gainer bialko oslonki [...]

Wiad kalorycznie nieznaczy dobrze takie soki w wiekszosci są słodzone cukrem a to jest niezabardzo zdrowe wiec lepsza zielona herbatka jak juz pisałem do tego jest swietnym anykatabolikiem i antyoksygantem posiada wiele wit c i flawonidów czy jak to sie tam nazywa :)

Kolego wes 2-3g wit,C mozesz czosnek, i odpuśc trening na 3 dni a kreatyne możesz brac.

Jeśli ta wit C ma miec konkretne działanie terapeutyczne na stawy to ja bym sie skłaniał do dawek 2-3g dziennie przez okres 10-14 dni potem min 7 dni przerwy ale możesz zacząć od 1g dziennie - zależy jak zareagujesz, może wystraczy

[...] cały weekend na alko i innych specyfikach co tydzień 3 dni co innego impreza jedna. Pij dużo płynów po przyjściu do domu 3 gr Wit c 2 aspiryny lub ibuprofen 2 tab multiwitaminy, obok łóżka coś słodkiego do picia (wegle) i baw się dobrze. Jesli chodzi o rozrabianie a ktoś ma nasrane w bani. To niech omija balety. Wszystko byle z głową. [...]

wit. C

jak jak jestem chory to wp*****lam wszystko co mam pod reka wit c rutino fervex krople do nosa aspiryny gripexy duze dawki 3 dni i przechodzi :D

Chcesz szybko zależy przeziebienie to faktycznie polopiryna i z 20g wit c ed i będzie jutro ok

z 5g wit c starczy,

to podrzuć jej wit.C zamiast clenu pewnie nie zauważy różnicy,zresztą powiedz jej,że kiedy zaprzestanie używać tych środków wystąpi efekt jojo i odejdzie jej chęć

Np. wit. C, E (o ile dobrze pamietam).

wit. c i czosnek mi zawsze pomaga na przeziebienie

Wit c dobra opcja, czosnek tez super i to duże dawki, pomaga również regulować ciśnienie na cyklu. Jeżeli chodzi o odporność bardzo duża role odgrywa witamina d3 i warto sprawdzić sobie jej poziom badaniami i ewentualnie dobierać dawkę suplementacji. Odpowiednia dawka onega 3 również wskazana. Cynk magnez również wskazany jeżeli mamy niedobory

z wit C lepiej wiecej niż mniej

Podajecie w tym watku swoje kimbinacje i zestawienia srodkow na podniesienie wlasnego wolnego testosteronu ja preferuję takie połączenie: tribusteron 60 olimp - 5 kaps dziennie zma olimp - 3-6 kaps dziennie fenuplast hi-tec - 4 kaps dziennie wit. c - 1000 mg dziennie