[...] śniadaniem i okazjonalnie przed treningiem) Thermo Speed Extreme, w sumie od ponad 2 miesięcy, bo brany z przerwami 9. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: stała suplementacja witaminowo-mineralna (aktualnie Vitalmax Ionto Vitamin), dodatkowo wapno z wit. d3, omega-3, od czasu do czasu preparat białkowy jako dodatek do posiłku, natomiast po [...]
[...] od 8 lat, bo podszedłem do tego rozwojowo, żeby wzmacniać psychike pozytywnymi afirmacjami które są w kościele, i czuć przynależność do wspólnoty. Poza tym dużo biorę witamin i supli, wsm prawie wszystko co niezbędne, omega3, wit d, q10, ashwa,fenugreek, tribulus, multiwitamina, wit b, itp itd. Do psychologa z tym byłem, ale nie lubię tam [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/DAA-genix_pro_cut_i31979_d380x380.jpg Opis - Pierwszy booster testosteronu z inhibitorem prolaktyny! - Zwiększa wydolność organizmu - Powoduje przyrost tkanki mięśniowej - Zwiększa zdolności wysiłkowe - Podnosi libido i poprawia sprawność seksualną Kilka lat temu skończył się okres, kiedy suplement diety mający [...]
[...] plecy + dwójki barki + brzuch do tego po max 25 minut cardio po treningu suplementacja Kreatyna 5g jabłczanu i 5g mono lecytyna 4 tabsy dziennie 2 rano 2 wieczorem 1g rano wit c i 1g wieczorem wit c Esseliv 1 tabs rano i 1 wieczorem multiwitamina 1tabs rano i 1 wieczorem białko - potreningowo 20g Bcaa - przed treningiem 10g i po treningu 10g I [...]
[...] Man (Prodigy Remix) Chris Haseman Chuck Liddell XLNS Path by Apocalyptica Chuck Liddell v02 Here Comes Trouble Awake by Godsmack Chuck Liddell v03 Pĺl Johnsen Down with the Sickness by Disturbed Chute Boxe Krikit Bloodline by Slayer; Chute Boxe v02 bowfinger_dk Chemical Between U by Bush Chute Boxe v03 Kain Colloseum 2000 John [...]
[...] wtorki (4h fit): 130/ 120/ 30 DNT: 130/ 0/ 30 - pierwszy i ostatni posiłek b+t, pozostałe b lub b+ww - czasami sobie pozwolę na odskocznię Suplementy: Wit. D 2x 5000, wit. C 2000, olej z wiesiołka, MgB6, czasami spalacz/bcaa + probiotyki, controloc, diohespan max Aktywność: 3 dni fitnessów, łącznie 8h Trening 4x w tygodniu. Aero 3-4x w [...]
Mam pytanko, kupielm Zincas Forte i w promocji Magnez plus wit b6 ze zdrowitu. i ncos mi nie gra. Pisze mianowicie tak, tabletka zawiera 240mg a w tabelce z wartosciami odzywczymi pisze ze tbl zawiera 60 mg ( 20 %dzienne spoz.) wit b6 jest 5mg (250%dzien zapotrz) Sklad: wegan magnezu, wit b6, syubst. wypelniajace ILE W KONCU BRAC TYCH TABSOW I [...]
[...] tkanki mięśniowej organizmu, dlatego też obniżenie ich stężenia w organizmie doprowadza do redukcji tkanki mięśniowej. Anabolic BCAA System został dodatkowo wzbogacony o wit.B6, zwiększającą przyswajanie aminokwasów oraz taurynę, która blokuje wytwarzanie serotoniny dzięki czemu wzrasta znacznie wytrzymałość wysiłkowa. 2. Jak działa na [...]
Witam wszystkich w nowym dzienniku :-D Przyszedl czas i na mnie, jako ze od jutra oficjalnie zaczynamy eksperyment Wojtka Jusiela i 'Budujemy posladki', ten dziennik bedzie sluzyl dokumentowaniu przebiegu tegoz eksperymentu. Dziekuje za mozliwosc uczestniczenia w nim, ciekawa jestem jakie byly kryteria wyboru kandydatek :-) Ankieta z dn. 12.06 [...]
[...] kwas foliowy, acard – codziennie (ze względów zdrowotnych wg zaleceń lekarskich) Trening: Aktualnie jestem po 11 tygodniach treningu FBW (2x w tygodniu) i tygodniowej całkowitej przerwie od jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych. Tak więc pomiary i powyższe zdjęcia zostały wykonane po przerwie bez napięcia (tonusu) potreningowego. Podczas konkursu [...]
[...] tkanki mięśniowej organizmu, dlatego też obniżenie ich stężenia w organizmie doprowadza do redukcji tkanki mięśniowej. Anabolic BCAA System został dodatkowo wzbogacony o wit.B6, zwiększającą przyswajanie aminokwasów oraz taurynę, która blokuje wytwarzanie serotoniny dzięki czemu wzrasta znacznie wytrzymałość wysiłkowa. 2. Jak działa na [...]
witam, teraz mam taki okres że treningi muszę robić po śniadaniu bo później nie mam czasu, 3 x w tyg FBW, 2x w tyg bieganie, słyszałem że okołotreningowo nie można brać witamin czy to prawda? Z rana przyjmuje zestaw witamin z olimpu, Wit D, Wit A, Wit K2, omega 3, ashwagandha, NAC, można to brać okołotreningowo ? Z góry dziękuje za odp :) [...]
[...] 37,5mg ( za niedługo przechodzę na dawkę 50mg ), antydepresanty, przeciwlękowe ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Kompleks wit. B, żelazo, wit. D, coś na poprawię stanu włosów i paznokci CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): Od roku zmagam się z zaburzeniami odżywiania. [...]
Witam. Mam pytanko, czy mogę mieszać w jednej strzykawce np. Iniekcyjną Wit. C, Wit. A i solcoseryl ? Kiedyś połączyłem Olfen (Diclofenac w strzałach) + Wit. z grupy B i w płynie. W strzykawce wytworzyła się dziwna zawiesina z grudkami. Dlatego proszę o odpowiedz osób doświadczonych w mieszaniu takich lub podobnych środków.
Ile powinno sie spozywac wit C podczas dnia? Jesli dostarczalbym dziennie 300 mg wit C w 2 tabletkach (jedna rano, druga wieczorem) w postaci kompleksu witamin i mineralow, to czy dobrym rozwiazaniem byloby jeszcze 1000 mg wit C od razu po treningu razem z carbo w celu lepszej regeneracji ??
Witam! Mam do dyspozycji ale nie wiem jak rozplanować i w jakiej ilości: Aspargin Wit. E 200mg Chrom 200mg Witamins A-Z Hitec Chela Mag B6 Olimp Cynk 15mg Melatonina 1mg Lecytyna 1200mg Wit. C 1000mg Wit. Multipack Trec Pozdrawiam Zmieniony przez - grzesiek32 w dniu 2013-09-03 14:00:28
[...] oraz też te,które znajdują sie już w środku. ALA nie tylko jest antyoksydantem samym w sobie,może także potęgować pozytywne,zdrowotne działanie innych antyoksydantów jak: wit.C,E,glutation,koenzym Q10. Przekazuje np.glutationowi czy wit.C dodatkowy elektron,aby powstała ich forma zredukowana,zdolna do walki z wolnymi rodnikami. Przyjmowany [...]
witam, czy lepiej brac vita-min multiple sport z olimpu razem, tzn vit i min, czy odzielnie tzn wit rano a mineraly na noc? i czy stosujac te wit czy jest sens brac mzb z olimpu? i zastanawiam sie nad dodatkowym chromem bo mimo ze jest w tych wit to nie czuje dzialania, prosze o odp