wit c

ja osobiscie poza cyklami i zima nigdy nie stosuje jakich kolkwiek syntetycznych witamin... a podczas tych okresow tylko wit C

2g wit c to 4 tab. dziennie ? A można brać ją razem z doksycykliną ?

mi ostatnio pomogło , na 2 dzień już jest różnica 3x dziennie ( 1gram wit C + czosnek w kapsach + Gripex Max )

Tabsy czosnku to sobie mozesz,kup normalny czosnek na noc do kubka pol glowki(glowki nie zabka) czosnku zmiazdzonego zalewasz goracym mlekiem i do tego dwie lyzki prawdziwego miodu.Duzo wit c.Mnie ostatnio przez 2 dni ta mikstura postawila na nogi.

[...] :) 2 posilek Karczek 250g, ziemniaki 200g, oliwa z oliwek ok 7g Obiad Indyk 250g, ryz 50g, olej kokosowy 5g, oliwa z oliwek 5g Kolacja jeszcze nie jadlem ale pewnie dokoncze tego indyka ktorego przygotowalem :) wedlug planu powinna byc ryba no ale nie dzis :) jutro postaram sie aby byla :D Suplementacja: witaminy I mineraly, wit c, probiotyk

aby poczuć mikrourazy na barkach trzeba nauczyć się je dobrze trenować. A to wcale nie jest proste. wit C , dużo wody pij i jutro można śmigać na trening (jeśli choroba chyli się ku końcowi). Zdrowia

[...] energetyczną, a wysoką odżywczą zatem są jednym z najlepszych źródeł ww. Posiadają wysoki indeks sytości o właściwościach zasadotwórczych, poza tym dostarczają dużej dawki wit.C, potasu i.td... Nie ma żadnych przeciwwskazań aby jadać warzywa czy owoce w ciągu dnia ( niezależnie od pory ) oczywiście w szeroko pojętej normie. Treść przedstawiona [...]

lepiej solo kup wit c. najlepiej 1000mg w kapsie jakas:-)

[...] Nie miewam chorób typu angina, czy inne zapalenia bakteryjne, grypa trwa u mnie najdłużej 3-4dni, na odporność nie narzekam, ale ostatnio zauważyłem że zimą mam mało wit. C dlatego zacząłem stosować ją w tabsach po wczorajszym treningu zakwasy na najszerszym barkach i nogach Edit; od jutra wchodzę na bombę, mono żeby nie było niedomówień. [...]

No ja też właśnie nie narzekam na odporność Ale wit.C nie zaszkodzi w takim okresie, wiosną/latem już lepiej owoce wsuwać. Heh, teraz powoli już każdy będzie myślał o tym jak dobrze wypaść na plaży mnie to ominie na szczęście

patrząc na wyniki teraz test jest w normie lh i fsh też tak naprawdę wygląda to nieźle shgb za niskie i kortyzol wystrzelony.na kortyzol daj 3-4 gramy wit c,kolejna sprawa to może być twoja psychika która ci płata figle

co do wchłanialnośći wapnia to nie wiem, ale trudno jest spotkać osobe która ma duży niedobór, i również nie warto przesadzać z wapniem ponieważ powoduje kamice nerkową, dla osoby zdrowej i ćwiczącej powinno to być max 1g na dzień, nie nalezy spozywać wapnia razem w wit C ponieważ jest wtedy większe prawdopodobieństwo kamicy

[...] dni czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: coś w domu bez sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :wit C 1000mg/dziennie, tran 1500mg/dzienie Stosowane wcześniej diety : dieta do treningów Insanity Zdjęcia dodam w domku :) Moje drogie Panie jak ja mam sobie poradzić z tym [...]

Produkt godny polecenia. Dekstroza to w sumie dekstroza ale dotatek tauryny i wit.C sprawia, że produtk jest godny uwagi. Bardzo dobrze wypada cenowo

Zatoki lekko puszczaja, faszeruje sie wit c, polopiryna s, witaminami z mineralami, omega 3 i strepsils immuno. Daje rade, goraczki nie ma, trening zrobilem :D

Mysle nad treningiem na ostatnie 4-5 tygodni mojej redukcji. Pierwszy raz od 47 dni waga pokazala ta same liczbe dwie soboty z rzedu (80,5kg). Tak wiec nie wiem, moze kortyzol ? Ze wzgledu na prace stresik moze mnie dojezdza ? Chyba zapodam sobie Olimp Stress control na 4 tygodnie by zbic kortyzol (wraz z wit c).

Jak zachowasz odpowiednie proporcje i beda to tluszcze dobrej jakosci to nie bedzie problemu. Na pewno antyoksydanty (wit. C) sie przydadza, szczegolnie po treningu.

[...] wczorajszym treningu . Dieta: 1. Posiłek - płatki owsiane 120g - pomarańcza 70g - wpc 40g - siemie lnianie 2-5 posiłki - ryż biały/pizza(własnej roboty)/makaron - mozarella/pierś z kurczaka/wpc - siemie lniane/wiórki kokosowe/oliwa z oliwek 6 Posiłek - twaróg chudy 200g - masło orzechowe 40g Suplementacja: - bcaa , 2 porcje - wit. C , 2 porcje

[...] (przez dodanie tzw zdrowych wariantow" to ja dam węgla ok.150g , białko 150-200 i tłuszczu ok 100g . lepiej? "Ok, nie wiem co prawda ile tego bierzesz" witamin biore jakie jest ich dawkowanie wypisane na ulotce czyli ace rola 1 tabletka dziennnie a+e 1 kaps b-compositum 2 tabl wit c 1 tab 3x3-4 tabletki jeszcze raz dzieki i [...]

[...] ok 100g . lepiej?' No, nie do konca, weglowodany to tak w granicach 50-60g dziennie (ciagle wzgledy zdrowotne), ale to twoj wybor wiec niczego na sile nie sugeruje. 'witamin biore jakie jest ich dawkowanie wypisane na ulotce czyli ace rola 1 tabletka dziennnie a+e 1 kaps ' O ile rozumiem ace i a+e maja ww sobie witamine A, w wiekszych [...]