wit c

Stosujesz coś na te problemy z trawieniem czy tylko kapusta leci? Robiłeś test na zakwaszenie żołądka? Mi wyszło 6minut czyli dużo za długo więc od razu kupiłem ocet jabłkowy i po kilku dniach jest mega poprawa. W planach mam zakup sanprobi ibs. W tym samym czasie zapobiegawczo przestałem jeść płatki owsiane i dodałem jakieś 40g chia/siemienia [...]

[...] napewno powyżej 200g ale nie wiem dokladnie ile mięsa zjadłem. Noi zaopatrzenie przyszło, same podstawy, ale to co mi jest najbardziej potrzebne teraz. Wit c , Arginina, witaminy, białko ,bcaa , bcaa napewno mi braknie no ale ważne że na jakiś czas jest. Jutro ładowanko bo dzisiaj wyglądam jak by mi w morde odkurzacz wsadzili i wyssali [...]

[...] 14 powt uginanie przedramion na modlitewniku 3 sreie po 12 powt uginanie przedramion ze sztangą 3 serie po 12 powt suple to samo co zwykle , białka według zapotrzebowania, wit c 2x po 3g rano i wieczór, lecytyna, witaminy z AN ,30g bcaa itp itd filmik i fotka i to wsio :) Na filmiku światło chvyowe jak przeciąg, ale na zdj już lepsze a stałem [...]

[...] 8kg 3x 15. I to tyle na dziś. Suple w standardzie: białko według braków, asparganin,lecytyna, 20g bcaa na treningu, 30g bialka po treningu , egistrozol rano 1 tab,wit c 2-3g rano i na wieczór Dzisiaj fotek nie robilem, humor naprawdę tragiczny, mimo naprawdę super wiadomości jeżeli chodzi o konkurs, ale od rana calkowity rozp****** [...]

Siema. Dziś OFF Wróciłem z pracy i zakupów, zaraz spać. Gardło boli, ogolnie slabo się czuje,chyba choroba tym razem wygra bo juz atakuje któryś raz i zawsze ją tam gniotłem na tyle że odpuszczało, teraz wit c się skonczyła tylko czosnek w kapsach coś moze pomoc. Dobrego dnia.

przespałem się i jeszcze gorzej. Poszła polopiryna, łyżeczkę wit C jeszcze wygrzebałem to tam z 3-4 g 2 kapsy czosnku z pokrzywą. Dobrze że weekend mam niepracujący. Wypłata już przyszła więc jutro apteke odwiedzę. A nie mogę w tym miesiącu za bardzo hajsu przeyebać bo auto trzeba kupic %-).. Dużo chodzę i odzywa się niestety stopa którą miałem [...]

[...] juz nie boli. Przedwczoraj z bolem plecow robilem ciagi i po treningu bol przeszedl. Moze z choroba tez tak bedzie. Dzis nie jest zle tylko gardlo drapie troche. Zwiekszylem wit c. Dzis tak jak pisalem nie patrze na szamke. Tzn nie jem wogole twarogu, jogurtow itp bo to powodowało zgagi. Tak latwo sie nie poddam %-). 7 dzien bez ipp ,wieczorem [...]

Powitać wieczorową porą. Już po kolacji, dalej głodny, trzeba jakoś przeżyć. :-(. Rozkladanie jedzenia na 6 posiłków to nie to samo co 4 duże , ale łatwiej dla brzucha. Dzis trening nóg, niestety jakoś nie poszło jak chciałem, stop w progressie albo wywołany przeziębieniem albo kaloriami. No ale trudno, do tego gdzieś sztangą lekko po kapturze [...]

[...] uklad nerwowy + cos co bedzie wplywac na te zaburzenia somatyczne. Spamilan i setaloft - okres leczenia 3-6msc. Mam chwile to odrazu napiszę co suplementuje. Białko, magnez, wit c, witaminy i mineraly, gaba na noc albo po treningu, mk677 wrzucilem do testu, mix 300mg raz w tygodniu z deka 200mg , omega 3, czasami enzymy jak wiem ze bedzie duzo [...]

[...] Trening całkiem fajny, chociaż ciężko się chodziło %-) Wykroki najbardziej wymęczyły. Biceps lekko, 2 ćwiczenia, a ręki nie dało rady dogiąć %-) Kabo - więc tak - wit.C w celu lekkiego chociaż zbicia kortyzolu, bo ostatnio dość ciężki okres mam. Mało snu, sporo pracy... No a z SFD w proszku wychodzi mega tanio, więc te 5g myślę że [...]

[...] Chorwacju - JE DOBRO! http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/wolowinka.jpg potem na koniec udka z kurczaka, masło orzechowe, troche orzechów + TOP 10 3 kaps + witd D + wit C i chwile potem zapiłem sobie jeszcze 10 g Creatine Xtra *** Nie było treningu siłowego bo zajęcia do póżna jak i wcale nie miałem na nie siły, nie czułem się [...]

[...] roboczy, po treningowy posilek jedynie skladal sie z ok.120gr wegli - worek ryzu z cynamonem, slodzikiem i 100ml kefiru, a wczesniej jakies 160gr piersi z kury, 100gr pieczywa, plasterek sera zoltego. Zniknelo w mgnieniu oka. Po treningu idzie juz 70gr Carbo + 15GR RE-LOADERA UNS + 1,5GR wit.C + 6-7 gr mono. Re-loader juz koncoweczka.....:'-(

Lekow sie nazarlem i w hvj wit C. No musi rano byc lepiej

[...] 4.100 g wątróbki drobiowej , 25 g kaszy jaglanej , warzywa 5.100 g piersi kurczaka , 30 g masła orzechowego , warzywa Przez cały czas leci suplementacja : -jod -potas -witaminy i minerały -wit. C -magnez Do jedzenia sól morska. /SFD/Images/2015/6/18/6e2cb7ac01594471ae57c08745b2a852.jpg [...]

W tym przypadku nie mógłbym jeść ogórka w ogóle, bo zawsze jem masę warzyw i każde prawie coś z wit. C zawiera. Od lat to słyszę a od dziecka smakował ni najbardziej chleb z pomidorem, ogórkiem i odrobiną soli, pieprzu. Na tym się wychowałem, po prostu uwielbiałem to. I jakoś żyję... :) Dopóki nie szkodzi jest chyba ok. Zresztą nie zawsze ogórek [...]

[...] liczydła DT. Trochę mnie to przeraża. Dobre treningi muszą być w planach. Albo będzie gruba agresywna masa. No i za te niedobory błonnika podziękują jelita. Za niedobory wit. C podziękują stawy, chrząstki i inne dziąsła. Witamin z grupy ADEK też nie uświadczysz za dużo. /SFD/Images/2016/5/23/059ef11a2c0e4c1ea7394d0f830003d8.jpg [...]

16.02.2008 DZiś sobotni odpoczynek. O dziś się już lepiej czuję. Wczoraj na wieczór łyknąłem Wit c i gripexa i jakoś dziś to w miarę przeszło. Ale nie jest tak jak powinno. Pozdro.

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor,fasolka,czosnek SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta+ dwie kromki chleba bezglutenowego- 280 kcal/12B/6T/48W [...]

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,pomidor SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta+ dwie kromki chleba bezglutenowego- 280 kcal/12B/6T/48W TRENING: Dzień 2: Plecy + [...]

DIETA:niedoczynność/bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA:pomidor,fasolka,cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta z dziś i na jutro. Z szyją lepiej dzięki plastrom i nurofenowi.Trening dziś [...]