też wzrost

Link z mojej wypowiedzi powyzej + poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html Staraj sie wykonywac te cwiczenia jak najczesciej, oczywiscie te ktore sprawiaja, ze czujesz mocny bol w kregoslupie omijaj. Dodatkowo w twoim przypadku wrecz nakazany jest basen, zapisz sie wiec gdzies i [...]

nie jestem fanem Megajabola ale po cyklonie Daa-stina 4tyg po ok. 4-5g czuć było lepsze ubicie i wzrost siły, libido też na +

[...] Arreoli 196 cm,a jest niższy od Adamka(188 cm) czy nawet Aguilery(191 cm)... Lepszy zawodnik ośmieszy Arreolę...Z Kliczkami,Adamkiem bez szans...Moim zdaniem pokonałby go też Helenius i Chambers... Kiedyś Toney sparrował z Arreolą i go tak ośmieszał,że Chris nie chciał słyszeć o walce z Toneyem... Arreola to Abraham wagi ciężkiej...Technik go [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 98 3. WZROST: 199 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat . 6. DIETA: pudełka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 FBW razy w tygodniu 9. POZIOM BF%: 28-30 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudo tłusty, mało masy mięsniowej dużo tłuszczu w okolicach jak u kobiety 13. STAN ZDROWIA: refluks 14. SKŁONNOŚĆ [...]

. WIEK: 22 2. WAGA:100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia 8. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:126 -udo: 68 -talia:ponad 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: bedzie :) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:duzo tego bylo dawniej glownie tesc byla tez deca metka itd nigdy tren i winko 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa sucha :) [...]

Dopiero dziś odpisuję bo byłem ost mocno zajęty. Celem głównym jest Redukcja co prawda ale też i zwiększenie siły. Dane moje na chwilę obecną to: Wiek: 27 lat Waga: 92 kg Wzrost: 182 cm W pasie: 100 cm Co do wcześniejszego Treningu który robiłem: Klata: Ławka Płaska Wysiskanie 3x10 Rozpiętki 2x 10 Plecy: Podciąganie 3x10 MC 2x10 Nogi: Przysiady [...]

[...] do osiągnięcia: chyba Rzeźba, ale czytając co piszecie to wpierw muszę się zacząć ruszać zanim coś zrobię ^^ Aktywność fizyczna: Jestem w domu, a zazwyczaj na dworze. Gram też w piłke ale to co pare dni, czasem co tydzień. Ostatnio nawet dużo na kompie przesiaduje ;/ Myślę jednak że od sierpnia nie będę miał na to czasu, biorąc pod uwagę to że [...]

[...] żeby wypić jakiś kefir albo jogurt naturalny z dwoma-trzema łyżkami musli Co lubisz jeść na obiad : uwielbiam makarony i ziemniaki, co pewnie ma wpływ na moją wagę, lubię też zupy-kremy, piersi kurczaka w różnej formie Co jako przekąskę : batoniki i chipsy, gdy jestem zestresowana i w pośpiechu :( choć gdy mam czas żeby sobie przygotować - [...]

27 lat wzrost 171cm waga 78kg staz okolo 5-6 lat, ale wrocilem po kilkuletniej przerwie przebyte cykle 7-8 lat temu bralem M1T, byl tez cykl na dece i tesciu ene budowa nie jestem zatluszczony, minimalnie na brzuchu, nie mam tendencji do tycia w tym momencie biore storma i shotguna nie mam problemu z cienieniem wyniki silowe : w szczycie formy [...]

Dieta się kłania, ja zaczynałem też z 53kg wzrost ten sam po roku było 73kg.. jedz ile wlezie. Dodam, że w nogach miałem 49cm obecnie mam jakieś 58cm i to tylko przez same przysiady z sztanga 50kg. Niemniej dalej jestem chudy i jak w udzie nie będzie min 63cm to nie spocznę.

Zależy też napewno dużo od wzrostu, ja mam 65 w udzie i 85 w pasie wzrost 175 i znajduje gacie bez większych problemów ale planuje 70 w udzie i myśle, że wtedy zaczną się kłopoty :)

tez ma +/- 65 w udzie, i w pasie 80 pare. wzrost 175, i nie mam takiego problemu, to prawda ze sa troche za dlugie,i w pasie za szerokie

[...] sztange hantelki rowerek i drabinke wiem ze to malo ale od zimy zacząłem chodzić na siłownie a wzrostu mam 170 cm i wagi 60 kg chcialbym przybrac troche na masie ale tak se też myślalem ze przy zakupie tego może coś pomoże na wzrost wątpie w to ale nawet jeśli nic nie da to jednak przy dobrej diecie i masy nabiore :D i z tego bym byl zadowolony

-no własnie o to mi chodziło i też nie myśle że jeden aminokwas podanny doustnie coś zdziała jesli chodzi o wzrost

Mariusz ma 185 cm i 130 kg. Jakis inny koles przy jego wzroscie może mieć 140 kg - co faktycznie wcale nie będzie oznaczało że bedzie silniejszy. Mariusz ma bardzo dobra rzeźbę. Dlatego ten 140-kilowiec moze mieć 15 kg wiecej tłuszczu niż Pudzian - co ozznacza że faktycznie ma 125 kg i nosi zbedne 15 kg na zobie jeszcze. To sprawia że jest [...]

heh no jasne ze idz ja gram z kumplem ale spokojnie, bo widzisz mimo iz mam 173cm to jakos opornie mi to idzie, ale pewnie przez twoj wzrost jestes szybka, mnie w kurza gdy gram ze znajomym na jeden kosz i jeszcze pare innych par i troje jest porozstawianych po boiskach i przychodzi ekipa kazdych zabieraja na mecz a mojego kumpla nie no bo gra ze [...]

Oczywiście Mike był niski jak na ciężką, i taki miał być do stylu "peek-a-boo". Ale po prostu nie możemy wiedzieć, czy to był jego normalny wzrost, czy też faktycznie został jakoś sztucznie zahamowany. Trochę ćwiczę, SW już ponad 3 lata, czemu pytasz? Nie jestem zawodnikiem jeśli o to ci chodzi. Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-03-25 21:23:59

Oczywiście Mike był niski jak na ciężką, i taki miał być do stylu "peek-a-boo". Ale po prostu nie możemy wiedzieć, czy to był jego normalny wzrost, czy też faktycznie został jakoś sztucznie zahamowany. Trochę ćwiczę, SW już ponad 3 lata, czemu pytasz? Nie jestem zawodnikiem jeśli o to ci chodzi. Zmieniony przez - MatiAu w dniu 2012-03-25 21:23:59 [...]

[...] kalorie miałem na lekki plus), byłoby pewnie więcej ale w weekendy ucinałem węgle o połowę, nogi ładnie poszły do przodu ale na nie był priorytet. Fajna pompa (ale brałem też cytrulinę). Lekko podlało (ale bardzo lekko, talia bez zmian), i z mojej winy gdyż trochę ww prostych nie pilnowałem. Siła mocno na plus. Jednak wg. mnie efekty nie [...]