SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

też wzrost

  • Opinia po Kuracji Muscle Test

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam tez sie zastanawiam nad kupiniem tego produkty. Jaki jest wzrost siły nie podałes tego jakie spadki po odstawieniu.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19945 Data: 2013-03-13 23:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze HST- ocena planu

    Post
    Trening w domu

    [...] Teraz jestem po 4 treningu 10-tek ale planuje jeszcze 2 cykle HST-główny el masa, ale maksymalny wzrost siłe jaki się uda. Zamierzam w 3 cyklu wziąć kreatyne- o ile juz mnie nie bedzie pobolewal kręgosłup bo za martwy i przysiady chciałbym się w końcu wziąć...Chciałbym się też wspomóc Tribulasem i nie wiem kiedy by było najlepiej.POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2005-12-19 23:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyspieszyć wzrost włosów. Pomaga w tym zwiększona dawka witamin i minerałów. Ja stosowałem Olimp vita min multiple sport i moje włosy nie tylko szybciej rosły ale były też zdrowsze i mocniejsze. Możesz też dodatkowo zakupić w aptece regenerujące odżywki do włosów i wcierać je codziennie w głowę. Włosy odrosną trzy razy szybciej niż gdybyś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2011-04-04 12:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu na redukcję

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] WAGA CIAŁA: 72kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 36cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: 99cm (mam dość umięśnione pośladki, jednak tłuszczu trochę też tam jest, kwestia genetyki tak myślę) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101cm OBWÓD BARKÓW: 120cm OBWÓD NADGARSTKA: 17,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25,5cm [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2013-03-16 20:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn vol.2

    Post
    Piłka Nożna

    [...] . O ile mi wiadomo to typową 9 był Villa(zreszta od kiedy komus nie pasuje wzrost x zawodnika w tym klubie %-)),w ostatnim sezonie go oczywiście juz z Nami nie było ale też i Cesc nie od tego sezonu był tam upychany... .Typ nigdy nie był tu przez kibiców doceniany i zawsze był surowiej oceniany przez nich,jakos sobie nie przypominam by [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-03 21:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak odchudzić mamę ?:)

    Post
    Ladies SFD

    Ok. więc wypełniamy ankietę i opisujemy jadłospis, ale zdjęć nie da sobie zrobić :/ ... inna sprawa, że też akurat nie mamy teraz aparatu Wiek : 52 (pomyłka była wcześniej;)) Waga : 96 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 111 Obwód pod biustem : 93 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 96 Obwód na wysokości pępka : 111 Obwód bioder (3): 116 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-03-03 17:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki, hantle i drazek: trening dla 15 latka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Na siłę - wiadomo, powoduje wzrost siły (w minimalnym stopniu masy) (4-8 tyg) Na masę - rośną mięśnie, wzrasta (ale nie tak jak podczas tr. na siłę) siła. Tłuszcz troszkę też. (4-8 tyg) Regeneracyjny - jego zadaniem jest przygotowanie mięśni do kolejnego cyklu a także zapewnienie odpoczynku mięśniom. (2-4 tyg) Elizabeth Haydon [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11374 Data: 2003-02-18 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak smakołyki spalają tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w mojej opini w uproszczeniach ... gdzie mozna znaleźć zródlo takowych informacji? przyznam sie szczerze ze nie spotkalem sie ... w zasadzie wg w/w oblicznie zapotrzebowania kalorycznego i bilansu diety - wywracane jest do góry nogami, zastapienie bowiem 25% udzialu wegli w diecie - udzialem bialkowym - zmniejsza kalorycznosc diety diametralnie. [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 19485 Data: 2009-10-13 19:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie do specjalisty

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam do wyboru tylko domowe ćwiczenia typu pompki, drążek, i te gumy do rozciągania a na atlasie do ćwiczeń trenuje u kumpla tylko raz w tygodniu - w soboty. U niego moge też troche poboksować na worku treningowym - ale też w te soboty. Więc mam prośbe o ułożenie planu treningowego bo nie wiem co ile dni mam ćwiczyć i jakie ćwiczenia wykonywać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2004-01-19 14:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć, od roku nic nie urosłem (15 lat)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sport smialo uprawiaj, bylebys nie przesadzal ale jak pograsz w pilke, siatke czy pobiegasz / poplywasz nic ci sie ze wzrostem nie stanie. Poza tym masz juz 178, to nie jest najmniej. Ja generalnie podchodze do tematu wzrostu tak, ze jak sie nie koksuje czy innych ekstremalnych / skrajnych rzeczy robi, to nie ma sie wplywu na wzrost. Mialem okres [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18401 Data: 2008-11-24 16:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnąć, od roku nic nie urosłem (15 lat)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spokojnie, jak masz urosnać to urosniesz. Ja w tym wieku miałem 170max a teraz w wieku 23lat 186cm wzrostu. Zależy od gena, mam kolege co stary jego ma z 170max a syn też w wieku ok 23 lat jest niższy o ok 5 cm. Ja dla przykładu przerosłem tate o ok 10 cm. Ale mama mówiła że wzrost mam po dziadku a podobny jestem do ojca. Spoko.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 18401 Data: 2008-12-01 21:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mononukleoza, basket a siłownia

    Post
    Inne dyscypliny

    doloz treningi sprinterskie, uloz sobie dieta (dzial odzywianie) mozesz tez wziac sie za jakies suplementy narazie to ciezko cos napisac bo malo o Tobie wiemy ps. napisz cos o sobie wiek, wzrost pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 2005-06-25 10:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] raz skos ujemny - czyli jedno ćwiczenie out) -Wyciskanie hantli na ławce z głową w dół -Rozpiętki na ławce poziomej *Ściąganie linek wyciągu górnego zmniejszyłbym też zakres tych serii do 8-12 max 2.Biceps: -Unoszenie ramion na stojąco ze sztanga prostą -Unoszenie ramion na modlitewniku ze sztangą łamaną -Unoszenie sztangielek w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2015-04-15 16:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do ocenienia :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niej zmienił się w moim organizmie sposób przemiany materii, ponieważ zawsze ważyłem do 65g, nie ważne co jadłem i ile. Dzięki kreatynie przytyłem 5-8kg w pół roku i głównie też przez to że rzuciłem palenie, no i tak z górki kilogram za kilogramem :) Rok temu do siłowni HMbolon, pół roku temu białko + BCAA Od wczoraj TSE Czy możliwe jest [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2579 Data: 2009-08-24 13:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka.... pytanie

    Post
    Doping

    [...] w czasie przygotowań do zawodów. Aromatyzacja ta, w większości przypadków, może być jednak łatwo pokonana stosując jednocześnie z Metanabolem Nolvadex i Proviron. Dlatego też niektórzy kulturyści mogą zaprzestać brać Metanabol na 3-4 dni przed zawodami. Efektywna dawka Metanabolu oscyluje w granicach od 15-40 mg dziennie (3-8 tabletek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2004-11-02 16:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a wzrost

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Lukas i tak masz wzrost powyżej przeciętnego Polaka(177cm). To nie jest mało, ale mnie też nie wystarcza moje 181cm. Na Twoim miejscu nie przesądzałbym sprawy tylko spróbował powisieć na drążku z pół roku(wiadomo że nagle nie zaczniesz rosnąć 1cm na miecha) i jak nie będzie efektów to dać sobie spokój.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-05 14:52:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • CHROM

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Spożycie cukru wywołuje wspomniany już wzrost poziomu serotoniny mózgowej, jak również obecność fenyloetyloalaniny, prekursora tejże serotoniny. Dobroczynne skutki wywiera też magnez, który czekolada zawiera w dużej ilości. .." KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-20 00:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śnieżynka 2011

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja tez nie masuje teraz. kupilem odzywy z nastawieniem na poprawe sylwetki. oczywiscie jakis tam wzrost masy mm jakby byl to cieszy. tak czy inaczej ciezko znalesc cos na forach. mam zwykle amino anabol dlatego ze tanio wyrwalem ;) narazie jestem zadowolony chociaz nie wiem jaka zasluga odzyw.

    Odpowiedzi: 756 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 18:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 LAT NOWE FOTKI STR 8 i 9

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] sylwetki. na szczególną pochwałe zasługuje wygląd oraz stan brzucha przy takiej masie, bice - MASAKRA jak juz ktos wyżej pytał, ile masz w łapie bez pompy? wycisk na klatke też jak dla mnie totalny kosmos.. ile wycinasz na barki? jesli nie znasz rekordu, to podaj w seriach co i jak oki, troche sie rozpisalem jestes na dobrej drodze, i wiesz o co [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 21:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold atomic

    Post
    Doping

    sqrwiell nie mam porównania do innych boldów i innych środków więc chyba nie jestem najlepszym źródłem w tym temacie, na pewno poczułem działanie, jem bez opamiętania też bez bolda także czy jest wzrost apetytu))? ciężko wyczuć, chociaż w weekend jak nie mam za wiele do roboty to jem co 2 godziny zamiast 3)) kable, drażliwy temat bo smalcu mam na [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-15 18:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)