też wzrost

[...] tego bonusu bilologicznego-wg mnie efekty dużo poniżej możliwości. Myślę,że to brak dostatecznej motywacji i determinacji-wpływ ma na to bardzo mała aktywność w dzienniku i też z tego powodu brak mobilizacji przez innych uczestników... Może warto przed finałem się mocno spiąć i to poprawić? drazekm:co tu pisać-klasa sama w sobie!Śmiało mógłby [...]

[...] u odchudzających się otyłych osób. Mimo to nie znamy skutków jej działania na tkankę tłuszczową i ciężar ciała u intensywnie trenujących kulturystów. Podejrzewam, że oni też traciliby tłuszcz. Ale nie polecam efedryny, gdyż nie sądzę, że jest bezpieczna. Ma ona wiele działań niepożądanych: bezsenność, niepokój, pulsujące bóle głowy, drżenie, [...]

[...] się w ciągu ok. 14 dni (przy zwiększonym jej zużyciu, np. podczas treningu, znacznie wcześniej). Tiamina wpływa na ogólne napięcie układu nerwowo-mięśniowego, dlatego też odpowiednia jej podaż skraca okres potreningowej odnowy biologicznej. Średnio, dla mężczyzny ważącego ok. 70 kg, prowadzącego umiarkowany tryb życia, w wieku 18-26 lat, [...]

[...] ustawiona jest prosto, a nie pod kątem. Stretching - mięśnie karku Jeśli czujesz się spięty po ciężkim dniu, to ćwiczenie cię odpręży. Stań luźno (możesz też siedzieć). Sięgnij prawą ręką ponad głowę i połóż palce na skroni. Teraz delikatnie pociągnij głowę w bok. Gdy odegniesz głowę najbardziej, jak to możliwe, [...]

[...] widać długotrwałe zagłodzenie i przetrenowanie organizmu - po prostu hematokryt i hemoglobina lecą na łeb na szyję. Badanie typowe dla sportów wytrzymałościowych, trzeba też uwzględnić poziom żelaza w organizmie. Po prostu organizm zużywając całą energię na doskonalenie szlaków lipolizy czy regenerację mięśni, nie ma już sił na budowę [...]

stresu 100 razy mniej? 10000 krotna roznica? co do badan okresowe badana swoja droga, ja pisalem o beznadziejnosci zastepowania tego o czym pisalem w artykule, a to dlatego ze go skwitowales "mamy XXI wiek itd itp" z powyzszych testow zaden nie ma zastosowania do treningu siłowego, maja zastosowanie do diety i do treningu [...]

Panowie, rad ciągnie wodę? Ogolnie jakie plusy widzieliście, jakie dawki? Mój ulubiony SARM :-) Ciągnie wodę i to w pyte! Ale inaczej niż np. MK czy też jak estro ciągnie wodę. Nie robisz się "wodnisty" cały tylko idzie to w mięsień. Śmiem twierdzić, że tylko w mięsień. Z tego samego powodu podnosi też ciśnienie(woda). Nie brałem nigdy Antka, ale [...]

[...] suchszy. Tak nawiasem mówiąc to dla mnie lepsze jest lgd niż rad,więcej siły na nim miałem i wygląd lepszy,byłem pełniejszy/nabity cały czas. Jakie dawki stosowałeś bo też się nad LGD zastanawiam? Mój pierwszy cykl 30mg rad i 20mg lgd Do lgd na pewno jeszcze wrócę,bo jest wart uwagi. Oczywiście podkład z 300mg testa też leciał żeby nie było [...]

nie tylko ale postawil kropke nad i .....ze tak powiem napisze jeszcze raz - opcji jest naprwde multum laczac to z kolejnymi dwoma tematami: Przedtreningowa suplementacja http://www.sfd.pl/Przedtreningowa_suplementacja__nieodzowna_cześć_potreningowej_suplementacji_-t702606.html Potreningowa suplementacja [...]

[...] na 10kg wagi. Jak po treningu pijesz białko to BCAA jest zbędne. Jak stać cię na 2 porcje to bierz przed treningiem i w trakcie. Leucyna powoduje odpowiedź insulinową. WPC też powoduje taką odpowiedź, nie wiem czy nie większą. Czy gdy jestem na J/NJ i na 20 minut przed siłownią wypije porcje BCAA czy wzrost insuliny nie będzie dla mnie [...]

[...] zamiar dotrzeć wraz z końcem testu, czyli 19-12. Co do wymiarów, to najbardziej jestem zadowolony z barów i łap, najmniej z łydek, które nie poszły prawie wogóle.. Klata też sporo poszła, ale jest to jakoś mniej zauważalne, tzn, ja to widzę i czuję, fotki natomiast tego nie odzwierciedlają.. Brzuch przy takim skoku wagi wydaje mi się wzrost [...]

[...] pozytywnie testy wydolnościowe (techniki na szczęście nie zapomnialem......) , trening 2x tygodniowo /pon,śr/ - po 2 godz. superintensywnego wysiłku aero ; załapałem się też na regularne rozgrywki ligowe 1x tygodniowo /pt/ - 3 godz. średnio intensywnego wysiłku aero + interwał CEL: Zależy mi na podtrzymaniu dobrej wydolności organizmu , [...]

;-] ja zawsze lubiłem niskie zakresy powtórzeń wiem że ogólna teoria jest takie że takie zakresy bardziej na siłę niż na masę,ale też nie do końca ten trening skierowany wyłącznie na włókna szybko kurczliwe,w teorii powinien nastąpić duży wzrost tj. -przetrenowanie i mniejszy wzrost podczas robienia danej specjalizacji -regeneracja -i wówczas [...]

Nie jestem glodny Ssanie mam okolo 12codziennie. Jesli pije duzo plynow,czesto -to nie ma ssania. Niczego mi nie pptrzeba na tlumienie. Wracajac do wczorajszego dnia. Waga przed 97.7 Waga dzis 99.9 Czyli wiem ze dobrze robie. Tj.mozna lepiej,"czysciej" ale jesli wilk syty i owca cala to jest dobrze. Zawsze jak robilem czity - bo na masie tez [...]

[...] się szczególnymi umiejętnościami w walce. PS. Chciałbym uniknąć wrażenia jakie mogłoby powstać w wyniku przeczytania tego tekstu. Nie uważam by Muay Boran było lepsze czy też gorsze od Muay Thai "ringowego". Jedyną różnicą jest to że jest INNE, bardziej rozbudowane i bardziej komplementarne. Wcale to jednak nie świadczy o tym czy [...]

[...] zachęcił mnie do odwiedzania forum bardzo często, przeglądania różnych działów i klikania w reklamy z całą rodziną, pozdrawiam. No i wracam do życia jak Mocny, którego też serdecznie pozdrawiam. W sierpniu jeszcze kilka prób generalnych, partia x2 tygodniowo, rower i bieganie ed, albo e2d. Od września wlatam na bombkę, pewnie założę [...]

Dobry argument :-D Ja mieszałem jedno z drugim i biłem w kabel. I nie umarles? Więc chyba jednak można %-) uwierzylbym ze umarl, ale napisal posta. - przecież tam nie ma zasięgu, więc musi kłamać %-) panowie, kiedys ktos poruszal temat bicia SAA podskornie, normalnie w kazde miejsce mozna tj hcg? 1ml, bez znaczenia jakiś środek na bazie oleju? [...]

Ja lece od wielu miesięcy aromka 1.25mg ew i super sie sprawdza. Nawet na badaniach igf a badam co kilka miesięcy nastąpił wzrost jego poziomu mimo ze gh dopiero zamierzam nabyć. Potem sie dopiero dokształciłem ze letrozol wlasnie podnosi poziom igf-a. Takze chyba będzie tez u Ciebie ok. Skoków e2 nie czuć.

Wzrost 179 waga obecnie 107kg. Fotek nie chce wrzucać mam dość charakterystyczne tatuaże i nie ma. Na to ochoty trzymam się porad lodzianina i innych poważnych chłopaków, trzymaj się ich rozpisek też będziesz jak x mam

Po pierwsze nie są to bajki zasłyszane od babci, tylko moje własne obserwacje. Ja tez zaczynałem wcześnie ćwiczyć, mając 14 lat, po pół roku zatrzymałem się nagle na 180 cm..... inni rosli dalej. http://www.mediweb.pl/children/wyswietl.php?id=1249 "Ćwiczenia, które wywierają właściwe obciążenie mechaniczne wzmacniające kości wiążą się z [...]