też wzrost

masz racje blad.hormon poleci przez caly sezon ile dokladnie nie wiem. 3 miesiace minimum. chodziot to zeby podtrzymac sile zrobiona na cyklu. w trakcie cyklu raczej zawodow waznych brak, hcg w kiedy dodac? Jaki sport/y uprawiam silowe Staż treningowy (lata) 8 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 121 Obwód Bicepsa (cm) 48 Obwód Klatki [...]

Kasa kasą, nagły wzrost popularności MMA też robi swoje.

[...] podwyżki stali czy prądu i usług spedycyjnych. Jeżeli ktoś jest zainteresowany konkretnym produktem i chce go zakupić to mogę zrobić fajna ofertę dla niego. Tylko do października obowiązuje moja propozycja. @ Zabek22 Nie rabatów nie sumujemy, przysługuje tylko jeden rabat z facebook'a 5% lub z forum SFD też 5% . Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

mozesz tak zrobic jak planujesz jesli chodzi o aero...cel zamierzony do osiagniecia jak najbardziej...jesli oczywiscie bierzesz pod uwage wzrost czystego miesnia...bo mysle ze po to te aeroby.. zreszta ja jestem zwolennikiem stosowania cyklicznego krea dlatego nie sugeruje dawek przy przyjmowaniu ciaglym... mysle tez ze ciezej jest zrobic 10kg w [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

A wiec tak, gram w pilke w IV lidze i mam problem, poniewaz chcialbym przybrac na masie (mowa o miesniach, a nie o tkance tluszczowej) i akurat teraz jest okazja bo mam miesiac czasu bez treningow (jest tzw. przerwa zimowa)odzywiam sie dobrze, tzn. staram sie dostarczac duzo BIALKA (piers kurczaka, tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) [...]

Wiek: 21 lat Tendencje do tycia: Tak, Endomorfik Staż treningowy ok. 3,5 roku były tez małe przerwy ogólnie regularnie Przebyte cykle: Ogólnie dużo na odżywkach (kreatyna, staki, No, amino) Dieta: Wysoko białkowa, proteiny, często stosuje odżywki białkowe (ogólnie WPC) Wzrost (cm) 180 Waga (kg) na dzien dzisiejszy 92,7 kg

[...] początku nie są potrzebne) Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ławeczka - 30kg po 15 powtórzeń 6-7 serii(nie wiem czy to dobrze sam sobie tak wyznaczyłem), wyciąg na barki 30kg po 15 powtorzen - 8 serii ( też sobie wyznaczyłem sam i nie wiem czy dobrze).

czemu akurat taka kolejnosc? co masz do szrugsow? ;) Płeć : M Wiek : 25b Waga : 84 Wzrost : 178 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : kilka miesiecy (kiedys tez sie bawilem) Uprawiane inne sporty : aeroby w DNT Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2300 (ujemny bilans) [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:77 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:103/106 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 5 lat 6. DIETA: wysokowęglowodanowa -białko:130 -węglowodany:600 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzedni cykl; Młody glupi, zaczolo sie od mety na koniec mety wjechal colomid taka pierwsza przygoda, pozniej [...]

Tylko , ze wzrost i waga nie zawsze oddaja dokladna sylwetke , tak jest w moim przypadku , brzuch zwisniety troche jest ( nie , ze zaraz mi sadlo wielkie wisi ale lekkie sadlo wisi :/ ) , na klacie tez troszke fatu jest ,wiec czy ja wiem czy mi trzeba wiecej masy ...

[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

Tarczyca ma ogromny wplyw na caly organizm, bo hormony tarczycy zawiaduja praktycznie cala gospodarka hormonalna. Nie sadze jednak, ze kolezanka zaczela przyjmowac T4 "zeby schudnac", bo T4 to nie wyciag z rzewienia, zeby kazdy mogl sobie ot tak decydowac, kiedy, ile i na co chce lykac. Raczej schudla dzieki temu, ze uregulowala [...]

jak boisz sie, ze zrobisz zle to zawsze mozesz podjac z kims wspolprace:-)) co do makro jakie soie ustaliles kwestia akwtynosci w ciagu dnia, tego jak wygladaja treningi, ile ich jest, ile treningow cardio, jaki tryb pracy, wiek, masa ciala, wzrost:-) obecnie ogolnie jest moda na to, aby trzymac dosc wysoko kalorie, ktora sie wziela nie wiadomo [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 15~ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: Maxów nie robiłem też strasznie długo -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

[...] rozmowę początkujących trójboistów z uniwerku . Jeden mówił, " że ten d***enkozid to mu g**** dał, że już w nic nie wierzy, bo inne świństwa typu kreatyna i massówki też na niego nie działają a końcówkę HMB w płynie Hitec oddał kumplowi (dosłownie) - teraz tylko deka, metka itp. Uświadamiał kolegę, że niektóre osoby po prostu na [...]

[...] KLATA:121 UDO:61 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6.DIETA jem duzo i wszytko :/ 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 1. 200 mety russkiej 2 omka + deca ale też delikatnie 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudzielec :P [...]

[...] Cm3 (dwa cykle) X pand (w tabletkach) białko WPC80 & magnum 8000 1600g i to wszystko 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też nie chudne. 9 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 90 -Przysiad: 85 10 . Czy masz dietę?: [...]