tzn. masz 13 lat i najwiekszy skok wzrostu przed toba. podalem ci ten, bo sam bede go stosowal, ale jest takich "sposobow" o wiele wiecej np. poprzez rozciaganie na drazku. mozliwe ze to cos daje, ale wzrostu nie da sie tak latwo zastymulowac albo bedziesz mial 190 albo 170 to kwestia genetyki. narazie na twoim miejscu nic bym nie robil. [...]
dobrze wpisales ten wzrost? trener tez ukladal ci trening?%-)
Siema, też jestem ołówkiem. Nie bede owijał w bawełne próbowałem już wszystkiego wzrost masy ćwiczenia baniakami po wodzie czy dieta tylko z jajek nic nie dawało efektów. Z tego co mówił mój ziomek z siłowni to mase tylko na słońcu, z tym cieniem to chyba wkręcasz co? Wczoraj zaczołem i w sumie widze lekkie efekty. Macie jakieś dobre rady dla [...]
po pierwsze profilu nie chce mi sie uzupełniać. w łapce mam jakies 44-45cm wyciskam na klate 170-180kg. wzrost 180cm, waga 100kg. cos jeszzce? aha staz 3,5roku. czemu na omie? bo lubie ten srodek i nie puchne od niego uwierz mi, a pytam sie dlatego ze slyszalem ze ten antek z britisha jest undergrandowy i nie tak mocny jak oryginalny. i nie wiem [...]
Witam ja tez zaczalem troche cwiczyc i amm troche tłuszczyku, chce to spalić i brac sie za budowe mase miesniowej a na razie chcedoprowazic do idealnej wagi O mnie wzrost: 185 waga:92-93 kg
[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]
napisz rozkład BWT i le masz wyliczone i ile spożywasz jak nie dojadasz podaj też masę, wzrost, wiek
[...] OMEGA-3 i ZinMag lub ZMA. Białko to w ogóle temat częsty, dużo osób stosuje je tak po prostu aby stosować. Pamiętaj że białko to tylko UZUPEŁNIENIE zdrowej i zbilansowanej diety, jeżeli nie jesteś w stanie dostarczyć białka z pożywienia wtedy na ratunek przychodzi odżywka, można też stosować ją w celu urozmaicenia monotonnej diety Pozdrawiam./
[...] stopniowo zawsze kończę propiek i winem, zmniejszając jego dawkę, już w ostatnim miesiącu cyklu daje hcg po 500j ed, potem po cyklu zwiększam do 1000j ed przez 3 tyg, też proviron i clom dorzucam, a na off od saa po treningu przybijam po 10-12j insy erki, praktycznie będąc ma masie dobiłem do 113kg, po cyklu jak woda zeszła, a przy takiej [...]
ja też w twoim wieku miałem taki wzrost. Dopiero jak miałem 19 ruszyło się do przodu o 8 cm pzdr
witam, podepnę się pod temat jak można, też planuję redukcję ale koło 10 kg Wiek:17 Waga: 90kg Wzrost:187 Staż na siłowni: regularnie brak, czasem wypad ze znajomymi i raz w tygodniu wf na siłowni Cel suplementacji: zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi [...]
[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]
ja nie bralem Cell pumpa zaczne dopiero we wrzesniu Znajomi, ktorzy stosowali juz sa bardzo zadowoleni efekty maja lepsze niz na samym monohydracie, ale tez nie jakos specjalnie duzo wieksze... napewno zauwazysz lepsza pompe, szybsza regeneracja i wzrost powera na treningu
Mam jeszcze pytanie czy u ciebie łydki tez są chude ze względu na wzrost?
ZA duzo to tez nie dobrze . Moim zdaniem idealny wzrost to 180.
jak na twoj wzrost to masz strasznie malo w klacie(zreszta wogole to malo.... moze zle mierzysz?bo ta roznica na pompie tez troche duza-takie roznice sa n w obwodach: spoczynek -wdech....
ANKIETA CHCE SCHUDNĄĆ WIEK:30 PŁEĆ: mężczyzna WAGA:95 WZROST:182 OBWÓD KLATKI: 110 OBWOD RAMIENIA:38 OBWÓD TALII: 101 OBWÓD UDA:66 OBWÓD ŁYDKI:36 SZACOWANY POZIOM TKANKI TŁUSZCZOWEJ: wychodzi z wyliczeń ze teraz mam BF 30,7% AKTYWNOŚĆ W CIĄGU DNIA: żadna , od marca praca na kuchni UPRAWIANY SPORT: chce zaczać siłownie- cwiczenia FBW plus cardio 3 [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 101 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: BICEPS: 44 spadlo teraz ;] KLATA: nieiwem ale nie jest mala ;] UDO: niemierzylem ;/ TALIA: w pasie mam 97 5.STAZ NA SILOWNI: 2 latka 6.DIETA BIALKO: odzywka bialkowa+dobre zarcie WEGLOWDANY: jem duzo slodyczy TLUSZCZ: tez jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+ metka 8.TRENING: 5 [...]
klaczki moga sie wytracic, zalezy to od rodzaju oleju "To ze enan ma niska temp topnienia czy tez nie wymaga duzej ilosci rozp to nic nie zmienia." zmienia wszystko latwo utrzymuje sie w roztworze, starczy tylko 1-2 % ba "Wystarczy ze producent yebanal sie o 1% w calym roztworze i bryndza. Albo opcja druga - towar jest zawyzony, a [...]
No świetnie, ale żeby jeszcze to napompowanie miało jakiekolwiek przełożenie na wzrost czy siłę Na siłowni jak zrobisz odpowiednie serie na sztangielkach, pompki na poręczach to też będzie super pompa.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
