też wzrost

Znawca to ja nie jestem ale strongmanów ogladam regularnie i oni maja raczej nieco lepsze osiągi i są też wyżsi. Taki wzrost mógłby być dla ciebie uciążliwy w niektórych konkurencjach. Ale kto wie, nie zaszkodzi spróbować, zawsze można się wycofać. Życze powodzenia i sog za niezłą masę. < God is a DJ >

O stazu pisalem. 5-6 miesiecy, potem okolo 1.5roczna przerwa i teraz cwicze 2 miesiac. Staram sie trzymac diety z nadwyzka kaloryczna. 5 urozmaiconych posilkow dziennie(w tym glownie ryby,ryz,jaja,mleko,jogurty, owoce warzyywa,platki, tunczyk itp. itd). Napisalem "staram sie" bo nie robie tego z kalkulatorem w reku i rygorem czasowy. [...]

a widzieliscie to ? https://thinksteroids.com/articles/ultimate-no-fat-gain-insulin-program/ ostatnio wzialem troche insuliny ok 6iu i walnalem kilka a moze kilkanascie takich iniekcji w tydzien i zauwazylem ze mnie cholernie podlalo, wzrost obwodow i sily byl nieproporcjolanie maly do podlania ktore obejmowało np ruszenie boczkow ktore byly [...]

[...] rosół z makaronem - kurczak i ziemniaki ~ kolacja: -jajka na miękko ( 3 ) Oczywiście między posiłkami jem jakieś przekąski, nie jem chipsów i ograniczam słodycze. Jadam też sniadanie w szkole w postaci bułki czy batona. Piję dużo wody. A co do treningu to do tej pory ćwiczyłem tak: Poniedziałek: -uginanie ramienia ( prawego ) na stojąco 10 [...]

nie chce cie gasic za bardzo ale ten wynik przy wadze 115!!! to jest maly pikus reszta zreszta tez dla przykladu podam osiagi kolesia trojboisty Jaroslaw Olech klatka na plaskiej : 190kg przysiad : 340kg martwy ciag : 317kg a teraz uwazaj!!! waga: 67kg wzrost : 160cm i czym sie tu chwalic??? nie rozumie tego a co do usuwania posta, jak ktos tam [...]

to moj plan na sile zalozenia: wzrost sily trening na 3 dni 1dzen: klatka biceps klatka: lawka plaska sztanga rozgrzewka 2 serie 1x6,2x4,1x2 progresja skos dolny sztanga 2x4,2x2 progrsja lawka plaska chwyt waski 3x6 biceps: uginanie stojac sztanga 2 serie rozgrzewka 1x8,2x6,1x4 podciaganie podchywtem 4x10(jesli mozna wiecej to albo obciazenie [...]

[...] "nawrócić" gdy zacząłem robić coś nie tak. Nigdy nie miałem możliwości pracować z trenerem, czy chociażby bardziej doświadczoną osobą która pokazała by mi co i jak. Dlatego też ten projekt jest dla mnie wielką szansą na to by w końcu taką współpracę nawiązać i skorygować moje dotychczasowe błędy. [...]

Wiek, Waga, Wzrost ? 3 kg na tydzień ? ile już tak spadło ? Ja też na diecie nie czuje głodu (czasem pokusę na coś słodkiego), ale głód typu: wiercenie w żołądku - BRAK i jest to normalne, bo jemy regularnie Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2011-02-07 01:02:18

Uzupelniona: 1. WIEK: 39 2. WAGA: 110 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 132 -udo: nie wiem -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 lat, wczesniej dluuuga przerwa 6. DIETA: Bialkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy: 1 raz na tydzien 2cm Deca przez 5 tyg 1 raz na tydzien 1cm Sustanon przez 5 tyg co 3 dni 1 [...]

Hej, widzę efekty fajne :) czy mógłbyś wkleić swoją dietę ? wzrost mam podobny, wagę też ale wydaje mi się, że jestem strasznie chudy ... a próbowałem już kilku diet i nic ...:/ ćwiczysz na siłowni czy w domu ? mógłbyś napisać jakie konkretnie ćwiczenia robisz i ile serii ? ja niestety nie mam dostępu do siłowni ... jaki ewentualnie sprzęt [...]

text wyciety... U dwóch trzecich chłopców w połowie okresu pokwitania występuje wyraźne powiększanie jednego lub obu gruczołów piersiowych, niekiedy z przemijającą tkliwością, czyli nadwrażliwością na dotyk. Jej przyczyną jest podotoczkowy przerost gruczołu sutkowego. Z reguły to problem kosmetyczny, który ustępuje w ciągu kilku miesięcy. Niekiedy [...]

1. Co to znaczy wysiłek intensywny? Obecnie ciężary i ilość serii i ćwiczeń nie jest taka jak kiedyś. Jestem na końcowym etapie rozbiegu, zbliżam się do poszukiwania maksymalnego obciążenia. Po treningu, mimo to, jestem wydojony, zasapany, spocony i czasem nawet delikatnie odczuwam utratę świadomości - gdy czuję, że ciężar jest znośny wykonuje [...]

Jeśli dałbyś testosteron, też zanotowalbys wzrost wagi oraz siły ;-)

Jeśli dałbyś testosteron, też zanotowalbys wzrost wagi oraz siły ;-) PH łatwiej dostępne hehehe. Ale masz pewność to co wbijasz w przypadku apteki.

Jeśli dałbyś testosteron, też zanotowalbys wzrost wagi oraz siły ;-) PH łatwiej dostępne hehehe. Serio nie masz znajomego dila?

Jeśli dałbyś testosteron, też zanotowalbys wzrost wagi oraz siły ;-) PH łatwiej dostępne hehehe. Serio nie masz znajomego dila? No, nie mam.

[...] o różnej budowie i właściwościach. Prócz karnozyny takowe funkcje pełnić mogą m.in. związki polifenolowe oraz inne zawarte w ekstrakcie z korzenia imbiru, czy też Vinitrox-ie stanowiącym połączenie ekstraktów z wytłoków z czerwonych winogron oraz jabłek. Wspomagająco działać będą także, wkomponowane w inne kompleksy produktu, [...]

wzrost 184. jak rekord biłem jakiś miesiąc temu to ważyłem 76-77, teraz troche mniej. mam dość długie łapy więc to też nie ułatwia wyciskania.

[...] sodowy. Mają silne działanie przeczyszczające, gdyż wiążą wodę w świetle jelita. Jednak część tych soli może ulegać wchłanianiu z przewodu pokarmowego do krążenia, toteż częste stosowanie fosforanów i soli magnezu może powodować wzrost stężenia magnezu i fosforu we krwi. Soli przeczyszczających z sodem nie mogą stosować osoby z [...]

[...] jedno, czasem dwu dniowe przerwy aczkolwiek nie zawsze. #Boofi hm może i mój trening na nogi nie jest odpowiedni, jaki wy robicie ? #j*b*k_polny mój starszy podobno też ma chude łydki (choć z pewnością nie tak jak ja), jednak porównać nie mogę bo go tu nie ma... nawet jeżeli to wina genetyki no nie zamierzam poprzestać ale coś z tym [...]