też wzrost

Zastoje wagi ogólnie zdarzają się raz na jakiś czas. Czasem zdarzają się też wzrosty. To nie linia prosta pochyła w dół. Bardziej sinusoida. Z tym się licz. Nawet wahania dzienne mogą wynosić kilka kg. Poza tym tworząc za duży deficyt zgubisz więcej tkanki mięśniowej. Także wylicz swoje zapotrzebowanie (wzór na forum), odetnij z 300kcal od niego i [...]

Koleś po lewej ma równe 182 cm wzrostu. Walleast przestań pociskać głupoty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25afeeea4e3e452ab4e8b1892c5aa7b2.JPG Zmieniony przez - TOMINATOR w dniu 2012-02-09 20:37:54 Tominator, a to nie ty jestes na fotce? Ten sam wzrost, bardzo podobne wymiary z tego co widac, z twarzy w avku tez podobny... :)

[...] z siebie wszystko i obserwowanie jak zmienia się nasza sylwetka w naturalny sposób. Może i nie każdemu się to podoba. Najważniejsza jest jednak świadomość - świadomy wybór ścieżki: - nakoksowane komercyjne monstrum czy też - atletycznie, ale naturalnie wyglądający facet z proporcjami greckich herosów ( zaleta - i to się podoba kobietom :) ).

Dzięki za pierwszą odpowiedź - za krytykę też akurat zauważyłem dobre strony brania zarówno tribulusa jak i zma przy pierwszym cyklu (chyba że to inne środki spowodowały) - poprzedni cykl to było: Dymatize XP naprzemiennie z NO-Shotgun Trec Mass XXL (po 2 miesięcznym cyklu przybyło mi 7 kilo) białko NitroProGen CLA + Green Tea Trec Chela-min i [...]

mowisz ze mam warunki ale wlasnie nie wydaje mi sie przez ten moj wzrost:/ nie wiem czy tak sie to pisze ale Silva tez jest wysoki tak??

hrrrrr stawy bolą przewaznie gdy sie ma na nie zabiegi, szybki wzrost tez moze to powodowac (nazywa sie to bóle wzrostowe) ale jesli odczuwasz wiekszy ból przy chodzenie po schodach to masz moze chondromalacje. nie wiesz czy lekarz tak nie mówil ??

[...] tk. mięśniowej i dzięki temu uzyskujemy taki efekt... dodatkowo jakbyś zarzył diuretyka na pzbycie się wody przy dobrej rzeźbie to mapa użylenia w lustrze. =D Ciśnienie też w sumie robi swoje... Wyżej wymieniony stack z zastsowaniem arimidexu nie spowoduje prawie w ogóle zalania wodą... stąd efek będzie wykruwisty, tak jak i cały stack. =D [...]

Fermentowane produkty Jogurt, kefir, ale też kiszona kapusta czy ogórki świetnie działają na nasz organizm. Fermentowane napoje mleczne zawierają żywe kultury bakterii hamujące rozwój niekorzystnej flory bakteryjnej w jelitach. Ułatwiają także przyswajanie zawartych w napojach mlecznych składników odżywczych (wapnia, fosforu, białka i witamin z [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała procentowa zawartośc tłuszczu w ciele to około 27% czyli sporo, typ budowy ciała raczej endomorfik, chociaż zdażyło mi się ważyć 86kg najmniej jak pamiętam 2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 112/180 4) staż treningowy - 10 lat z przerwami 5) cel cyklu - szybka [...]

[...] pozować. Zdjęcia robione dziś z rana jak tylko wstałem, bez tam żadnych przygotowań czy coś. 3 zdjęcia, robione w 1 dzień, a trochę się różnią, takie zestawienie. 2 zdjęcia też robione w 1 dzień Tu taka fotka na luzie, bez spiny. WYMIARY: -Wzrost: 190cm -Waga: 95,2kg -Barki: 121cm -Klatka na wydechu: 110cm -Biceps: 37cm -Udo: 64cm -Łydka: 42cm [...]

Trzeba w końcu coś napisać. Redukcję ciągnę dalej, efekty póki co zadowalające. Dieta w miarę trzymana, liczenie co do grama mi się dawno znudziło, jem "na oko", a mimo to efekty dobre, co poświadczą wymiary. Ostatnio tyle ważyłem chyba w podstawówce :D, gacie z dvpy spadają. Trening, tak jak pisałem orientacyjny, 4x w tyg. partia 2x [...]

[...] już z ponad rok czasu trenuje różnymi splitami (co 6-8tyg. krótka przerwa w treningach do 6 dni). Z drugiej strony jak to możliwe, że wcześniej jadłem mniej. Trenowałem też splitem, a waga stała w miejscu na około 70kg zacząłem jeść więcej i tak drastycznie spada :( Produkty żywnościowe też były raczej podobne. Trochę dużo nabiału spożywam, [...]

[...] Typowo Siłowe (wyciskanie) i, UWAGA wyraźnie zauważalny wzrost SIŁY. Przypominam ze jestem teraz na masie i kilogramów powoli ale przybywa więc logicznym jest że siła też. Mięśnie już przy pierwszym ćwiczeniu lekko się napompowały, ale prawdziwa pompa miała dopiero nadejść !! W kolejnych ćwiczeniach Barki, wyraźnie się powiększyły i [...]

Ja mam 187-188 , a chcialbym 189-190 czyli tak jescze ze 2 cm. Ale i z tego co mam jestem zadowolony. Mam 18 lat w kwietniu 19. Przez ostatnie 2,5 roku liceum uroslem 1 cm. W gimnazjum uroslem moze z 8 cm przez 3 lata, a wyskok mialem najwiekszy w 5 klasie podstawowki chociaz w 4 i 6 klasie tez duzo roslem. W 1 gimnazjum (ale to chyba na sam [...]

tzn Sołtys- ja mam mega szacunek do niego, naprawde, silownia to wogole bajka, marzenie kazdego z nas. Ale faktycznie na konkursach srednio mu sie wiedzie, a to jest kwintesencja :) co nie zmienia faktu ze regularnie trzaska mlyny, pod noga zaczal juz tez :) jest mega na swoj wzrost :)

[...] i jadę teraz z ostrym plyo i po pracy nie mam czasu często dobrze zjeść, co konkretnie polecacie, proszę o jakieś dobre białko bo staż treningowy już mam więc byle co mnie też nie ruszy. Wielu z was zachwala pobudzacze itd, brałem thermo speed, SAW Treca i szczerze nic nie czułem różnicy a brałem różnie tabletki, dziwny mój organizm chyba :) [...]

[...] poważnie bo to osoba która przez lata jest tu na forum i nie jednemu pomogła i wie co robi a w tym dziale jest to cholernie ważne I żeby nie było że się pucuje to innych też cenie Od siebie dodam że sprawdził bym jeszcze estrogen w laboratorium bo z doświadczenia wiem że potrafi przeszkodzić w spalaniu tłuszczu, Ja X czasu temu zrobiłem [...]

witam. patrze kolega ma moj wzrost tylko pare kg wiecej i nic nie czytal jeszcze na forum. wlasnie przegladalem galerie zdjec uzytkownika, ktory stracil 70kg w rok wiec na pewno dasz rade w skrocie odpowiedzial ci juz konar128. dodam od siebie, ze polecam ci temat podstawy ukladania diety moralesa37, ktory znajdziesz w podwieszonych na gorze [...]

[...] Nawet mogę podać Ci taki prosty przykład. W pompce bierzesz jakieś 66% wagi ciała. Możesz wykonać 10 powtórzeń i ani jednego dipsa. Potem dochodzisz do tych dipsów i też robisz 10, a w tym ćwiczeniu bierzesz jakieś 94-5% odliczając przedramiona i dłoń. Siła wzrosła jedynie o te marne 28%. Trochę dziwny przykład, ale tak jakoś prosto można [...]

No wlasnie nie wiem jaka dawke dac , poradzcie co panowie bo nie duzo waze ale trzeba tez wziac wzrost pod uwage 72/168/12%bf Kasa jest ale towaru nie ma jeszcze Boje sie zeby nie zoralo mi flakow za mocno...