też wzrost

1. WIEK: 35 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost masy mieśniowej rzeżba zgubienie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

Wzrost uwarunkowany genetycznie i trudno tak naprawdę powiedzieć czy urośniesz jeszcze czy nie. Poczytaj też sobie: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html

[...] Zażywane suplementy : 2g bcca przed treningiem i 2g przed interwałami Ostatnio przerabiany plan: No smalec nie pali bo schudłem tylko 3kg w 2 miechy, a poza tym przed lustrem nie ma żadnych zmian. Zdjecia potem jakieś zrobie to wstawie. I myślałem też żeby iść na carb cycling może tam by mi coś poszlo, ale nie wiem jak sie do tego zabrac ;p

[...] Ci, że trudno znaleźć takie informacje. Głównie u tych pań operuje się wymiarami typu wzrost. Przejrzałem kilkanaście miesięczników KiF i innych - ale niestety, w necie też jest kilkanaście obszernych artykułów, ale nie podają takich informacji. Jedyną informację jaką znalazłem, to wrost i obwód pasu Cory Everson 175 i 55cm. Może spróbuj [...]

jak przytyles 15 kg to normalne, ja wystarczy ze mam wachania 5 kilogramow do przodu a poce sie jak swinia, zazwyczaj taki wzrost potliwosci wiaze sie tez u mnie z przerwa w treniengach no i utrata kondycji ale wtedy wlasnie przybieram na wadze, z reszta po traningu wydolnosciowym to mam zazwyczaj taka koszulke jak bym wyjal z wody, no chba ze [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: zdjecia na chwile obecna nieposiadam, ogolnie jestem chudy zero miesnia + pilka na brzuchu 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 64kg/172cm 4) staż treningowy: 4 miesiace, przerwa 3 miesieczna i teraz od miesiaca. 5) cel cyklu: pierwszorzedna sprawa to zwiekszenie masy miesniowej i sily, [...]

Sory pomylka. Płeć : Mezczyzna Wiek : 19 Waga : 64kg Wzrost : 172cm Cel treningowy : powiekszenie masy miesniowej i sily i drugorzedne spalenie tkanki tluszczowej z brzucha Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace z 3 miesieczna przerwa i teraz od miesiaca Uprawiane inne sporty : kolarswo gurskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

no to moze ja tez, w koncu moj pomysł - swoją wagę i wzrost - 180 cm / 90 kg - ilość pompek max w 1 ciągu (obecnie) - 45 - max wyciskany cięzar na klatę (obecnie) - 120 chodzi o pompki z nogami złaczonymi, im nogi rzerzej tym łatwiej pompki robić (bo wiecej ciezaru spoczywa na nogach).

bo myslalem ze nie jest to az tak indywidualna kwestia ze nie moglby mi ktos bardziej doswiadczony pomoc. Ci co dluzej cwicza wiedza jak powinien mniej wiecej wygladac szerokosc rozstawu rak, aby odpowiednio cwiczyc klatke. stad tez wydaje mi sie ze to nie jest az tak indywidualna kwestia stad pytalem o porady, a jesli jest tak indywidualna to [...]

Rejch Peritol (bynajmniej w formie syropu) jest przepisywany dzieciom. Dam Ci przyklad otóz mojemu 4 letniemu synkowi pediatra przepisal ten syrop na wzrost laknienia, jakie wyniki ?? Po dwóch tygodniach stosowania maly co 3 godziny byl glodny , i mial taki apetyt ze wszystko wchlanial co mu sie podalo.Ciekawe jest tez to ,iz po tamtej kuracji [...]

Możliwe, że jakość surowca ma też tutaj znaczenie?!... Generalnie jest pewne, że pryszcze są efektem wzrostu poziomu testosteronu. Zaś wzrost poziomu testosteronu jest efektem antyestrogenowym - mniej estradiolu = więcej LH = więcej testosteronu. Efekt blokowania aromatazy powinien teoretycznie zapobiegać konwersji testosteronu do DHT i pojawianiu [...]

przy 500mg week norma x3. Czesze, ale szczerze to myslałem ze bedzie sporo wiecej podbite. Przy propach bitych po 100mg e2d tyle czesto gesto podnosi. Wydaje mi sie (tfu, tfu) ze cos z Uni źle sie dzieje. Coraz wiecej opinii, z ktorych wysnuc mozna wniosek ze dzialanie nie takie kozak jak kiedys, czasami slychac tez ze cos nie dziala....Byc moze [...]

Wiec najlepszym srodkiem na wzrost klatki jest dieta, jesto ona niezbedna do rozrostu mieśni. Posiadasz jakaś, jesli nie to pewnie tu tkwi problem dodatkowo nierzucaj sie też na wielkie cieżary a rób ciwczenie poprawnie technicznie. Zmieniony przez - raww w dniu 2012-06-17 20:55:54

[...] połamane krzesło na plecach naszczeście nic grożnego mi sie niestało tylko ogolne potłuczenia - taka słodka niespodzianka) A Wing Tsun jako system uważam za świetny . Była też cyjaś wypowiedz że Kung Fu nie ma parteru. To pocześci prawda , poniewarz Chińczycy uważali poco tażać sie jak świnia jak można gościa leżcego kopac czy tłuc . Ale wraz [...]

[...] 55% 1564.55kcal = 391.14gram Białko 15%% 426.69kcal = 106.67gram Tluszcz 30% 853.39kcal = 94.82gram Wcześniej zapomniałem napisać o tłuszczu,noi w tej diecie to jem też więcej rzeczy noi kalorii wtedy jest tyle ile potrzeba ale nie są za bardzo zdrowe Dlatego założyłem ten temat Polecisz mi jakieś dobre produkty ? Zmieniony przez - [...]

[...] pleców, ale za to brak mi genu do łap. Planowałem teraz chodzić 5 razy w tygodniu na siłownie i biegać 30 minut po niej (po piwnicy jako forma aerobu, mam nadzieję, że też może być, czasami ruszałbym na dwór). Makrela wędzona, zastępowana łososiem wędzonym, tuńczyk z puszki, ale mogę go zastąpić odżywką białkową, jak wyjem zapasy, co [...]

[...] chodzi robienie limitów to różnie bywa. Czasem gdy schodzi się do niższej kategorii to brakuje szybkości na tle naturalnych w tej wadze zawodników, jednakże dysponuje się też lepszymi warunkami fizycznymi (np. zasięg ramion, wzrost itp.) Natomiast jeśli w obecnej wadze dysponujesz gorszymi warunkami fizycznymi to warto się nad tym poważnie [...]

Tak jak juz wspominałem pisze w imieniu kolegi: o to jego ankieta 1.WIEK:21 2.WAGA:80 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku 6.DIETA BIALKO: okolo 2,4 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metanabol 2)meta +proponiat<ind.:(> 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP [...]

Tomgo1990 masa jak masa kreatyny przede wszystkim powoduje szybsze odnawianie atp, da sie wyczuc mniejsze zmeczenie na treningu, krotsze serie i delikatny wzrost sily ale do tego wszystkiego tez musi byc odpowiedni trening

[...] / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]