też wzrost

ale ten jednorazowy wzrost/czy tez spadek - wplyw na wymiary,osiągi itd. bedzie mial ~zerowy pewnie

[...] serjach hantlą (ten większy obwód się robi jak robię np. 3 serie na biceps powiedzmy po 15 powtorzeń sztangielką 16 kg) i "pompki tyłem" z dociążeniem na udach tak też z 3 serie po 25-30 powtorzeń. Wedy w porywach ramię sie robi 45. Jak 2 dni zrobiłem przerwy na wyjzd wakacyjny to spadło do 43. No ale to takie sobie doświadczenia robię [...]

Bzyku na kulturyste masz zaj**isty wzrost;) a laski tez jakieś niskie gdzies znajdziesz %-) :)

kozak koszulki, dla mnie też macie? %-) Patrzę na to foto i mowie sobie, co to za TUR ogromny po srodku - a to nasz Lasican 8-O wzrost robi swoje :-D

320x6 na bak pójdzie......bez komentarza. :-) Genetycznie pod strongmana podchodzisz. Wzrost tez odpowiedni. Ciekawe jaki masz sposób na te Twoje witki 55cm :-) Jakbys w innym dziale chcial sie pochwalic to chetnie poczytam chcoc cos mówiłes ze juz nie piszesz nic o suplementacji bo zbyt wielu teoretyków i hejterów sie zawsze wtraci i swoje [...]

[...] czystałem ,ze insa powoduje wzrost serotoniny itd... a ona znowu "usypia i zamula" ale czy da się to jakos wytłumaczyc sensownie co jest powodem i jak go usunąc... ale moze też w zla strone patrze... druga sprawa do poruszenia bo raczej tutaj mozna o tym pogadac to wzrost cisnienia i nawodnienia od insy/saa, mam od lekarza doraznie diuretyk co [...]

[...] jest wspomaganie odchudzania poprzez termogeniczne (w swoim składzie zioła i substancje chemiczne podwyższające temperaturę ciała, które przyspieszają metabolizm.)ale też oddziaływające na tarczycę-najbardziej popularnymi składnikami znajdującymi się w tego typu suplementach spalających tłuszcz są guggulsterony. Guggulsterony podwyższają [...]

[...] to miałem siłę ciosu kilka razy mniejszą niż dzisiaj, chyba.... Zawsze mnie to zastanawiało, jak czytam wszędzie że siła ciosu jest wrodzona... Oczywiście znaczenie ma też to że wtedy ważyłem 55kg, a dziś tuż pod 90, ale zawsze... Tygrum jak kask ? Tygrum nie,nie i jeszcze raz nie ! Nie ma mowy by gościu,który nie trenował wogóle boksu nie [...]

[...] zdań odnośnie treningu, to czytając moją zacytowaną przez Ciebie wypowiedź rzeczywiście zauważyłem że może wydawać się niepotrzebnie ostra. Najwyraźniej Twoja wypowiedź też mnie jakoś niesłusznie ubodła, jeżeli rzeczywiście niesłusznie to wiadomo że zrobiłem głupio, więc sorry za ton. Naprawdę liczę się z tym co masz do powiedzenia, choć [...]

[...] w kategorii był 4ty w WBBF, niecały rok póxniej wygrał debiuty wygrał śląska w klasyku. Gelo był 2gi na debiutach w WPF'ie 6ty. W Nacu poza finałem. Aleksander Włodarczyk też kiedyś był top na śląska czy nawet Polski w klasyku IFBB a na NAC'u poza finałem. Jafernik 2014 3ci w IFBB na MP, 2tyg potem 4ty w NACu. Nie ma co gadac bo ogólny poziom [...]

[...] wysokiej koniecznie powinien następować okres treningów o intensywności dużo niższej-zapobiega to przetrenowaniu. "Zasada Zwiększania obciążeń treningowych" Zwana też zasadą wzrostu intensywności mówi, że mięśnie z czasem dostosowują swoje parametry(siłę i masę)do określonych stosowanych obciążeń. Prowadzi to do zatrzymania procesu [...]

[...] mlekowego względnie 0,3% delta-glukono-laktonu. Kwas cytrynowy działa przy tej samej dawce bardziej intensywnie niż kwas mlekowy (silniejsze obniżenie wartości pH) i jest też korzystniejszy ze względów sensorycznych. Także w przypadku wędzonek wyprodukowanych z okrywą tłuszczową zaleca się stosowanie dodatku kwasów obniżających wartość pH. [...]

[...] W moim przypadku chyba nastąpił pewien zbieg okoliczności, gdyż w grudniu ubiegłego roku w swoim planie treningowym uwzględniłem MC i przysiady. Mam problem z tarczycą tak też bardzo regularnie kontroluje swój wzrost i wagę. Co ciekawe od stycznia do dziś nie urosłem ani 1cm. Mama oczywiście przyczynę widzi w siłowni, ja mam nadzieje, że może [...]

[...] odwiedzany, więc znajdziesz go bez problemu), w którym dzielą się swoimi spostrzeżeniami użytkownicy tego ziółka. (Nie mogę dać linków, bo strona zbanowana przez sfd.) Tam też jest opinia kolegów, że ekstrakty nie dają zapachu. Zapach pochodzi od olejków eterycznych, czyli ciał lotnych, które zapewne w procesie ekstrakcji się ulatniają. [...]

[...] rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując ćwiczenia wg tej metody nie należy niczego robić gwałtownie na siłę, ani też nie "sprężynować" Stretching - to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia (10 - 30 sek.). Zastosowanie stretchingu jako metody poprawy [...]

bart Po pierwsze 9-10kg w 5 tygodni to naprawde bardzo konkretny wynik (nie bylo problemow z rozstepami?). Z drugiej strony patrzac w wymiary, to nie widac tyle kilogramow. Jakbym po wymiarach mial oceniac, to powiedzialbym 5-6kg. Ale po zdjeciach z kolei wyglada to na sporo kilogramow, na twarzy tez nieco chyba napuchles (?) Sila z tego co [...]

[...] i Universal zostały w mojej ocenie pokonane. Na tej kreatynie (mimo coraz to wolniejszego progresu) zrobiłem najlepsze efekty jeśli chodzi o siłę. Z pewnością pomogła też przy nabraniu masy. Jej rozdrobnienie jest tak duże, że jeśli rozpuścimy w wodzie i zamieszamy to osad nie zdąrzy się zrobić przed wypiciem. Polecam! Moja ocena: 10/10 2) [...]

napisalem to wczesniej - oceniajac towja prace wypisywalem przy kazdym - co jest zle RION 10 - odpornosc Ważne jest przyjmowanie produktów zawierających witaminy m.in., C, która podnosi odporność organizmu najnowsze badania wykazaly iż wit. C nie podnosi, jedynie stymuluje. no i ma wazniejsze funkcji ktorych nie widze- w syntezie karnityny, [...]

[...] ja natchnąłem się na jednym z Podcastów Power Athlete, a że ufam chłopakom, to zgłębiłem temat. Patrycja przytyła między 14-15kg i był to stabilny wzrost wagi. Przy czym też kontrolowała co je i jej dieta też się zmieniała z czasem. Im większy brzuch tym mniejsze, a częstsze posiłki. W każdym było jakieś źródło białka, węglowodanów i zdrowych [...]

[...] gruczołów. Otrzymana substancja jest właśnie hormonem. Tych samych metod używa się z powodzeniem w endokrynologii człowieka. Wiele hormonów, wykrytych u człowieka znaleziono też u innych kręgowców, tak więc bardziej drastyczne prace doświadczalne mogą być przeprowadzane na zwierzętach – najczęściej na psach lub szczurach laboratoryjnych [...]